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Ëåòî. Àðáóçû è äûíè! Âåðñèÿ äëÿ ïå÷àòè Îòïðàâèòü íà e-mail
ImageÀðáóç èìååò ñëàäêèé âêóñ, îêàçûâàåò íà îðãàíèçì îõëàæäàþùåå äåéñòâèå, îáëàäàÿ ñëàäêèì âèïàêîì (ýôôåêò ïîñëå ïåðåâàðèâàíèÿ). Àðáóç âîçáóæäàåò êàïõó è âàòó, óìåíüøàåò ïèòòó. Îáëàäàåò ìî÷åãîííûìè ñâîéñòâàìè, ïðîìûâàåò ïî÷êè.
Äûíÿ èìååò ñëàäêèé âêóñ, îêàçûâàåò îõëàæäàþùåå äåéñòâèå, èìååò ñëàäêèé âèïàê. Îíà óñïîêàâèâàåò âàòó è ïèòòó, îäíàêî ìîæåò âîçáóäèòü êàïõó. Äûíÿ äåéñòâóåò êàê ìî÷åãîííîå è óëó÷øàþùåå ëèáèäî ñðåäñòâî.

Ñ òî÷êè çðåíèÿ àþðâåäû, àðáóç è äûíÿ - ýòî òÿæåëàÿ ïèùà.

Àðáóç

Ñîñòàâ.  àðáóçàõ ñîäåðæàòñÿ òàêèå âèòàìèíû, êàê Ñ è ÐÐ, âèòàìèíû ãðóïïû Â, êàðîòèí, ôîëèåâàÿ êèñëîòà, êëåò÷àòêà, óãëåâîäû è íåêîòîðûå ìèíåðàëüíûå âåùåñòâà.

Ïîëåçíûå ñâîéñòâà

Óïîòðåáëåíèå àðáóçîâ ìîæåò ïîìî÷ü ïðè óðåòðèòå, öèñòèòå, ñêóäíîì ìî÷åîòäåëåíèè. Äëÿ ýòîãî ïîïðîáóéòå ïèòü ñòàêàí àðáóçíîãî ñîêà ñ ùåïîòêîé ìîëîòîãî êóìèíà, íàòîùàê òðè ðàçà â äåíü. (åñëè íåò íèêàêèõ ïðîòèâîïîêàçàíèé!).
Àðáóçíûé ñîê ðåêîìåíäóþò ïèòü ïðè ïî÷å÷íûõ áîëÿõ – ñòàêàí ñîêà ñ îäíîé ¼ ÷.ë. ìîëîòîãî êîðèàíäðà, 2-3 ðàçà â äåíü. Ñòàêàí àðáóçíîãî ñîêà ñ ÷àéíîé ëîæêîé ìåäà, âûïèòûé óòðîì íàòîùàê, ïîìîãàåò óìåíüøèòü ñåðäå÷íûå îòåêè.

Ïîëåçíà íå òîëüêî ìÿêîòü àðáóçà, íî è ñåìå÷êè, óïîòðåáëåíèå êîòîðûõ ïîìîãàòå óêðåïèòü îñëàáëåííûå ìûøöû. Ìîæíî ïîïðîáîâàòü ñëåäóþùèé ðåöåïò – ïîëñòàêàíà ìîëîòûõ ñâåæèõ ñåìå÷åê ðàçáàâèòü ñ ÷àéíîé ëîæêîé íàòóðàëüíîãî ñàõàðà è ½ ÷àéíîé ëîæêè ãõè è åñòü íàòîùàê.

Ïîòðåáëåíèå àðáóçà ïîìîãàåò ïðè ñûïè, ýêçåìå, àëëåðãèè, à íàòèðàíèå êîæè áåëîé ÷àñòüþ àðáóçíîé êîðêè ïðèíåñåò îáëåã÷åíèå ïðè ææåíèè è çóäå.

Íå ðåêîìåíäóåòñÿ åñòü àðáóçû ðàíüøå, ÷åì ÷åðåç òðè ÷àñà ïîñëå åäû èëè ïîçäíèì âå÷åðîì. Ïëîõî àðáóç ñî÷åòàåòñÿ ñî çëàêàìè. Íå ñòîèò óïîòðåáëÿòü àðáóçû ïðè ãëàêóîìå, ïîñêîëüêó îí ïîâûøåò âíóòðèãëàçíîå äàâëåíèå. Òàêæå íàâðåäèòü îðãàíèçìó ìîæåò ïðîñòî èçáûòî÷íîå óïîòðåáëåíèå äàííîãî ïðîäóêòà.


Äûíÿ

Ñîñòàâ. Äûíÿ áîãàòà âèòàìèíàìè Ñ, À, Â1 è Â2, ÐÐ, è âäîáàâîê ê ýòîìó ñîäåðæèò êàëèé, íàòðèé, êàëüöèé, æåëåçî.

Ïîëåçíûå ñâîéñòâà

Óïîòðåáëåíèå äûíè ïîìîæåò èçáàâèòüñÿ îò îùóùåíèÿ ææåíèÿ. Ïðè öèñòèòå, óðåòðèòå ìîæíî ïîïðîáîâàòü åñòü äûíþ, ïðèïðàâèâ ìîëîòûì êîðèàíäðîì.

Òùàòåëüíî ðàçæåâûâàéòå äûíþ, ýòî ïîìîæåò ïðè áîðüáå ñ êðîâîòî÷èâîñòüþ äåñåí.

Äûíÿ, êàê è àðáóç, ïîìîæåò èçáàâèòüñÿ îò ñûïè íà òåëå êàê ïðè ïîòðåáëåíèè â ïèùó, òàê è ïðè íàòèðàíèè òåëà êîðêîé.
Íàòèðàíèå ïîðàæåííûõ ó÷àñòêîâ êîæè âíóòðåííåé ñòîðîíû êîðêè òàêæå ïîëåçíî äëÿ óìåíüøåíèÿ àêíý è ñìÿã÷åíèÿ êîæè.

×óäåñíûé àðîìàò äûíè øèðîêî ïðìåíÿåòñÿ è â ïàðôþìåðèè.

Íå ðåêîìåíäóåòñÿ åñòü äûíþ ïðè ñàõàðíîì äèàáåòå, ïðè ðàçëè÷íîãî ðîäà ðàññòðîéñòâàõ ïèùåâàðåíèÿ. Èçáûòî÷íîå ïîòðåáëåíèå äàííîãî ïðîäóêòà òàêæå ìîæåò îòðèöàòåëüíî ïîâëèÿòü íà ñîñòîÿíèå çäîðîâüÿ.

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