Наше путешествие в Индию началось с авиаперелета Москва-Гоа, длящегося бесконечно долго, но вот, наконец, мы добрались до места. После бюрократических процедур в аэропорту загрузились в джип... и, навстречу приключениям понеслись по индийским дорогам.

Езда по индийским дорогам - это экстремальное занятие. Правила дорожного движения не соблюдаются, все водители очень любят лихачить, обгонять друг друга по встречной полосе, и лихо свернуть после обгона на свою полосу за секунду до столкновения со встречным транспортом - это в Индии в порядке вещей. На дорогах - броуновское движение мотоциклистов, велосипедистов, рикш, все снуют в разных направлениях, отчаянно сигналя друг другу в клаксоны.

Шум и гам невероятный! Русские туристы получают стресс, а иногда и конкретный шок!!!

Гоа

Гоа - океан, пальмы, ласковое, но уже по-летнему настойчивое солнышко. Мы остановились в небольшом отеле в два этажа, просторный холл, за отелем - внутренний дворик с бассейном и садом. Мы разместились в номерах, и после короткого отдыха, конечно же, отправились на океан.

Меня давно интересовал вопрос, чем отличается океан от нашего любимого Черного моря? Мне говорили, что вода в океане будет, конечно же, холодней, чем в море. Но все оказалось иначе.

Индийский океан (точнее, конечно же - Аравийской море... но все равно Индийский океан!) - это совсем другое ощущение. Он огромный, прибрежная полоса прибоя, за счет приливов, очень широкая и наклонена в сторону океана, как края огромной тарелки. Удивительный песок - он мелкий и плотный, не липнет к ногам и по нему легко и приятно ходить. Вода была как парное молоко, теплая и ласковая, и еще были волны, порой они окатывали нас с головой, если не успевали увернуться. Вода намного солоней, чем в Черном море, плотность ее выше, поэтому очень легко плавать, и все мы булькались очень долго легко скользя по волнам. Но если вода попадает в глаза, режет и печет очень сильно, тут не поплаваешь и не поныряешь с открытыми глазами.

Я никогда не испытывала такого удовольствия от плаванья, какое получила в Индийском океане! Поразили меня очень чистые пляжи, и сам океан, чистейшая вода! Very pleasant!

Расставались с океаном тяжело - взгрустнули! : Вечер провели в ресторанчике на берегу. Было очень душно, парко. И вообще здесь, в Гоа, влажность очень высокая, но все наши, не смотря на это, чувствовали себя хорошо. Заказали креветки с овощами. Долго ждали, пока нам принесут блюдо, измаялись, хотя и скрасили время беседой, шутками. Как удивительно, что в нашей группе так хорошо подобрались люди. Один к одному, все легкие в общении, деликатные, с чувством юмора. Так, нашей маленькой, семь человек, очаровательной компанией, мы продолжаем наше путешествие по Индии.

Но вот нам принесли fresh - свежий сок тропических фруктов - коктейль. Было очень вкусно, сок в фужерах из стекла пили через соломинки, кряхтели от удовольствия. И, наконец, наше блюдо! Шедевр высокохудожественного мастерства! Одна треть шедевра представляла собой несъедобную композицию, изображающую какую-то птицу, склоняющуюся над горящей свечой. Птица была сделана (вырезана) из тыквы или кабачка, нос ее - из моркови, были еще перья и крылья из трав. Мы, конечно, некоторое время полюбовались на шедевр, а затем приступили к трапезе. Еще были очень вкусные лепешки, и вообще, вечер удался!

Удалось нам, и проявить во время ужина наше русское милосердие в отношении местных котов: они были щедро наделены панцирями и кусочками креветок.

 Ночью познакомились с непростым нравом местных комаров, пришлось плотно забаррикадировать окна и включить вентилятор, чтобы их сдувало прочь.

Путешествие на лодке.

Когда мы были на океане, мы совершили экскурсию на лодке под тентом. Лодка большая, с высокими бортами. Экскурсия проходила под девизом Да здравствует встреча с Индийскими дельфинами!  

Попасть в лодку не очень просто: для этого нужно преодолеть несколько метров по неспокойной воде. Слегка штормило, лодку качало, мы все, как каракатицы взбирались в плавсредство, судорожно цепляясь за борта. Ватага индийских юношей с улюлюканьем подтолкнула нашу лодку на глубокую воду, взревел мотор, мы поплыли прочь от берега.

Кроме нас на борту было несколько индусов-мужчин и женщина-индианка. У штурвала стоял капитан, он мужественно озирал окрестности в поисках стада дельфинов, но, увы! Дельфинов не было. Озабоченность поисками дельфинов нарастала. Это стало, в конце концов, делом всей нашей жизни. Мы зорко вглядывались в океанские просторы. Вдруг Людмила закричала: Вон, смотрите, дельфин!  Я не успела ничего заметить, но, наверное, дельфин все-таки был, потому что все оживились и радостно заверещали. Одинокий дельфин дал деру, а мы, счастливые, продолжили наше плавание.

Во время плавания на лодке меня окатило воной с головы до ног. Все наши ужасно развлеклись этим происшествием, недаром кто-то из классиков заметил: В трагедии ближнего есть нечто веселящее. Больше всех радовалась Людмила, потому что она отсела от меня на другое сидение за пять секунд до происшествия. А мне оставалось, посмеявшись со всеми, хлопать глазами да поеживаться, так как моя одежда, особенно брючки, полностью промокли, и я продолжала путешествие в прямом смысле слова сидя в луже.

Из Гоа в Бангалор мы летели на самолете индийской авиакомпании Air Deccan. Я была просто очарована красотой стюардесс, одетых в желто-голубые костюмы с галстуками. Очень комфортными были условия полета: такой чистоты ни в одном самолете я не видела. Сам самолет небольшой, один проход, два ряда сидений, но главное, как легко мы взлетели, как безболезненно для ушных перепонок приземлились! Вот теперь я понимаю, что и полет на самолете может доставлять удовольствие!

Из Бангалора до клиники доктора Субраманья - конечной цели нашего маршрута -  добирались на автобусе. Это был, пожалуй, самый напряженный отрезок пути. Во-первых, мы уже достаточно устали от авиаперелетов, ожиданий в авиапортах, взлетов и посадок, и т. п., и так уже манила тихая пристань, а именно клиника, во-вторых, путь через Бангалор, очень крупный город, представлял собой медленное движение в очень плотном потоке машин, то есть мы попали в пробку! Окло двух часов понадобилось, чтобы выехать из города. Бангалор - один из немногих городов, аэропорт, которого располагается практически в черте города. Всем путешественникам, прилетевшим сюда, приходится ехать через оживленные улицы города.

Но во всем есть своя прелесть! Удобно разместившись на мягких сидениях автобуса, мы вовсю глазели по сторонам. Мимо нас проплывала громада одного из удивительнейших и древнейших городов Индии, сама история взирала на нас. Красивейшие храмы, старые каменные постройки, здания современной архитектуры, - эклектическая смесь древних стилей и современных веяний. Жители Бангалора - очень красивы: сказались века колониальной зависимости. Кровь европейских завоевателей сделала свое дело, высветлив кожу и утончив черты индусов. Поэтому, много по-европейски красивых мужчин и женщин, со светло-оливковой кожей и удивительно приятными лицами. На дорогах - море мотоциклистов. Они мчатся, искусно лавируя между машинами. Каждый везет пассажира. Это либо другой мужчина, но чаще - женщина в летящем сари, с развевающимися волосами, сидящая за спиной водителя мотоцикла по-английски, или "как амазонка" - свесив обе ноги на одну сторону и крепко обхватив водителя руками. Многие женщины держат на руках детей, часто совсем крошечных. А вот, наконец, мы вырвались из города и совсем скоро окажемся в конечном пункте нашего путешествия - клинике доктора Субрамания. 

Мы добрались до места почти в двенадцать часов вечера по местному, индийскому времени. Нас разместили по отдельным комнатам в домике для гостей. Все сразу кинулись проверять все ли нормально с вещами в чемоданах, так как по пути в клинику на нас обрушился дождь, настоящий тропический ливень. Наши саквояжи были увязаны на крыше автобуса, на багажнике, в большую кучу-малу. Кое-что из вещей все-таки намокло. 

Так смешно и как-то странно смотрелись на следующее утро на солнечной индийской полянке перед нашим отелем разложенные для сушки меховые перчатки, теплые шапки, кофты и зимняя обувь.

ПАНЧАКАРМА или здоровье и красота по-индийски

Цель нашего приезда в клинику - это, конечно же, оздоровление, омоложение, избавление от лишнего веса, чувство усталости, поэтому мы с нетерпением ждали консультации доктора Субраманья и начала лечебного процесса.

Панчакарма - так называется комплекс аюрведических процедур, врачующих не только тело, но и душу. Каждому пациенту подбирается индивидуальная программа оздоровления. В арсенале лечебных средств - растения, натуральные растительные масла. Очень важной составной частью Панчакармы являются вегетарианское питание и спокойный, размеренный ритм жизни.

День первый.

Красота никогда не давалась легко! - под таким девизом мы приступили к первому этапу очищения организма - процедуре Снехапана.

В 7.00 утра делегация сотрудников клиники во главе с доктором Каникой проследовала к нашему домику. Каждому из нас вручили по маленькой пиале специально приготовленного масла гхи, которое, благодаря сокам трав, присутствующих в составе масла, обладают уникальными свойствами впитывать в себя аму - токсины - и выводить их из организма, врачуя слизистые оболочки кишечно-слизистого тракта. Вкус у масла специфический, есть и легкий травяной запах, оно зеленого цвета. Вы выпиваете 30 грамм масла в первый день - вот и все, а затем в течение дня пьете кипяченую горячую воду мелкими глотками. В 13.00 вам дают жидкую рисовую кашку на воде, а в 18.00 - еще один рисовый "киселек".

Все мы проживали этот первый день Снехапаны по-разному. Меня клонило в сон, кружилась голова, моя подруга Людмила, хохотушка и шутница, весь день молчала, ей было худо! В целом, первый день прошел хорошо, но наступил второй день Снехапаны! Идея тотального оздоровления и избавления от лишних кг овладела нами всецело, поэтому мы стоически прошли через утреннюю процедуру приема лечебного масла (60 грамм !)

День второй

Второй день нам всем дался с трудом: слабость, тошнота, чувство голода преследовали нас. Не было сил ходить, даже сидеть. Мне очень хотелось есть - мерещились ананасы и яблоки.: Во время процедуры, то есть все дни приема масла (а их может быть до пяти) не рекомендуется ложиться спать днем, нельзя принимать горизонтальное положение. Нужно больше ходить, а хочется, как раз-таки, лежать. Мы бродили по банановым аллеям как тени, не общаясь друг с другом, мечтая о хлебосольных застольях и думая: LЯ никогда не решусь на это снова!¦ А затем, когда все заканчивается, оглядываясь на прошедшие дни Снехапаны, можно сказать: Это здорово, это по силам любому человеку!

День третий. Веречина.

Для тех из нас, кто пережил "тяжелые" дни Снехапаны, наконец, настала Веречина - это процедура заключается в утреннем приеме специальной массы из мелко измельченных фруктов и лечебных трав. Похоже на круглый шарик из крутого теста коричневого цвета размером с грецкий орех. Ты ешь его, отделяя ложечкой кусочки, и запиваешь теплой водой. Вкусно! Этот шарик - высокоэффективное, но мягкое слабительное. А смысл Веречины в том, чтобы вывести из организма впитавшее в себя аму, масло. Через 30-40 минут слабительное начинает действовать. Нам даются настоятельные рекомендации не удаляться слишком далеко от горшков.

День Веречины сближает удивительно! Интимные сведения о том, кто и сколько раз посетил комнату уединения, передаются из уст в уста! Мы радуемся, поздравляем друг друга с облегчением, делимся подробностями процесса, считаем счастливчиками тех, у кого количество заходов приближается к десяти. Но вот 14.00, и нас зовут на обед, а это - рисовый суп, очень жидкий, но самым "несчастным" дают добавку в виде гущи со дна кастрюльки. И все вдруг понимают, как мало нужно для абсолютного счастья!!!

День четвертый

Гимн шеф-повару Ашоку

День четвертый был знаменателен тем, что мы с нетерпением влились в ряды людей, получающих наслаждение от регулярного и сбалансированного вегетарианского питания. Уже во время завтрака шеф-повар Ашок побаловал нас кулинарными шедеврами: здесь были и овощные салатики, и вкусные воздушные лепешки.

Индийская кухня очень разнообразна, в одном блюде может находиться практически все, что нужно человека для сохранения здоровья. Для приготовления блюд используются крупы, картофель, другие овощи, фрукты, зелень, пряности, и даже растения-сукуленты, то есть кактусы.

А какие вкусные лепешки попробовали мы в клинике! Это и традиционные Чапати, и ноздреватые, похожие на русские блины, Досьи, и белые высокие пышечки с кокосом Идли, и картофельные, удивительно вкусные лепешки Алу-парота, и дутые пышки Пури. Во время обеда мы, помимо салатов, риса, угостились оригинальным томатным супом-пюре. Он имеет пряно-сладкий вкус, тонко пахнет кардамоном. Очень вкусно с лепешками!

Вообще питание в клинике замечательное, в меру, много овощных блюд и даже фруктов! Но самое главное, что вынес каждой из нас из опыта питания в клинике - это понимание того, что обильное, бессистемное питание разрушает здоровье, способствует одряхлению и тучности. Мы дружно говорим нет! перееданию и, вспоминая наши обильные российские застолья, робко надеемся, что нам удастся сохранить новые полезные привычки. Как говорил Порфирий Иванов: Узнал - хорошо, но главное - делай!

День пятый - Одна большая шпротина в огромной банке масла

С первого дня пребывания в клинике каждому из нас проводился курс совершенно особенных аюрведических процедур. Абъянга - так называется масляный массаж всего тела. Процедура выполняется двумя массажистами в течение одного часа. Тихо звучит музыка - индийские мантры. Плавные движения горячих рук массажистов убаюкивают, вы уноситесь в мир гармонии и покоя. Заканчивается процедура массажем головы, волосы, все тело обильно напитываются лечебным маслом. После Абъянги делается Сведана - паровая банька. Это похоже на сундучок, в который тебя закрывают, оставляя снаружи голову. Банька нагревается, наполняется горячим паром, ты пропотеваешь, и когда сеанс заканчивается натиранием тела мыльно-травяным составом и мытьем под душем, чувствуешь себя заново рожденным.

Еще одна уникальная процедура, которую называют "королевской" - Пиццичилли. После легкого масляного массажа начинается главное таинство - в течение 40 минут твое тело поливают теплым маслом. При этом выполняются мягкие массажные движения. Почти горячее масло обладает удивительным свойством наполнять тело теплом, делать эластичными мышцы, согревать суставы, изгоняя боль. После процедуры необходимо лечь в постель и пропотеть, выпив горячей кипяченой воды. Особенно хороша Пиццичилли для тех, у кого сухая кожа, кто часто зябнет, а также она используется в программах для похудения и при лечении суставных болей. Масляный массаж Абъянгу и Пиццичилли делают, укладывая пациентов на особый деревянный массажный стол. Он напоминает широкое корыто с низкими бортиками и очень гладким отполированным дном. Лежать на нем очень комфортно. Но когда тебя поливают маслом, под давлением рук массажистов, ты скользишь на столе туда-сюда, ловкие руки тебя ловят и водворяют на нужное место, но невольно приходит на ум смешное сравнение себя с "большой шпротиной в огромной банке масла".

Среди множества процедур, с которыми мы познакомились в клинике, были и те, что всем нам нравились. Но некоторые процедуры, будучи полезными, не приносили особой радости. Доставляла удовольствие "королева трансцендента"  Широдхара: на лоб в течение сорока минут льется струя теплого масла, вызывая особое состояние релаксации и покоя. Врачуя душу и избавляя от напряжения, Широдхара дарит крепкий сон, делает ясным ум, уравновешивает эмоции. А вот Кошая Басти - большая клизма - никому не нравилась, хотя ее замечательные последствия отмечали все, имеющие счастье "познакомиться" с ней.

Очень полюбилась всем Насья - процедура лечения воспалительных заболеваний носоглотки. Она состоит из особого согревающего массажа лица, паровой ванны и закапывания носа лечебными каплями. А вот "очки испанского летчика" - как окрестили давным-давно процедуру Нетра Тарпана - понравились не всем. Ее еще можно назвать масляной ванной для глаз. Какое-то время после чувствуется жжение и резь в глазах, но дискомфортные ощущения окупаются улучшением качества зрения и омоложением кожи вокруг глаз.

День шестой "От великого до смешного - один шаг".

Сегодня ездили смотреть древнейшие храмы Карнатаки. Меня потрясли источающие древность колонны храма Вишну в Шри Ранга Патна.

Его возраст насчитывает более четырех тысяч лет! Все мы почувствовали особую энергетику этого места, дыхание богов. Глядя на высокие мрачноватые своды, задумываешься о том, сколько людей побывало здесь, сколько просьб и молений вознесено этому месту! Сколько красивых женщин и благородных мужчин думали здесь о сокровенном: И все схлынуло, кануло в Лету.

Люди! Живите и будьте счастливы здесь и сейчас. Мир вам и покой! - говорят боги:. И мы, потрясенные, их внимаем:

После ужина смотрели смонтированный за один день фильм о клинике, отснятый нами же. Громко радовались, видя друг друга на экране, еще раз прочувствовали благодать этого замечательного места. :А вечером, уже почти ночью, просматривали на компьютере фотографии, которые сделали здесь, в Индии. Очень много смеялись над забавными фото.

 У Людмилы некоторые фотографии получились с браком, нет резкости. "Посмотрите, видите одно темное пятно? Это одна обезьяна. А вот видите два темных пятна? Это две обезьяны", - комментировала снимки Людмила. Все смеялись до слез.

Ирина чуть не погибла от смеха: из ее глаз текли слезы, нос зашмыгал, стал похож на спелую вишенку, а мы все еще больше смеялись, глядя как смеется она.

Совсем поздно разошлись по своим комнатам совершенно счастливые, спали всю ночь как никогда крепко.

День седьмой. "Утренние страдания"

Ровно в 6.20 утра я просыпаюсь от звонка будильника.

Первая мысль - подъем и собираюсь на работу. А потом другая мысль: "нет, не на работу я иду, а на йогу!" И я встаю, несмотря на то, что хочется спать, и я иду упрямо на йогу, попирая собственную леность, бессилие, одеревенение в коленях.

Хлопают двери, - это все члены нашего дружного коллектива, преодолевая самое себя, идут на йогу. Мы знаем, что будет нелегко, мы вздыхаем, но мы знаем еще, что будет здорово, что наши мышцы оживут, мы почувствуем себя моложе и стройнее, что еще будет много доброго смеха и веселых подтруниваний друг над другом. И еще раз мы ощутим вдруг себя как в детстве, когда вокруг тебя друзья, и на каждого ты можешь положиться и доверить "страшную" тайну.

Наш инструктор йоги - настоящий йог индус - улыбчивый гибкий, начав с простых упражнений, постепенно знакомит нас с шедеврами скручиваний и складываний. Мы вздыхаем, пыжимся, что-то получается, что-то - нет. Но и среди нас есть ас: это наш Рустам. Его успехи в йоге поддерживают нас и не дают нам окончательно "ударить лицом в грязь".

Практически никто из нас не пропускает занятия. Все говорят в клинике, что мы - первая группа, так регулярно посещающая йогу. Своим настроением мы заразили всю округу. Некоторые индусы - сотрудники клиники присоединились к нам. Так что теперь мы - интернациональная группа по занятию йогой!

День восьмой Целомудрие по-индийски.

За время пребывания в Индии я прониклась особым чувством к индийским женщинам. Это смесь восхищения и уважения их абсолютной женственностью, мягкостью. Красота сквозит в каждом их движении. Они грациозны, не суетливы, покладисты, терпеливы, приветливы! Сколько достоинств сразу! Вот где воплощается извечная мечта мужчин об идеальной женщине.

По правилам клиники, процедуры мужчинам-клиентам отпускают мужчины, а женщинам женщины, поэтому среди сотрудников клиники много молодых девушек-индианок. Сиджиле, например, всего восемнадцать лет. Эта тоненькая девушка очень красива, кожа ее цвета горького шоколада, она белозуба и улыбчива. Но нужно отдать должное и другим девушкам: настоящая красота встречается редко, но намного ценнее обаяние, измеряемое так называемыми "изюминками". Так вот: этих самых изюминок в индийских девушках немеренно !

Они все сплошь из изюминок с пряным запахом кардамона и гвоздики. Индианки очень стройны. Они особой стати. Даже самая бедная ходит походкой королевы, наверное, потому, что они-то поняли давно: быть женщиной этого уже достаточно для того, чтобы чувствовать себя красавицей! Помимо всего прочего, они еще и целомудренны. Просторная одежда скрывает изгибы тела, шею и грудь укрывает тонкий шарф.

Не принято выставлять на показ голые руки, ноги. Даже если женщина в брюках, поверх них должно быть платье (панджаби), которое обычно не выше уровня колен.

Однажды, когда я была на процедуре, со мной случилась очень смешная, по мнению индианок, история. Мне делали массаж, я уснула во время процедуры, а когда, уже после душа, одевалась, оказалось, что забыла надеть футболку. Так, в штанишках и бюстгальтере, я направилась к выходу, и уже стала открывать дверь, как все мои мастера (а их было трое: массажисты и доктор Каника), бросились с криками ко мне: прямо за дверью стоял доктор Ананд. Он мог увидеть меня полуодетой, а это, по индийским понятиям, совершенно патовая ситуация для женщины. Все дружно бросились спасать мою честь, водрузили на меня футболку, и только тут я окончательно пришла в себя после процедуры и поняла, что опозорилась. Доктор Каника, Мини и Анита долго смеялись и радовались, что я сохранила свое женское достоинство!

День девятый

Целомудрие по-индийски (продолжение)

Как-то раз я сделала макияж индийской девушке Мини, которая работает в клинике. Мини девушка не робкого десятка, боевая, ходит, горделиво ступая. Движения ее плавны и красивы. По вечерам Мини поет теплым хрипловатым голосом индийские песни, сидя на берегу реки Кавери.

В запасе у меня не много косметики: розовый карандаш для губ, перламутровая светлая помада, коричневые тени для глаз. Поэтому макияж получился совсем легкий, почти незаметный. Подвела я Мини к зеркалу она обомлела, затем поблагодарила меня и убежала: как оказалось, в кусты, в кущу деревьев, где и сидела какое-то время пока совсем не стемнело, и только тогда, убедившись, что ее никто не видит, прокралась к себе в комнату. Долго-долго мыла лицо, а на следующий день, чтобы уж вообще ничего не было видно, ходила в очках.

Глядя на актрис, играющих роли в индийских фильмах, мы думаем, что для индианок характерно злоупотребление косметикой. Но на самом деле это не так. Индианки пользуются косметикой очень даже умерено. Макияж ассоциируется у них с желанием вызвать у мужчин вполне конкретный сексуальный интерес, что абсолютно недопустимо с точки зрения целомудренной индийской девушки.

День десятый: клиника - взгляд изнутри

Аюрведическая клиника доктора Субраманья располагается на берегу священной реки Кавери.

По приданию сама Ганга раз в год просит Кавери очистить ее воды от грехов и болезней, смытых с людей, купающихся в ней. И Кавери помогает Ганге обрести первозданную чистоту.

Кавери - речка горная, быстрая. А еще по ночам громко поют цикады и квакают индийские лягушки. Бредя вдоль берега реки, можно найти множество укромных местечек, где так хорошо уединяться и думать "о Вечном".

Домик в два этажа, в котором мы жили, с террасами и колонами, стоит почти у самой воды. Есть и другие строения на территории клиники. Это лечебный корпус, в котором проводятся аюрведические процедуры, специальный домик для занятий йогой, столовая, и симпатичный административный корпус, напоминающий избушки гномов из сказки.

На территории клиники много зелени: банановые и кокосовые аллеи, цветущие кусты, деревья, невиданные у нас. Банановые растения - это высокий куст, с очень большими и широкими листьями. Стоя под таким листом можно спрятаться от дождика.

Под кронами бананов гуляют гуси. Они живут здесь как декоративные птицы. У гусака очень красивые синие глаза и репутация агрессивного, щиплющего всех за ноги самца. О том, что гусь может больно, до синяков щипаться. Я узнала уже тогда, когда подружилась с этой гусиной парочкой. Я кормила их кашей и лепешками и заслужила, если и не любовь, то по крайней мере терпимое к себе отношение. Попутно я сделала открытие: путь к сердцу красавца - гусака действительно лежит через желудок!

Два - три раза в неделю клинику навещают обезьяны. Все сразу хватаются за фотоаппараты, и устраивают фотоохоту на обезьян. Обезьянам достаются лакомства, а нам - удачные снимки. Все - very happy!!!

Вокруг, за территорией клиники зеленеют рисовые поля, и всюду - кокосовые пальмы. Кокосовый сок очень вкусный, если орех сорван вовремя, не перезрел. Тогда внутри ореха, помимо сока есть еще и кокосовое молочко - незатвердевшая белая субстанция, нежная как сметана. Полакомиться ею большое удовольствие. Местные жители работают на плантациях от зари до зари.

 Большинство из них - мужчины, но есть и женщины. Обрабатывают поля вручную или на запряженных быках. Быки белые, с длинными острыми рогами и умными глазами. Когда мы гуляли по тенистой дороге вдоль полей, женщины и мужчины прекращали работу, чтобы поприветствовать нас. Они радовались нам как дети. Какой добрый и бесхитростный народ! Мы отвечали им улыбками, здоровались по-индийски, они спрашивали, из какой мы страны, радовались, узнав, что из России. Однажды мужчина -индус прямо с пальмы достал кокосовый орех и предложил мне выпить сок. Я отказалась - нет с собой денег! Не проблема - показал он жестами, это - от души! Точным движением серповидного ножа, он быстро сделал небольшое отверстие в орехе. Сок был как никогда вкусен. Я сказала ему спасибо, и обняла его в порыве чувств. И он был счастлив, потому что это было от сердца - к сердцу!

День последний  "Всегда и везде - hot water!"

Ну вот и закончилось время нашего пребывания в клинике. Четырнадцать замечательных дней пролетели, и мы едем домой. На душе - светлая грусть. Каждый увозит с собой приятные воспоминания и бесценный опыт "здорового образа жизни".

- Здоровье нельзя купить в аптеке, - говорит наш доктор - но его можно заслужить. Создавайте вокруг себя гармонию, вырабатывайте позитивное мышление, быть здоровым - это долг каждого человека, в первую очередь, перед близкими людьми.

Доктор Субрамани советует нам свести к минимуму употребление аптечных таблеток и микстур. Мы приятно удивлены, что за столь короткий срок пристрастились к полезным привычкам. Например, питье в течение дня горячей воды небольшими порциями, стало нашей жизненной необходимостью.

По дороге домой, везде и всегда мы заказывали hot water (простую горячую воду), чем вызывали удивление у стюардесс и официантов, а количество желающих hot water среди нас было всегда стабильно высоким. Такое питье горячей воды очень полезно и во время очистительных процедур, и вообще в жизни. Наш доктор говорил, что если в течение рабочего дня нет времени поесть, выпейте полстакана чистой горячей воды дробно, мелкими глотками. Это поддержит Вас энергетически и сохранит здоровье, уменьшив негативные последствия нерегулярного питания.

Все мы стали вегетарианцами. Даже вернувшись из клиники, придерживаемся принципов вегетарианского питания. Просто все почувствовали, насколько легче стали наши тела, как мы помолодели, перестав перегружать себя тяжелой и обильной пищей. Все заметили, что теперь для насыщения хватает намного меньшего количества еды. Особенно после того, как сбросили в клинике лишний вес, похудев от 3 до 7 килограммов. Низкокалорийное вегетарианское питание действительно помогает избавиться от многих болезней, а самое главное от их первопричины - тучности.

Мы счастливы, что приобщились к Йоге, которая помогает оздоровить и омолодить тело, сделать его гибким и красивым вне зависимости от возраста.

Но самое главное - все мы еще раз прочувствовали, что человек - это частица Природы, жить в такт с ее ритмами - это наш Путь. Вернувшись домой, я перестала смотреть телевизор. В освободившееся от просмотра время мы с мужем гуляем в парке. Я обнаружила, что чаще смотрю на небо и бережно храню в душе то умиротворение и гармонию, который обрела в клинике. Я благодарна всем, кто вместе со мной провел эти замечательные дни, посвященные здоровью, молодости, духовности!

Обнимаю вас, до новых встреч в Индии!

Светлана Прозорова (Краснодар)