Ñêàçàíèå îá èíäèéñêèõ éîãàõ èëè ãäå çàðûò ýëèêñèð ìîëîäîñòè |
Îò ÷àñòîòû ïðîèçíîøåíèÿ èñòèííîñòü ôðàçû "×åëîâåê åñòü òî, ÷òî îí åñò" íå ìåíÿåòñÿ. Âû êîãäà-íèáóäü çàäóìûâàëèñü íàä òåì, ïî÷åìó èíäèéñêèå éîãè æèâóò äîëãî è ñ÷àñòëèâî, ïðè ýòîì íå áîëåþò òÿæåëûìè õðîíè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè, íà íèõ íå äàâèò ãðóç ñòðåññîâ è íåðåøåííûõ ïðîáëåì. Ïî÷åìó òàê?
Ãîäû ïðàêòèê, äóõîâíûõ è ôèçè÷åñêèõ, êîíå÷íî, äåëàþò ñâîå äåëî. Íî çàäóìûâàëèñü ëè âû êîãäà-íèáóäü, îòêóäà ó íèõ ñòîëüêî ñèë è ýíåðãèè? Ïî÷åìó èõ ëèöà ñâåðêàþò êàêîé-òî óäèâèòåëüíîé ÷èñòîòîé è ìîëîäîñòüþ, à ãëàçà èçëó÷àþò òåïëîòó è ëþáîâü ê ýòîìó ìèðó. Îò ÷àñòîòû ïðîèçíîøåíèÿ èñòèííîñòü ôðàçû "×åëîâåê åñòü òî, ÷òî îí åñò" íå ìåíÿåòñÿ. Âñå çíàþò, ÷òî íóæíî ïèòàòüñÿ ïðàâèëüíî è âðîäå ýòî íå òàê óæ ñëîæíî. Íî âìåñòî îâñÿíêè íà çàâòðàê, ïî÷åìó-òî áóòåðáðîäû, òîñòû è ïðî÷àÿ íå÷èñòü, íà îáåä ãàìáóðãåðû, êîòëåòû, ñòåéêè è äåñåðò èç êîíñåðâèðîâàííûõ ôðóêòîâ, íà óæèí - éîãóðò è êîôå ñ ïèðîæíûìè. Ñ áëèæàéøåãî ïîíåäåëüíèêà ìû ïëàíèðóåì íà÷àòü æèòü ïî-íîâîìó, ÷èòàåì óìíûå êíèæêè, ñëûøèì ìóäðûå ðå÷è, ïîñåùàåì ïñèõîòðåíèíãè, à æèçíü âñå êàê-òî òå÷åò â ñâîåì ñîáñòâåííîì íàïðàâëåíèè, èíîãäà íå î÷åíü ïðèñëóøèâàÿñü ê íàøèì ïîæåëàíèÿì è ïëàíàì.  ãîëîâå ìîæåò âîçíèêíóòü ìûñëü, íó ïðè÷åì òóò òî, ÷òî ìû åäèì. Íî òàê æå, êàê ìàøèíà áóäåò ïëîõî åõàòü íà íåêà÷åñòâåííîì áåíçèíå, òàê è âñå íàøè ïîïûòêè óëó÷øèòü ñîáñòâåííóþ æèçíü áóäóò ìàëîýôôåêòèâíûìè, åñëè ìû çàïðàâëÿåì ñåáÿ íåïðàâèëüíûì òîïëèâîì.  Âåäè÷åñêîì çíàíèè åñòü òàêîå ïîíÿòèå êàê æèâàÿ èëè ñàòâè÷íàÿ ïèùà.  èäåàëå îíà äîëæíà ñîñòàâëÿòü 70% íàøåãî ðàöèîíà. Äðåâíèå ðèøè óòâåðæäàëè, ÷òî êà÷åñòâî ïðèíèìàåìîé ïèùè íàïðÿìóþ ñâÿçàíî ñ êà÷åñòâîì íàøåé ñ Âàìè æèçíè, çäîðîâüåì ôèçè÷åñêèì è ìåíòàëüíûì ñîîòâåòñòâåííî. Ñàòòâè÷íàÿ ïèùà - ýòî: Èñïîëüçîâàíèå äàííûõ ïðîäóêòîâ â êà÷åñòâå îñíîâíîãî ðàöèîíà ïèòàíèÿ â òå÷åíèå 30 äíåé (ýêñïåðèìåíòà ðàäè), è â òå÷åíèå âñåé æèçíè (äàáû îòêðûòü äëÿ ñåáÿ ýëåêñèð ìîëîäîñòè) ïîçâîëèò äîáèòüñÿ: Íî, êðîìå ïðàâèëüíîé ïîäáîðêè ïðîäóêòîâ, åùå íåîáõîäèìî çíàòü, êîãäà è ÷òî õîðîøî åñòü.  Àþðâåäå åñòü ñâîä ðåêîìåíäàöèé, êîòîðûå èñïîëüçóþòñÿ óæå â òå÷åíèå 5000 ëåò è äàðÿò âñåì æåëàþùèì êðàñîòó è çäîðîâüå: 1. Åøüòå òîëüêî ñâåæåïðèãîòîâëåííóþ ïèùó. 2. Îñíîâíîé ïðèåì ïèùè äîëæåí ïðèõîäèòüñÿ íà îáåäåííûå ÷àñû (12 - 15 ÷àñîâ) 3. Îòêàæèòåñü îò ïðèåìîâ ïèùè ïîñëå 8 âå÷åðà 4. Áîëüøóþ ÷àñòü Âàøåãî ðàöèîíà äîëæíà ñîñòàâëÿòü ñàòòâè÷íàÿ ïèùà. 5. Èñïîëüçóéòå ñîâåòû è ðåêîìåíäàöèè Âðà÷à Àþðâåäû äëÿ ãðàìîòíîãî ïëàíèðîâàíèÿ ñâîåãî ðàöèîíà. Ýòî äîñòàòî÷íî ïðîñòûå ñîâåòû, ïîýòîìó äàâàéòå íå áóäåì îòêëàäûâàòü ðåøåíèå íà÷àòü íîâóþ æèçíü äî ïîíåäåëüíèêà. Èçìåíèòå âñå ïðÿìî ñåé÷àñ è òîãäà ýëåêñèð çäîðîâüÿ è ìîëîäîñòè Âàì óæå íå ïîíàäîáèòñÿ. |