Ïðåèìóùåñòâà ñòðåññà |
Áîëüøèíñòâî ëþäåé ïðåäïî÷èòàþò èçáåãàòü ñòðåññà ðàçëè÷íûìè ñïîñîáàìè, è çðÿ… èíîãäà îí áûâàåò äîñòàòî÷íî ïîëåçåí. Ìû ïðèâûêëè àññîöèèðîâàòü ñòðåññ ñ ÷åì-òî î÷åíü íåãàòèâíûì, íå ïîíèìàÿ, ÷òî çà÷àñòóþ ñòðåññ ÿâëÿåòñÿ êîíå÷íîé çàâåðøàþùåé òî÷êîé â æèçíåííûõ ñèòóàöèÿõ. È õîòÿ ìíîãèå îá ýòîì äàæå íå ïîäîçðåâàþò, îíè èñïîëüçóþò ñòðåññ ñåáå âî áëàãî. Èçìåíèâ ñâîå îòíîøåíèå ê ñòðåññó, Âû ñìîæåòå óïðàâëÿòü èì è äàæå ïîëó÷àòü èç íåãî âûãîäû. Ñòðåññ ÿâëÿåòñÿ íåèçáåæíîé ÷àñòüþ íàøåé æèçíè, è åñëè ìû áëèæå ïîñìîòðèì íà ýòó ïðîáëåìó, òî ïîéìåì, ÷òî ñòðåññ ìîæåò áûòü ðîâíî íàñòîëüêî æå ïîëåçíûì êàê è âðåäíûì. Âñå çàâèñèò îò Âàøåãî îòíîøåíèÿ ê íåìó. Ãëàâíîå ïðåèìóùåñòâî ñòðåññà – ýòî òî, ÷òî îí çàñòàâëÿåò íàñ äåéñòâîâàòü. Íå âàæíî, íàñêîëüêî òÿæåëî Âû åãî ïåðåíîñèòå, âàæíî òî, ÷òî ñòðåññ âñåãäà ÿâëÿåòñÿ ñèãíàëîì òîãî, ÷òî â Âàøåé æèçíè ïðîèñõîäèò ÷òî-òî íå òàê è íåîáõîäèìî ïðèíèìàòü ìåðû. Ìàëî êîìó óäàåòñÿ ïðîæèòü æèçíü áåç ïðîáëåì è äåïðåññèé, íî â êîíå÷íîì èòîãå ýòî îêàçûâàåòñÿ äàæå ïîëåçíûì. Òîëüêî â òîì ñëó÷àå, åñëè Âû çàïóñòèòå ñèòóàöèè è îòêàæèòåñü ïðèíèìàòü êàêèå-òî ìåðû ïî åå ðàçðåøåíèþ, ñòðåññ ìîæåò ñåðüåçíî íàâðåäèòü Âàì. Ëþäè ñòàíîâÿòñÿ çàìêíóòûìè, ðàçäðàæèòåëüíûìè è ïåññèìèñòè÷íî íàñòðîåííûìè. Èìåííî ïîýòîìó, âñå çàâèñèò îò Âàñ. Ñòðåññ – ýòî âñåãî ëèøü ìàëåíüêèé ñèãíàë òîãî, ÷òî Âû ñáèëèñü ñî ñâîåãî êóðñà. Äîïóñòèì, ó Âàñ î÷åíü íàïðÿæåííûé ãðàôèê â èíñòèòóòå, è Âû íè÷åãî íå óñïåâàåòå. Êîíå÷íî, âû ìîæåòå ïóñòèòü âñå íà ñàìîòåê è ïåðåñòàòü âîîáùå, çàíèìàòüñÿ. Íî ýòî íå áóäåò ÿâëÿòüñÿ ðåøåíèåì ïðîáëåìû, Âû òîëüêî óñóãóáèòå ñèòóàöèþ ïðîâàëüíûìè ýêçàìåíàìè è ïîñòîÿííûìè óïðåêàìè ðîäèòåëåé è ïðåïîäàâàòåëåé. Òî æå ñàìîå ñ Âàøåé ïðîôåññèîíàëüíîé è ëè÷íîé æèçíüþ. Åñëè ìûñëü î ðàáîòå ïðèâîäèò Âàñ â óíûíèå, ýòî âåðíûé ïðèçíàê òîãî, ÷òî âîçìîæíî Âû íàõîäèòåñü íå íà ñâîåì ìåñòå è ïîðà ìåíÿòü, ëèáî ìåñòî ðàáîòû, ëèáî ñâîå îòíîøåíèå ê ïðîáëåìå. Òàêæå, åñëè Âàø ïàðòíåð ïðèíîñÿò Âàì òîëüêî áîëü è ðàçî÷àðîâàíèÿ, ïîðà ïåðåñìîòðåòü Âàøè ëè÷íûå îòíîøåíèÿ è ïðèíÿòü åäèíñòâåííî âåðíîå ðåøåíèå. Êîíå÷íî, ãîâîðèòü îá ýòîì ëåã÷å, ÷åì äåéñòâîâàòü, íî ìû ïðîñòî õîòèì, ÷òîáû Âû óÿñíèëè äëÿ ñåáÿ, òîò ôàêò, ÷òî ñòðåññ ÿâëÿåòñÿ âñåãî ëèøü ñèãíàëîì òðåâîãè. ×åì áûñòðåå Âû íàó÷èòåñü íàõîäèòü âûõîä èç ñëîæíûõ ñèòóàöèé, òåì ìåíüøå Âû áóäåòå ïðîâîäèòü âðåìÿ â ñîñòîÿíèè ñòðåññà. À æèçíü áåç ñòðåññà ÿâëÿåòñÿ âåðíûì ïðèçíàêîì òîãî, ÷òî â Âàøåé æèçíè âñå õîðîøî è Âû èäåòå âåðíûì ïóòåì! |