Зачастую люди понимают, что их страхи, проблемы или комплексы необоснованны и субъективны. Что, зацикливаясь на своих проблемах и боязнях, они лишь больше в них погружаются, но как выбраться из этого порочного круга?

Посмотреть страху в лицо.

Самое главное – это осознать, что проблема есть. Очень хорошо, если у Вас получится найти источник проблемы. Например, женщина боится старости, боится приближающихся морщин, болезней, и судорожно пытается остановить безвозвратно уходящую молодость. На помощь приходят современная косметология, пластическая хирургия, индустрия моды. На все это уходят все время и силы, но результат будет радовать недолго, потому что такой подход подобен вычерпыванию воды кружкой из дырявой лодки.

Чаще всего за лихорадочными попытками сохранить молодость кроется неуверенность в себе, боязнь одиночества или недостаток любви, а может быть и то и другое вместе. Осознайте, чего Вы на самом деле боитесь, и исследуйте свой страх.

Убрать эмоциональное реагирование.

Очень важно перестать подкреплять свои страхи и проблемы эмоциями. Мысль – это тонкая, но очень мощная форма энергии, которая так или иначе проецируется в реальную жизнь. Негативная реакция, страх порождают волны негативной энергии, именно поэтому человек никак не может выйти из порочного круга своих страхов или проблем.

Рассмотрим, достаточно распространенный пример – одинокая женщина. Если одиночество продолжительное, то со временем она начинает негативно реагировать на любые проявления любви в мире – на влюбленных парочек, воркующих голубей, сердечки, праздник святого Валентина и прочее. Все это лишь вызывает раздражение и напоминание о ненавистном одиночестве. Со временем женщина старается сократить круг своего общения, особенно если речь идет о счастливых семейных парах. В итоге человек полностью абстрагируется от любых моментов, которые могут его эмоционально задеть.

Реакция вполне понятная и даже закономерная, но не совсем верная. Негативная реакция – тоже реакция и дает достаточно сильный негативный эмоциональный толчок в подсознание. То есть, вымещая проблему из сознательной жизни, человек от нее не избавляется, но лишь вытесняет ее в более глубокие подсознательные слои. В итоге, человек на тонком психологическом уровне сам себе выстраивает подсознательную ловушку, из которой не может вырваться.

Чтобы выйти из этого круга необходимо перестать негативно реагировать на раздражающие Вас ситуации, людей или проблемы. Здесь важно понять разницу, что Вам нужно не реагировать на раздражающий Вас фактор, а не просто избегать его, а это разные вещи. Нужно остановить негативную эмоциональную волну, научиться осознавать свою жизнь и смотреть на нее с позитивной точки зрения.

Если же Вы чувствуете, что внешние обстоятельства вызывают в Вас раздражение и рост волн негатива, то воспользуйтесь золотым правилом «Ищи причину в себе». Возможно, перспектива копания в себе покажется отталкивающей, ведь всегда проще обвинить в причине своих проблем окружение (непонимающие родители, злые учителя, глупые начальники и коллеги, продажные чиновники и милиция и т.п.), но это всего лишь зеркало, в котором отражается наш внутренний мир, часто не радужный и безупречно чистый, а полный необоснованных страхов и негативного опыта. И именно через призму этого негатива мы воспринимаем окружающий нас мир. Пока Вы не разберетесь с внутренними причинами негативного отношения к внешним явлениям, каждое новое эмоциональное наслоение будет погружать Вас в болото пессимизма и депрессий из которого выбраться с каждым разом все сложнее и сложнее. Нужно остановить негативную эмоциональную волну, научиться осознавать свою жизнь и смотреть на нее с позитивной точки зрения. Таким образом, Вы запустите нечто хорошее в вашу жизнь и избавитесь от страхов.