Слово «мантра» означает «орудие ума» или «то, что защищает ум». Мантры – средство исцеления сознания, они помогают работать с умом напрямую и изменяют энергетическую структуру ума, благодаря чему проблема исчезает, тогда как мысли о проблеме могут усугубить сложившееся положение.
В глубине нашего сознания всегда звучит какая-нибудь последовательность звуков – песня, воспоминание о приятном или неприятном событии. Этот звук никогда не умолкает внутри нас, подобно музыкальному ритму, он определяет ритм нашего сознания. Мантра – это сознательное применение звука, которое способно поменять этот ритм, в результате чего звук в глубине сознания начинает оказывать на нас благотворное влияние, не отвлекает от нужной цели, избавляет от негатива.
Наше сознание сформировано глубинными привычками, которые постоянно повторяются в умственной деятельности, что приводит к эмоциональным рубцам.  Если повторять мантру достаточно долго,  то выработается энергия, способная сгладить рубцы мыслительной деятельности и создать новые, более мощные воспоминания.
Наши воспоминания – тонкие звуковые вибрации, сохраняющиеся в сознании. Обиды и страхи создаются непереваренными звуками. Неправильно понятый звук может оставлять шрамы на сознании. Это вибрация как инородное тело, которое искажает восприятие, побуждает к ненужным действиям.  Поскольку негативные воспоминания и боль – сжатые звуковые структуры, то их возможно нейтрализовать с помощью правильно подобранных мантр противоположной природы.
Звук порождает эмоции, а эмоция, в свою очередь, создает звук того или иного свойства. Чем сильнее эмоция, тем мощнее и звук. Мы поем от радости, кричим от боли, гнева. Поэтому важно научиться высвобождать энергию, связанную с отрицательными эмоциями, которые возникают из-за неправильного использование энергии сознания. Мантры, носители особых звуковых энергий, с помощью которых мы можем осознать свои эмоции, тренировать и развивать их. Можно научиться играть со своими эмоциями, как актеры играют роли, и смеяться над болью или страхом, творчески пережить радость или горе.
Для большей эффективности преобразования структуры психической энергии, можно мантры сочетать с дыхательными упражнениями. Медитация требует полного сосредоточения над объектом, спокойствия ума и контроля над вниманием. Мантра помогает подготовить ум к медитации. Она очищает его от раджаса и тамаса, благодаря чему легче становиться освоить искусство медитации. Мантра дает необходимую энергию для медитации, делает ее прохождение более безопасным, легким и успешным. Мантра – это лодка, на которой мы можем целыми невредимыми пресечь океан бессознательного.
Произношение мантр – священный ритуал. Чтобы мантра сработала, нужно повторять ее не менее ста раз в день в течение месяца или дольше. При этом мантры должны произноситься определенным образом, и учиться им следует у специалиста. Магия мантры способна пробудиться только после большого количества повторений.  В полную же силу мантра входит, когда каждый ее слог повторяется не менее ста тысяч раз.
Мантры можно повторять не только во время медитации, но и в любое время, особенно желательно перед сном  для хорошего сновидения. Когда мы повторяем определенную мантру, наш ум очищается от ненужных энергий, так как он омывается энергией данной мантры. Благодаря такой процедуре, наш ум способен обрести ясность, необходимую для душевного равновесия, что способствует нашему духовному развитию.