Çðåëîñòü - ìóäðîñòü îñåíè
Image íàøåì îáùåñòâå îáû÷íî ìîëîäîå ïîêîëåíèå ñòàâèòñÿ â öåíòð ñîáûòèé, â òî âðåìÿ êàê ðîëü ñòàðøåãî ïîêîëåíèÿ íåäîîöåíèâàåòñÿ. À âåäü î êóëüòóðå íóæíî ñóäèòü èìåííî ïî ñîçðåâøèì ïëîäàì, ïî êîíå÷íîìó ðåçóëüòàòó - êàêèõ ñòàðèêîâ âûðàñòèëî íàøå îáùåñòâî, è ýòî ÿâëÿåòñÿ îòðàæåíèåì íàøåé äåéñòâèòåëüíîñòè, òî êàê ìû ñòàðååì è óìèðàåì.  Èíäèè çðåëîñòü – íîâûé ýòàï â æèçíè ÷åëîâåêà, êîãäà îí âñòóïàåò íà ïóòü äóõîâíîãî ðàçâèòèÿ è îñîçíàíèÿ òîãî, ÷òî âñå ìèðñêèå îáÿçàòåëüñòâà ïåðåä ñåìüåé è îáùåñòâîì âûïîëíåíû.  

Ñëîâî «Àþðâåäà» â ïåðåâîäå îçíà÷àåò «íàóêà äîëãîëåòèÿ». Ãëàâíîé åå öåëüþ ÿâëÿåòñÿ íå ïðîñòî ëå÷åíèå áîëåçíåé, íî è ïðîäëåíèå æèçíè, çàáîòà î òîì, ÷òîáû ïðîæèòü åå íàèëó÷øèì îáðàçîì.
Éîãà è Àþðâåäà îñîáåííî âàæíû äëÿ ëþäåé çðåëîãî âîçðàñòà, òàê êàê ÿâëÿþòñÿ îñíîâîé äëÿ äîñòèæåíèÿ ñâîåãî ìàêñèìóìà â äóõîâíîé ñôåðå.  ýòîì âîçðàñòå î÷åíü âàæíî ñòðåìèòüñÿ ê ðàçâèòèþ äóõîâíîãî îñîçíàâàíèÿ, ïîñêîëüêó èìåííî ïîñëåäíèé ýòàï æèçíè èìååò ðåøàþùåå çíà÷åíèå äëÿ íàøåé ñëåäóþùåé æèçíè.
 áóäóùåì âîïëîùåíèè ÷åëîâåê áóäåò ïðåäðàñïîëîæåí êî âñåì òåì äóðíûì ïðèâû÷êàì (êóðåíèþ, óïîòðåáëåíèþ àëêîãîëÿ è ò.ï.), îò êîòîðûõ íå èçáàâèëñÿ â ýòîé æèçíè, äàæå åñëè íå îíè ñòàëè ïðè÷èíîé åãî ñìåðòè. Ïîýòîìó â ëþáîì âîçðàñòå ìû äîëæíû òàê îðãàíèçîâûâàòü ñâîþ æèçíü, ÷òîáû ìîæíî áûëî äîëæíûì îáðàçîì çàáîòèòüñÿ î ñâîåì ôèçè÷åñêîì òåëå. Ýòî áóäåò ñïîñîáñòâîâàòü ëó÷øåìó ñîñòîÿíèþ çäîðîâüÿ â ñëåäóþùåé æèçíè. 
Ìíîãèå çàáîëåâàíèÿ è ðàññòðîéñòâà ïîæèëîãî âîçðàñòà, íàáëþäàåìûå â íàøåé êóëüòóðå, ïðîèñõîäÿò êàê ðàç èç-çà íåñïîñîáíîñòè îñîçíàòü çíà÷åíèå çàâåðøàþùåãî ýòàïà æèçíè, à òàêæå â ñèëó òîãî, ÷òî ïîæèëûå ëþäè íå èìåþò âîçìîæíîñòåé è óñëîâèé äëÿ ðàçâèòèÿ ïðîáóæäàþùåãîñÿ â íèõ âûñøåãî ñîçíàíèÿ.
 ñòàðîñòè ïðåîáëàäàåò âîçäóõ (Âàòà), ïðèçíàêè êîòîðîãî — õîëîä, ñóõîñòü, ðàñïàä è ðàçëîæåíèå — õàðàêòåðíû äëÿ ýòîãî ïåðèîäà æèçíè. Îäíàêî ïî ìåðå òîãî, êàê îñëàáåâàåò òåëî è ñâÿçü ñ íèì, óâåëè÷èâàåòñÿ ïðîñòðàíñòâî äëÿ ðàçâèòèÿ îñîçíàâàíèÿ çà ïðåäåëàìè ôèçè÷åñêîãî òåëà. Òèïè÷íûå äëÿ ñòàð÷åñêîãî âîçðàñòà çàáîëåâàíèÿ ïðîÿâëÿþòñÿ êàê íàðóøåíèÿ Âàòû: ñóõàÿ ìîðùèíèñòàÿ êîæà, çàïîðû, âûïàäåíèå âîëîñ è çóáîâ, ñëàáîñòü êîñòåé, õðóñò â ñóñòàâàõ, àðòðèò, óõóäøåíèå ïàìÿòè, çðåíèÿ è ñëóõà.
Íåçàâèñèìî îò âðîæäåííîé êîíñòèòóöèè â ïîæèëîì âîçðàñòå ñëåäóåò ïðèäåðæèâàòüñÿ äèåòû è ìåòîäîâ ëå÷åíèÿ, èìåþùèõ öåëüþ ñíèæåíèå Âàòû. Âîçðàñòàåò çíà÷åíèå ìàñëÿíîé òåðàïèè — ìàñëÿíûõ êëèçì, ìàññàæà, íàðóæíîãî ïðèìåíåíèÿ ìàñåë, â îñîáåííîñòè êóíæóòíîãî è ïðåïàðàòîâ èç íåãî. Äëÿ ñîõðàíåíèÿ ÿñíîñòè óìà ïîëåçíî óïîòðåáëÿòü â ïèùó ãè.
 ïîæèëîì âîçðàñòå íóæíà íå îáëåã÷àþùàÿ, à  òîíèçèðóþùàÿ òåðàïèÿ, ñ óïîòðåáëåíèåì ïèòàòåëüíûõ ïðîäóêòîâ è òðàâ. Ïðåêðàñíûé òîíèê ñ øèðîêèì ñïåêòðîì äåéñòâèÿ, ñïîñîáñòâóþùèé ñîõðàíåíèþ çäîðîâüÿ è îìîëîæåíèþ òêàíåé, — ïðåïàðàò ×üÿâàíïðàø, èñõîäíî áûë ïðåäíàçíà÷åí êàê ðàç äëÿ òîãî, ÷òîáû âîçâðàùàòü ñòàðèêàì ìîëîäîñòü. Äëÿ ñîõðàíåíèÿ ïàìÿòè è îáíîâëåíèÿ êëåòîê ìîçãà âåëèêîëåïíûì ñðåäñòâîì ÿâëÿåòñÿ ñîñòàâ Áðàõìà ðàñàÿí, â êà÷åñòâå çàìåíèòåëÿ êîòîðîãî ìîæíî èñïîëüçîâàòü áðàìè èëè ãè ñ áðàìè. Áðàìè ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé åäâà ëè íå ñàìîå ýôôåêòèâíîå ñðåäñòâî äëÿ óëó÷øåíèÿ ñëóõà. ×òîáû ñîõðàíèòü îñòðîòó çðåíèÿ, ïðèìåíÿþò àèð.
Îñíîâíîå ñðåäñòâî äëÿ óêðåïëåíèÿ êîñòåé è ñóñòàâîâ — àøâàãàíäà, êîòîðàÿ ïîìîãàåò òàêæå ïðè èìïîòåíöèè, ïðåæäåâðåìåííîé ýÿêóëÿöèè, áåëÿõ è íåäåðæàíèè ìî÷è. Ïðè àðòðèòíûõ áîëÿõ, õðóñòå â ñóñòàâàõ ðóê è íîã è îïóõàíèè ñóñòàâîâ ëó÷øå èñïîëüçîâàòü ãóããóë, îáëàäàþùèé ñâîéñòâîì âîññòàíàâëèâàòü ðàâíîâåñèå Âàòû. Âìåñòî íåãî ìîæíî ïðèìåíÿòü íàñòîéêó ìèððû. Õîðîøèé òîíèê äëÿ êîñòåé è ñóñòàâîâ, óëó÷øàþùèé êðîâîîáðàùåíèå è ïèòàþùèé êîñòíóþ òêàíü, ìîæíî ïðèãîòîâèòü èç îáùåäîñòóïíûõ òðàâ — êîðíÿ îêîïíèêà (÷åòûðå ÷àñòè), êóðêóìû, ñîëîäêè (ïî äâå) è êîðèöû (îäíà ÷àñòü).
Äëÿ ïîääåðæàíèÿ ôóíêöèîíàëüíîé àêòèâíîñòè ïî÷åê è ðåïðîäóêòèâíîé ñèñòåìû ïðèìåíÿþò ìóìè¸.
Ïðè ñòàð÷åñêèõ çàïîðàõ ëó÷øåå ëåêàðñòâî — ñîñòàâ Òðèïõàëà.
Æåíùèíàì ðåêîìåíäóåòñÿ ðåãóëÿðíî ïèòü ñîê àëîý, ñïîñîáñòâóþùèé ñîõðàíåíèþ æèçíåííîé ýíåðãèè è îáíîâëåíèþ ðåïðîäóêòèâíîé ñèñòåìû. Ïðåêðàñíûì ñðåäñòâîì ÿâëÿåòñÿ øàòàâàðè, à òàêæå øàôðàí, äîáàâëÿåìûé â íåáîëüøîì êîëè÷åñòâå ê íàçâàííûì âûøå òîíèçèðóþùèì òðàâàì èëè ê ìîëî÷íûì îòâàðàì. 
Äëÿ ïîääåðæàíèÿ è ïðîäëåíèÿ æèçíè ïðèìåíÿþòñÿ äðàãîöåííûå êàìíè. Æåëòûé ñàïôèð è äðóãèå êàìíè Þïèòåðà ïîääåðæèâàþò äåÿòåëüíîñòü ýíäîêðèííîé ñèñòåìû è ñïîñîáñòâóþò äîëãîëåòèþ, íàäåëÿþò ìóäðîñòüþ è äàþò ñèëû â òîì, ÷òîáû íàïðàâëÿòü äðóãèõ, ÷òî òàê åñòåñòâåííî äëÿ ëþäåé ïîæèëîãî âîçðàñòà. Êàìíè Ñàòóðíà — ãîëóáîé ñàïôèð èëè àìåòèñò, îñîáåííî â îïðàâå èç çîëîòà, — ïîëåçíû äëÿ ïðîôèëàêòèêè àðòðèòà è ðàêà è ìîãóò óëó÷øèòü ñàìî÷óâñòâèå ïðè ýòèõ áîëåçíÿõ. Îäíàêî ïðè èñïîëüçîâàíèè äðàãîöåííûõ êàìíåé íóæíî çíàòü , êàêèå èìåííî âàì ïîäõîäÿò.
Éîãè÷åñêèå ïîçû (àñàíû) ïîìîãàþò ñîõðàíèòü ãèáêîñòü ñóñòàâîâ è ïðåäîòâðàòèòü àðòðèò, à ïðàíàÿìà ñïîñîáñòâóåò ïîääåðæàíèþ ñèë è æèçíåííîé ýíåðãèè. Äëÿ òîãî ÷òîáû ñïîñîáñòâîâàòü åñòåñòâåííîìó âíóòðåííåìó îìîëîæåíèþ îðãàíèçìà, ñåêñóàëüíóþ àêòèâíîñòü ñ âîçðàñòîì ñëåäóåò ïîñòåïåííî óìåíüøàòü. 
Ïðåæäåâðåìåííîå âûïàäåíèå âîëîñ, ñåäèíà
Îáëûñåíèå è ñåäèíà — ýòî ïðîÿâëåíèÿ ïðîöåññà ñòàðåíèÿ, êîòîðûå ó ëþäåé òèïà Ïèòòû îáû÷íî íà÷èíàþòñÿ ðàíüøå, èíîãäà óæå ê òðèäöàòè ãîäàì. Ýòî íå îáÿçàòåëüíî ñâèäåòåëüñòâî ñòàðîñòè èëè ïëîõîãî çäîðîâüÿ, îäíàêî ó æåíùèí èíîãäà ìîæåò áûòü ïðèçíàêîì áîëåçíè. Ïðè÷èíàìè âûïàäåíèÿ âîëîñ è ñåäèíû ìîãóò áûòü ñòðåññ, ýìîöèîíàëüíàÿ òðàâìà, èçëèøíèå ðàçìûøëåíèÿ è âîëíåíèÿ, êðîâîïîòåðÿ, ÷ðåçìåðíàÿ ñåêñóàëüíàÿ àêòèâíîñòü, óïîòðåáëåíèå íàðêîòèêîâ è êóðåíèå.
Ó ëþäåé ñ Ïèòòà-êîíñòèòóöèåé âîëîñû, êàê ïðàâèëî, òîíêèå è ñåäåþò ðàíî. Îáëûñåíèå Ïèòòà-òèïà ìîæåò íàáëþäàòüñÿ ïîñëå çíà÷èòåëüíîé ïîòåðè êðîâè èëè ñèëüíîé ëèõîðàäêè. Ëå÷åíèå ñîñòîèò â ïðèìåíåíèè ñíèæàþùèõ Ïèòòó ìåòîäîâ, óïîòðåáëåíèè ïðîäóêòîâ, ñïîñîáñòâóþùèõ ðîñòó âîëîñ, â òîì ÷èñëå ìîëîêà, ìèíäàëÿ, ñåìÿí êóíæóòà è íàíåñåíèè íà ãîëîâó óëó÷øàþùèõ ðîñò âîëîñ òðàâ, êîòîðûå áóäóò óêàçàíû íèæå.
Îáëûñåíèå Âàòà-òèïà ñîïðîâîæäàåòñÿ ñóõîñòüþ êîæè, ñîñòîÿíèåì òðåâîãè, áåññîííèöåé, çàïîðàìè, íåóñòîé÷èâîñòüþ ïèùåâàðåíèÿ è çà÷àñòóþ âîçíèêàåò ïîñëå ñèëüíîãî èñïóãà èëè òÿæåëîé áîëåçíè. Ïðè ëå÷åíèè íàçíà÷àþòñÿ äèåòà è òðàâû, ñíèæàþùèå Âàòó. Ïîëåçíû ëóê, ÷åñíîê, êóíæóò, ìèíäàëü, ìÿñî, ÿéöà, ìîëî÷íûå ïðîäóêòû, à èç òðàâ èñïîëüçóþòñÿ àøâàãàíäà, áàëà, àìàëàêè è äðóãèå òîíèêè.
Ãîëîâó ñëåäóåò ðåãóëÿðíî ñìàçûâàòü òåïëûì êóíæóòíûì ìàñëîì è äðóãèìè ëåêàðñòâåííûìè ìàñëàìè. Ðåêîìåíäóåòñÿ òàêæå ïðèìåíåíèå ëåêàðñòâåííûõ ìàñåë ÷åðåç íîñ (íàñüÿ).
 ÷èñëî òðàâ, óëó÷øàþùèõ ðîñò âîëîñ, âõîäÿò áðàìè, áðèíãàðàäæ, àìàëàêè, áàêó÷è, ñàíäàë, ñîëîäêà, êîòîðûå ìîæíî ïðèìåíÿòü â âèäå ëåêàðñòâåííûõ ìàñåë (íà îñíîâå êóíæóòíîãî èëè êîêîñîâîãî). Èç ãîòîâûõ ìàñåë èñïîëüçóþòñÿ «Áðèíãàðàäæ» è «Áðàìè». Õîðîøî ïèòàåò âîëîñû è ñîñòàâ ×üÿâàíïðàø.
Îáû÷íî ÷åì ñòàðøå ÷åëîâåê, òåì ìåíüøå åãî èíòåðåñóþò òàêèå ìèðñêèå âåùè, êàê ñåêñ, äåíüãè, ðàáîòà, — íî îäíîâðåìåííî â íåì ðàçâèâàþòñÿ ìóäðîñòü, îòðåøåííîñòü è ñïîñîáíîñòü îòëè÷àòü èñòèííîå îò ëîæíîãî. Çðåëîñòü — íå ïðèçíàê óïàäêà, à ñëåäñòâèå åñòåñòâåííîãî ðîñòà, ïîäîáíî ÿðêîìó îêðàøèâàíèþ îñåííåé ëèñòâû èëè ñîçðåâàíèþ ïëîäîâ. Îäíàêî ïîíèìàÿ, ÷òî ëèñòüÿ íå ìîãóò âå÷íî çåëåíåòü, ìû ìàëî öåíèì êðàñîòó è ìóäðîñòü îñåíè ñîáñòâåííîé æèçíè.