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Èìáèðü: îäíà èç ëó÷øèõ ñïåöèé äëÿ çèìû |
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 Èìáèðíûé ÷àé ïîìîãàåò óêðåïèòü èììóíèòåò çà ñ÷åò âûñîêîãî ñîäåðæàíèÿ àíòèîêñèäàíòîâ. Ñ íàñòóïëåíèåì ñûðîé è õîëîäíîé ïîãîäû èìáèðíûé íàïèòîê îñîáåííî ïîëåçåí, òàê êàê îí ïîìîãàåò ïðîòèâîñòîÿòü ïðîñòóäàì è èçáàâèòüñÿ îò çàëîæåííîñòè íîñà è äûõàòåëüíûõ ïóòåé.
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Ïîäðîáíåå...
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Áàíàíû |
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Áàíàíû. Íåçðåëûå áàíàíû îáëàäàþò âÿ æóùèì âêóñîì, îõëàæäàþùèì äåéñòâèåì è îñòðûì âèïàêîì (ýôôåêò ïîñëå ïåðåâàðèâàíèÿ). Îíè óâåëè÷èâàþò âàòó è óìåíüøàþò ïèòòó è êàïõó. Çðåëûå áàíàíû ñëàäêèå, îáëàäàþò îõëàæäàþùèì ýôôåêòîì è êèñëûì âèïàêîì. Îíè ñíèæàþò âàòó è óâåëè÷èâàþò ïèòòó è êàïõó. Áàíàíû óñèëèâàþò ïîëîâîå âëå÷åíèå è äàþò ýíåðãèþ ìûøå÷íîé, æèðîâîé, íåðâíîé è ðåïðîäóêòèâíîé òêàíÿì.
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Øïèíàò – ïîëåçíûå ñâîéñòâà |
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Øïèíàò èìååò âÿæóùèé, îñòðûé, ñëàäêèé, ã îðüêèé âêóñ, îõëàæäàþùåå äåéñòâèå, ñëàäêèé âèïàê (ýôôåêò ïîñëå ïåðåâàðèâàíèÿ). Îí âîçáóæäàåò âàòó. Â ñûðîì âèäå âîçáóæäàåò ïèòòó. Ïðè ïðàâèëüíîì ïðèìåíåíèè õîðîøî äåéñòâóåò íà êàïõó.
 ñîñòàâ øïèíàòà âõîäÿò: ñàõàðà, êëåò÷àòêà, æèðû, áåëêè, óãëåâîäû, áåòà-êàðîòèí; âèòàìèíû: ãðóïïû Â, ÐÐ, À, Í, Ñ, Å.  íåì ìíîãî ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ, òàêèõ êàê: ñåëåí, êàëüöèé, ìàðãàíåö, ìàãíèé, ìåäü, íàòðèé, öèíê, êàëèé, ôîñôîð. Î÷åíü íèçêîêàëîðèéíûé, âñåãî 23 êêàë íà 100 ã ïðîäóêòà, ïîýòîìó ðåêîìåíäóåòñÿ äëÿ ïîõóäåíèÿ.
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Ìàëèíà. Ïîëåçíûå ñâîéñòâà |
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Ìàëèíà îáëàäàåò ñëàäêèì, ñëåãêà êèñëîâàòûì âÿ æóùèì âêóñîì, îêàçûâàåò îõëàæäàþùåå äåéñòâèå, èìååò îñòðûé âèïàê (ýôôåêò ïîñëå ïåðåâàðèàíèÿ). Îíà îêàçûâàåò âîçáóæäàþùåå äåéñòâèå íà âàòó è óñïîêàèâàþùåå íà êàïõó. Ëþäÿì ñ ïèòòà-êîíñòèòóöèåé ñëåäóåò óïîòðåáëÿòü åå ëèøü èçðåäêà. Íå åøüòå áîëåå äâóõ ãîðñòåé ìàëèíû, ýòî ìîæåò âûçâàòü ðâîòó. |
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| Âñåãî 1 - 12 èç 29 |
Êëþ÷è ê óñïåõó 
ìåíà ñ÷èòàëñÿ äîðîãîé ñïåöèåé. Ýòî îáúÿñíÿåòñÿ íå òîëüêî óñëîâèÿìè ñáîðà è èçãîòîâëåíèÿ øàôðàíà, íî è ñ åãî öåëåáíûìè ñâîéñòâàìè.
