|
||
×åì ïîëåçåí èíæèð? |
Ñâåæèé ñëàäêèé èíæèð èìååò îõëàæäàþùèé ýôôåêò, ñëàäêèé âèïàê (ýôôåêò ïîñëå ïåðåâàðèâàíèÿ). Òÿæåëîâàò äëÿ ïåðåâàðèâàíèÿ. Äåéñòâóåò óñïîêàèâàþùå íà âàòó è ïèòòó, âîçáóæäàåò êàïõó. Èíæèð - áîãàòûé èñòî÷íèê æåëåçà, ïîëåçåí äëÿ êðîâåòâîðåíèÿ, õîðîøî ïîäõîäèò äëÿ äåòñêîãî ðàöèîíà. Îñíîâíûìè ìåñòàìè ïðîèçðàñòàíèÿ èíæèðà ñ÷èòàþòñÿ Áëèæíèé Âîñòîê, Ñðåäèçåìíîìîðñêèé ðåãèîí, Êàâêàç, Ñðåäíÿÿ Àçèÿ è Êðûì. Ïîëåçíûå ñâîéñòâà Ñâåæèé èíæèð â çàâèñèìîñòè îò ñîðòà ñîäåðæèò äî 24% ñàõàðîâ (â îñíîâíîì ôðóêòîçà è ãëþêîçà, ñàõàðîçà â ìàëîì êîëè÷åñòâå), äî 80% âîäû, à òàêæå áåëêè, óãëåâîäû, êëåò÷àòêó, îðãàíè÷åñêèå êèñëîòû, âèòàìèíû À, Ñ, ãðóïïû Â, ìàêðî è ìèêðîýëåìåíòû – êàëèé (ïî êîëè÷åñòâó êàëèÿ óñòóïàåò òîëüêî îðåõàì), êàëüöèé, íàòðèé, æåëåçî (áîëüøå ÷åì â ÿáëîêàõ), ìàãíèé, ôîñôîð. Áëàãîïðèÿòíî óïîòðåáëåíèå èíæèðà ïðè õðîíè÷åñêîì áðîíõèòå, àíåìèè è çàòÿæíîì êàøëå. Äëÿ óêðåïëåíèÿ äåñåí è çóáîâ ïîëåçíî ñúåäàòü ïî 4 øòóêè èíæèðà â äåíü, ïðè ýòîì òùàòåëüíî ïðîæåâûâàÿ. Ïîìîãàåò óïîòðåáëåíèå èíæèðà ïðè çàïîðàõ, èçæîãå, ææåíèè âî âðåìÿ ìî÷åèñïóñêàíèÿ. Äëÿ ýòèõ öåëåé ëó÷øå ñúåäàòü íåñêîëüêî øòóê ïëîäîâ, çàìî÷åííûõ â òåïëîé âîäå. Ïðè àñòìå ìîæåò ïîìî÷ü ñúåäàíèå èíæèðà íàòîùàê ñ ùåïîòêîé ïèïïàëè. Ïðè ïîëîâîé ñëàáîñòè è ìóæ÷èíàì, è æåíùèíàì ðåêîìåíäóåòñÿ â òå÷åíèå ìåñÿöà åæåäíåâíî óïîòðåáëÿòü ïî òðè øòóêè èíæèðà ñ ÷àéíîé ëîæêîé ìåäà ïîñëå çàâòðàêà. Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ Ëþäÿì ñ íèçêèì àãíè íå ñëåäóåò óïîòðåáëÿòü èíæèð. Èçáåãàòü åãî íóæíî è òåì, êòî ñòðàäàåò çàáîëåâàíèÿìè ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû (îñîáåííî ýíòåðèò), ñàõàðíûì äèàáåòîì (òàê êàê èíæèð ñîäåðæèò ìíîãî ñàõàðà), ïîíîñîì, äèçåíòåðèåé, ñêëîííîñòüþ ê êàìíåîáðàçîâàíèþ (òàê êàê èíæèð ñîäåðæèò ìíîãî ùàâåëåâîé êèñëîòû), îæèðåíèåì. |
< Ïðåä. | Ñëåä. > |
---|
Ëóííûé äåíü (òèòõè) 3-èé Ëóíà ðàñòåò Òèòõè Òðèòüÿ Øóêëà ïàêøà Íàêøàòðà Äæéåñòõà Ñâîéñòâà: "Ðåçêàÿ, ðàçäðàæèòåëüíàÿ" íàêøàòðà, "íèçêàÿ" ïî ïðèðîäå Êëþ÷åâûå ïîíÿòèÿ: ïðîÿâëåíèå ëèäåðñêèõ êà÷åñòâ, äðóçüÿ, ðîäñòâåííèêè. |
Îäåæäà è öâåòà ïîíåäåëüíèêà: Íàèëó÷øèé âàðèàíò - ëåãêîå áåëîå ïëàòüå èëè êîñòþì, ýòî óñèëèò ýíåðãèþ Ëóíû è ïîä÷åðêíåò Âàøó íåæíîñòü è ðîìàíòè÷íîñòü. Õîðîøî íàäåâàòü íîâóþ îäåæäó. Òàêæå ïðèâåòñòâóþòñÿ âñå ñâåòëûå îòòåíêè ãîëóáîãî, çåëåíîãî, ñåðîãî è ðîçîâîãî.
|