![]() |
![]() |
![]() |
|
|
||
Êëþ÷è ê óñïåõó
Âåäè÷åñêàÿ Êóëèíàðèÿ
Øïèíàò – ïîëåçíûå ñâîéñòâà | Øïèíàò – ïîëåçíûå ñâîéñòâà |
|
|
Øïèíàò èìååò âÿæóùèé, îñòðûé, ñëàäêèé, ã îðüêèé âêóñ, îõëàæäàþùåå äåéñòâèå, ñëàäêèé âèïàê (ýôôåêò ïîñëå ïåðåâàðèâàíèÿ). Îí âîçáóæäàåò âàòó.  ñûðîì âèäå âîçáóæäàåò ïèòòó. Ïðè ïðàâèëüíîì ïðèìåíåíèè õîðîøî äåéñòâóåò íà êàïõó. ñîñòàâ øïèíàòà âõîäÿò: ñàõàðà, êëåò÷àòêà, æèðû, áåëêè, óãëåâîäû, áåòà-êàðîòèí; âèòàìèíû: ãðóïïû Â, ÐÐ, À, Í, Ñ, Å.  íåì ìíîãî ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ, òàêèõ êàê: ñåëåí, êàëüöèé, ìàðãàíåö, ìàãíèé, ìåäü, íàòðèé, öèíê, êàëèé, ôîñôîð. Î÷åíü íèçêîêàëîðèéíûé, âñåãî 23 êêàë íà 100 ã ïðîäóêòà, ïîýòîìó ðåêîìåíäóåòñÿ äëÿ ïîõóäåíèÿ.
Ïî êîëè÷åñòâó áåëêà øïèíàò îïåðåæàåò äàæå îâîùè ñåìåéñòâà áîáîâûõ. Øïèíàò ÿâëÿåòñÿ ñëàáèòåëüíûì ñðåäñòâîì, òðóäåí äëÿ ïåðåâàðèâàíèÿ. Íå ñëåäóåò óïîòðåáëÿòü øïèíàò â ïèùó ëþäÿì ñ êàìíÿìè â æåë÷íîì ïóçûðå èëè ïî÷êàõ. |
| < Ïðåä. | Ñëåä. > |
|---|
![]() |
![]() |
![]() |
| Ëóííûé äåíü (òèòõè) 5-ûé, Ëóíà ðàñòåò, Òèòõè Ïàí÷àìè Øóêëà Ïàêøà Càìûé ëó÷øèé Ëóííûé äåíü! Íàêøàòðà Ïóðâà Ïõàäðàïàäà Ñâîéñòâà:"çåìíàÿ", îòðèöàòåëüíàÿ. Êëþ÷åâûå ïîíÿòèÿ: íåïîñòîÿíñòâî, èíòåëëåêò, ðàñêàÿíèå |
Ñ÷àñòëèâîå ÷èñëî ïÿòíèöû: ×èñëî äíÿ 7.
Ïîçâàòü 7 ïîäðóã íà äåâè÷íèê äëÿ ïðîñìîòðà ëþáèìîãî ôèëüìà è îáñóæäåíèÿ 7 æèçíåííîâàæíûõ òåì
|
|