Ïîñëåäíèå íîâîñòè

Ïîïóëÿðíîå

Ëè÷íàÿ æèçíü – îäíà èç ñàìûõ âàæíûõ ñîñòàâëÿþùèõ ñ÷àñòüÿ, ïîýòîìó î÷åíü âàæíî ïîíèìàòü ñâîè ïåðñïåêòèâû íà ðîìàíòè÷åñêîì è ñåìåéíîì ïîïðèùå. Ïîëó÷èòü îòâåòû íà íàèáîëåå ÷àñòî âîçíèêàþùèå âîïðîñû ïî ëè÷íîé æèçíè.

Íîâîñòè - VEDANEWS

Êëþ÷è ê óñïåõó

Àþðâåäà

Íåêîòîðûå ïðàâèëà ïðèåìà ïèùè ïî Àþðâåäå

Ïðèíèìàòü ïèùó íàäî òîëüêî ïðè ÷óâñòâå

ãîëîäà (ïîýòîìó âðåäíî åñòü «çà êîìïàíèþ», âî âðåìÿ ïðîñìîòðà òåëåâèçîðà èëè ÷òåíèÿ, ïîñêîëüêó òàêîé ïðèåì ïèùè âûçâàí áîëüøå ïñèõîëîãè÷åñêèìè ïîòðåáíîñòÿìè, ÷åì ôèçè÷åñêèìè);
·         Íåëüçÿ åñòü «äî îòâàëà», ñúåäàéòå ïðèìåðíî ¾ îò ñâîèõ âîçìîæíîñòåé;
·         Îñíîâíîé ïðèåì ïèùè äîëæåí ïðèõîäèòüñÿ íà òî âðåìÿ, êîãäà ñîëíöå â çåíèòå (îêîëî 12 ÷ äíÿ);
·         Ïðèíèìàòü ïèùó ñëåäóåò òîëüêî ñèäÿ, â òèøèíå, â ñïîêîéíîì ñîñòîÿíèè, íå îòâëåêàÿñü íè íà êàêèå âíåøíèå ñîáûòèÿ, ìåäëåííî è òùàòåëüíî ïåðåæåâûâàÿ;
·         Ïåðåðûâ ìåæäó ïðèåìàìè ïèùè äîëæåí áûòü íå ìåíåå 3 ÷àñîâ, ÷òîáû óñïåëà ïåðåâàðèòüñÿ ïèùà ñ ïðåäûäóùåé òðàïåçû;
·         Åñòü íóæíî ñâåæåïðèãîòîâëåííóþ ïèùó, êîòîðàÿ ïîñòîÿëà íå áîëåå 4 ÷àñîâ;
·         Íå çàïèâàéòå ïèùó áîëüøèì êîëè÷åñòâîì âîäû, îñîáåííî õîëîäíîé; ìîæíî óïîòðåáëÿòü êèïÿ÷åíóþ âîäó, êîòîðàÿ êèïåëà îêîëî 15 ìèíóò;
·         Ïî ìåíüøåé ìåðå îäíà òðàïåçà â äåíü äîëæíà âêëþ÷àòü â ñåáÿ âñå 6 àþðâåäè÷åñêèõ âêóñîâ: ñëàäêèé, ñîëåíûé, êèñëûé, âÿæóùèé, ãîðüêèé è îñòðûé;
·         Èñïîëüçóéòå ñïåöèè, ïîäõîäÿùèå âàøåé êîíñòèòóöèè è âðåìåíè ãîäà;
·         Ñëåäèòå çà ñî÷åòàåìîñòüþ ïðîäóêòîâ;
·         Ìîëîêî ëó÷øå ïèòü îòäåëüíî îò îñíîâíîãî ïðèåìà ïèùè èëè ïî êðàéíåé ìåðå íå ñî÷åòàòü åãî ñ êèñëûìè è ñîëåíûìè áëþäàìè; ìîëîêî äîëæíî áûòü ïîäîãðåòûì;
·         Ïîñëå ïðèåìà ïèùè íåëüçÿ ïðèíèìàòü âàííóþ è ãîðÿ÷èé äóø (êàê ìèíèìóì â òå÷åíèå ÷àñà), ïîñêîëüêó ýòî âûçîâåò îòòîê êðîâè îò æåëóäêà;
·         Ïîñëå çàõîäà ñîëíöà íå ðåêîìåíäóåòñÿ åñòü êèñëûå è ñîëåíûå ïðîäóêòû. Ïîñëåäíèé ïðèåì ïèùè äîëæåí áûòü êàê ìèíèìóì çà 3 ÷àñà äî ñíà.