Äåïðåññèÿ ðàçâèâàåòñÿ, åñëè âû èñïûòûâàåòå õîòÿ áû 5 èç íèæå ïåðå÷èñëåííûõ ñèìïòîìîâ â ïåðèîä îò äâóõ è áîëåå íåäåëü. Òåì ñèëüíåå ñòåïåíü äåïðåññèè, ÷åì áîëüøå ñèìïòîìîâ.

Åñëè Âû îáíàðóæèëè ó ñåáÿ ñèìïîòìû äåïðåññè, ïîñàðàéòåñü íå çàïóñêàòü ýòî çàáîëåâàíèå, ïîòîìó ÷òî ýòî íåãàòèâíî áóäåò âîçäåéñòâîâàòü íà âàøå çäîðîâüå â öåëîì.

Èòàê, íåïîñðåäñòâåíííî ñèìòîìû äåïðåññèè:

• Ïîñòîÿííàÿ ãðóñòü è ïîäàâëåííîå íàñòðîåíèå.
• ×óâñòâî âèíû, ñîáñòâåííîé áåñïîëåçíîñòè è áåñïîìîùíîñòè.
• Óòðàòà èíòåðåñà ê îáû÷íûì åæåäíåâíûì çàíÿòèÿì, âêëþ÷àÿ ñåêñ
• Ïðîáëåìû ñ êîíöåíòðàöèåé âíèìàíèÿ è îñëàáëåíèå ïàìÿòè.
• Îáîñòðåíèå õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé, îñîáåííî, òàêèõ êàê àðòðèòû, ðåâìàòèçì, äèàáåò.
• Áåññîííèöà èëè ïîñòîÿííàÿ ñîíëèâîñòü.
• Î÷åâèäíàÿ ïîòåðÿ âåñà èëè ïðèáàâëåíèå èçáûòî÷íîãî âåñà.
• Óñòàëîñòü, âÿëîñòü.
•  Áåñïîêîéñòâî, íåðâîçíîñòü, ðàçäðàæèòåëüíîñòü.
• Ìûñëè î ñìåðòè èëè ñàìîóáèéñòâå.
•  Çàìåäëåííàÿ ðå÷ü è äâèæåíèÿ.
• Ãîëîâíàÿ áîëü, ïðîáëåìû ñ ïèùåâàðåíèåì.

Ñèìïòîìû äåïðåññèè èìåþò ñâîè îñîáåííîñòè ó äåòåé è ïîäðîñòêîâ.

Âàñ äîëæíî íàñòîðîæèòü åñëè ó âàøåãî ðåá¸íêà åñòü:

• Áåññîííèöà, óñòàëîñòü, âÿëîñòü.

• Æàëîáû íà ãîëîâíóþ áîëü è ãîëîâîêðóæåíèå.

• Àïàòèÿ, ïîòåðÿ âåñà.

• Ïðèñòðàñòèå ê àëêîãîëþ, íàðêîòèêàì.

• Ïðîïóñêè çàíÿòèé â øêîëå, ïðîáëåìû ñ êîíöåíòðàöèåé âíèìàíèÿ.

• Îòäàëåíèå îò ñåìüè è äðóçåé.

Èíîãäà ñèìïòîìû ìîãóò áûòü íå ñëèøêîì ÿðêî âûðàæåííûìè, íî äåïðåññèâíîå ñîñòîÿíèå áóäåò áîëåå ïðîäîëæèòåëüíîå. Òàê íàçûâàåìàÿ âÿëî òåêóùàÿ äåïðåññèÿ, ÷àñòî èìååò çàòÿæíîé õàðàêòåð, òðóäíåå äèàãíîñòèðóåòñÿ è òðåáóåò áîëüøå âðåìåíè äëÿ èçëå÷åíèÿ.

Îáÿçàòåëüíî îáðàòèòåñü çà êîíñóëüòàöèåé ê âðà÷ó, åñëè:

• Âàñ èëè êîãî-òî èç Âàøèõ áëèçêèõ îäîëåâàþò ìûñëè î ñìåðòè èëè ñàìîóáèéñòâå.

• Âû ïðèíèìàåòå êàêîå-ëèáî àëüòåðíàòèâíîå( íåòðàäèöèîííàÿ ìåäèöèíà) èëè äîïîëíèòåëüíîå ëå÷åíèå.

 Ñëåäóåò òàêæå ïîìíèòü, ÷òî åñòü îãðîìíàÿ ðàçíèöà ìåæäó âðåìåííûì ïîäàâëåííûì ñîñòîÿíèåì è äåïðåññèåé, êàê çàáîëåâàíèåì. Âñå ìû âðåìÿ îò âðåìåíè ïîäâåðæåíû ïëîõîìó íàñòðîåíèþ, ïåññèìèñòè÷åñêèì ìûñëÿì è ãðóñòè. Ýòî íîðìàëüíî è íå äîëæíî âûçûâàòü áåñïîêîéñòâà.

Åñëè Âû ÷óâñòâóåòå, ÷òî íå â ñîñòîÿíèè ñïðàâèòñÿ ñ ýòèì ñàìîñòîÿòåëüíî, òîãäà îáðàùàéòåñü çà ïîìîùüþ.