Skip to content
Vedanews.Ru
www.vedashop.ru
Íîâîñòè - VEDANEWS arrow Êëþ÷è ê óñïåõó arrow Ñîâåòû äîêòîðà Ñóáðàìàíüÿ äëÿ áóäóùèõ ìàì
Ñîâåòû äîêòîðà Ñóáðàìàíüÿ äëÿ áóäóùèõ ìàì Âåðñèÿ äëÿ ïå÷àòè Îòïðàâèòü íà e-mail

ñîâåòû äëÿ áåðåìåííûõÑàìîå ãëàâíîå äëÿ æåíùèíû âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè - ýòî ïîçèòèâíûé íàñòðîé, ýìîöèîíàëüíîå  ðàâíîâåñèå è áîäðîñòü äóõà áóäóùåé ìàòåðè. Ïîòîìó êàê íàñòðîåíèÿ ìàòåðè íàïðÿìóþ îòðàæàþòñÿ íà ðåáåíêå, åãî ñàìî÷óâñòâèè è ðàçâèòèè.

 òå÷åíèå áåðåìåííîñòè æåíùèíå ñëåäóåò âûïîëíÿòü ëåãêèå ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ. Î÷åíü õîðîøî åæåäíåâíî âûïîëíÿòü êîìïëåêñ Ñóðüÿ Íàìàñêàð- ïðèâåòñòâèå Ñîëíöó, êîòîðûé óêðåïëÿåò ìûøöû æèâîòà è áåäåð.

 òå÷åíèå âñåõ 9 ìåñÿöåâ ñëåäóåò èçáåãàòü äîëãîé áåñïðåðûâíîé ðàáîòû, ïîäíÿòèÿ òÿæåñòåé, äîëãîãî íàõîæäåíèÿ ïåðåä êîìïüþòåðîì è òåëåâèçîðîì ( íå áîëåå 30 ìèíóò â äåíü).

Äëÿ òîãî, ÷òîáû ðàçâèòèå ðåáåíêà øëî ãàðìîíè÷íî áóäóùåé ìàìå íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü ïðàâèëüíûé ðåæèì äíÿ.

Òàê ñïàòü õîðîøî ëîæèòñÿ â 22:00 (ìàêñèìóì â 22:30), âñòàâàòü òîæå õîðîøî ïîðàíüøå.

 Ïîñëå 7 ìåñÿöà ëó÷øå âîçäåðæàòüñÿ îò äëèòåëüíûõ ïåðååçäîâ è ïóòåøåñòâèé.

Îò ñåêñóàëüíûõ êîíòàêòîâ ñëåäóåò âîçäåðæàòüñÿ â òå÷åíèå ïåðâûõ 3 ìåñÿöåâ áåðåìåííîñòè, ïîñëå 8 ìåñÿöà è åùå â òå÷åíèå 4 ìåñÿöåâ ïîñëå ðîäîâ.

Ïðåäïî÷òèòåëüíî íîñèòü ëåãêóþ îäåæäó èç íàòóðàëüíûõ òêàíåé ñâåòëûõ ïàñòåëüíûõ òîíîâ. Îò íîøåíèÿ êðàñíîãî, ÷åðíîãî è ëþáûõ òåìíûõ àãðåññèâíûõ êðàñîê â îäåæäå è èíòåðüåðå ëó÷øå îòêàçàòüñÿ.

×òî êàñàåòñÿ êóïàíèÿ, òî âîäà âî âðåìÿ ïðèíÿòèÿ âàííû èëè äóøà äîëæíà áûòü óìåðåííî òåïëîé, íè â êîåì ñëó÷àå íå ãîðÿ÷åé è íè õîëîäíîé.

Äðóãèå ðåêîìåíäàöèè:

  • Õîðîøî ñîáëþäàòü äèåòó äëÿ Âàøåé êîíñòèòóöèè, îòäàâàÿ ïðåäïî÷òåíèå îâîùàì è ôðóêòàì.
  • Ïîñëå ïðèíÿòèÿ äóøà õîðîøî îäåâàòü êàæäûé äåíü ÷èñòóþ ñâåæóþ îäåæäó. Ïåðåä ÷èñòêîé çóáîâ ñëåäóåò ïîëîñêàòü ðîò êóíæóòíûì ìàñëîì â òå÷åíèå 30 ñåêóíä.
  • Ïèòü áîëüøå ÷èñòîé âîäû.
  • Ðàç â íåäåëþ äåëàòü ëåãêîå ðàñòèðàíèå òåëà ìàñëîì.
  • Ïîñòàðàòüñÿ ïîëíîñòüþ èñêëþ÷èòü óïîòðåáëåíèå îñòðîé è ôåðìåíòèðîâàííîé ïèùè, ïàïàéè, àíàíàñîâ è õîëîäíûõ íàïèòêîâ.
  • Êàòåãîðè÷åñêè èñêëþ÷èòü àëêîãîëü, êóðåíèå è ïðåáûâàíèÿ â íàêóðåííîì ïîìåùåíèè.
    Áëàãîïðèÿòíî ñúåäàòü åæåäíåâíî ïî 8-10 èçþìèíîê, ïðåäâàðèòåëüíî çàìî÷åííûõ íà ïîë÷àñà â òåïëîé âîäå.
  • Íåîáõîäèìî ñëåäèòü çà âåñîì, íàáîð äîëæåí ñîñòàâëÿòü íå áîëåå 1 êã â ìåñÿö.
  • Ñëóøàòü êðàñèâóþ óñïîêàèâàþùóþ ìóçûêó
  • Èçáåãàòü ñèëüíûõ ýìîöèîíàëüíûõ íàãðóçîê
  • Õîðîøî æå÷ü àðîìàòèçèðîâàííûå ñàíäàëîâûå ïàëî÷êè èëè èñïîëüçîâàòü óâëàæíèòåëü äëÿ âîçäóõà ñ àðîìàòîì ñàíäàëà
 
< Ïðåä.   Ñëåä. >

Vedashop

www.vedashop.ru

Ðàññûëêà Íîâîñòè Vedaland.Ru

Âû ìîæåòå ïîëó÷àòü åæåíåäåëüíóþ íîâîñòíóþ ðàññûëêó íàøåãî ïîðòàëà.

* Ïîæàëóéñòà, óêàæèòå âàø e-mail àäðåñ:

  

RSS

feed image
feed image
feed image
Home Contacts Find

Ñåãîäíÿ

 Ëóííûé äåíü (òèòõè) 3-èé
Ëóíà ðàñòåò
Òèòõè Òðèòüÿ Øóêëà ïàêøà

 Íàêøàòðà 

Ïóðâàøàäõà
Ñâîéñòâà: "Óæàñíàÿ" íàêøàòðà, "çåìíàÿ" ïî ñâîåìó õàðàêòåðó
Êëþ÷åâûå ïîíÿòèÿ: íåçàâèñèìîñòü, áîãàòñòâî, èçâåñòíîñòü.

Ñ÷àñòëèâîå ÷èñëî âòîðíèêà: ×èñëî äíÿ - 3. 3 - íîâûõ íîìåðà â âàøåé çàïèñíîé êíèæêè âïîëíå äîñòàòî÷íî äëÿ îäíîãî äíÿ

Ëó÷øåå â Vedashop

Àìóëåò Äóðãà êàâà÷
images/veda/%CC%DB.jpg

Àìóëåò çàùèùàåò îò áîëåçíåé, áîëåé è îäàðÿåò ìèëîñòüþ Øàêòè.

Ðåêëàìà îò Google