Àâòîð : âðà÷ Àþðâåäû Äèâàêàð Âàøèñò

Âåëèêèé ïîñò ïðîäëèòñÿ äî 27 àïðåëÿ ýòîãî ãîäà, çíà÷èò, ó íàñ åñòü îòëè÷íàÿ âîçìîæíîñòü î÷èñòèòü ñâîé îðãàíèçì îò øëàêîâ è ïåñòèöèäîâ.

Îäíèì èç ñàìûõ áåçîïàñíûõ è ýôôåêòèâíûõ âèäîâ äèåòû äëÿ ñîáëþäåíèÿ ïîñòà è î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà ÿâëÿåòñÿ ñîêîâàÿ äèåòà. Ýòà äèåòå ÿâëÿåòñÿ áîëåå äåéñòâåííîé è áåçîïàñíîé, ÷åì âîäíàÿ äèåòà, òàê êàê ïîòðåáëåíèå ùåëî÷íûõ ñîêîâ âìåñòî âîäû ñïîñîáñòâóåò àêòèâèçàöèè î÷èñòèòåëüíûõ ïðîöåññîâ îðãàíèçìà, à òàêæå óñêîðåíèþ óñòðàíåíèÿ ìî÷åâîé êèñëîòû è äðóãèõ íåîðãàíè÷åñêèõ êèñëîò.

Âèòàìèíû, ìèíåðàëû, ýíçèìû è ìèêðîïðèìåñè, ñîäåðæàùèåñÿ â ñâåæèõ îâîùíûõ è ôðóêòîâûõ ñîêàõ, ÿâëÿþòñÿ ÷ðåçâû÷àéíî âàæíûìè ïðîäóêòàìè äëÿ íîðìàëèçàöèè âñåõ æèçíåííûõ ïðîöåññîâ îðãàíèçìà. Îíè ñíàáæàþò òåëî âàæíûìè ýëåìåíòàìè, ñïîñîáñòâóþùèìè åãî âûçäîðîâëåíèþ è âîññòàíîâëåíèþ êëåòîê, óñêîðÿþò ýòè ïðîöåññû. Ñîêè ñëåäóåò ãîòîâèòü èç ñâåæèõ ôðóêòîâ íåïîñðåäñòâåííî ïåðåä èõ ïðè¸ìîì. Íå ñëåäóåò èñïîëüçîâàòü êîíñåðâèðîâàííûå èëè çàìîðîæåííûå ôðóêòû.

Ïðåèìóùåñòâà ãîëîäàíèÿ :

Ãîëîäàíèå ÿâëÿåòñÿ î÷åíü ýôôåêòèâíûì ñïîñîáîì ëå÷åíèÿ áîëåçíåé æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà è òÿæ¸ëûõ ôîðì çàáîëåâàíèq ïî÷åê è ïå÷åíè.

Ãîëîäàíèå ïîìîãàåò ëå÷èòü ýêçåìó è äðóãèå âèäû êîæíûõ áîëåçíåé, è âî ìíîãèõ ñëó÷àÿõ ÿâëÿåòñÿ åäèíñòâåííûì äîëãîñðî÷íûì ëåêàðñòâîì.

Âî âðåìÿ ïîñòà òåëî ïèòàåòñÿ ñâîèìè ñîáñòâåííûìè çàïàñàìè, ðåçåðâàìè. Áóäó÷è ëèø¸ííûì ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ, ãëàâíûì îáðàçîì, æèðîâ è ïðîòåèíîâ, îíî íà÷èíàåò ñæèãàòü è ïåðåâàðèâàòü ñâîè ñîáñòâåííûå òêàíè, ñàìîïåðåâàðèâàòüñÿ. Íî ýòîò ïðîöåññ íå áóäåò áåñïîðÿäî÷íûì - ñíà÷àëà òåëî áóäåò ðàçëàãàòü è ñæèãàòü áîëüíûå, ïîâðåæä¸ííûå, ñòàðûå è îòìåðøèå òêàíè è êëåòêè. Òàêèì îáðàçîì, æèçíåííî âàæíûå òêàíè è îðãàíû, òàêèå êàê ãëàíäû, íåðâíàÿ ñèñòåìà è ìîçã, íå ïîâðåæäàþòñÿ è íå ïåðåâàðèâàþòñÿ â ïðîöåññå ãîëîäàíèÿ.  ýòîì è çàêëþ÷àòñÿ ñåêðåò ýôôåêòèâíîñòè ãîëîäàíèÿ â êà÷åñòâå ëå÷åáíîãî è î÷èùàþùåãî ìåòîäà.

Âî âðåìÿ ãîëîäàíèÿ óñêîðÿþòñÿ ïðîöåññû ïîñòðîåíèÿ íîâûõ çäîðîâûõ êëåòîê çà ñ÷¸ò àìèíîêèñëîò, âûðàáàòûâàþùèõñÿ èç áîëüíûõ êëåòîê.

Ðåçêî óâåëè÷èâàåòñÿ ðàáîòîñïîñîáíîñòü îðãàíîâ, âûâîäÿùèõ ÿäû èç îðãàíèçìà, òàêèõ êàê ë¸ãêèå, ïå÷åíü, ïî÷êè è êîæà, òàê êàê îíè èçáàâëåíû îò ñâîåé ïîâñåäíåâíîé îáÿçàííîñòè ïåðåâàðèâàòü ïèùó è óñòðàíÿòü îòõîäû.

Îäíàêî, ãîëîäàíèå íå ÿâëÿåòñÿ óíèâåðñàëüíûì ðåöåïòîì îò âñåõ áîëåçíåé. Ïðè äèàáåòå, ñëîæíûõ ñòàäèÿõ òóáåðêóë¸çà è ïðè òÿæ¸ëûõ ôîðìàõ íåðâíîãî èñòîùåíèÿ äîëãîñðî÷íîå ãîëîäàíèå ìîæåò íàíåñòè âðåä îðãàíèçìó.

Óñïåõ ãîëîäàíèÿ âî ìíîãîì çàâèñèò îò òîãî, êàê Âû çàêîí÷èòå ïîñòèòüñÿ. Ãëàâíûìè ñîâåòàìè çäåñü ÿâëÿþòñÿ :

• Íå ïåðååäàéòå

• Åøüòå ìåäëåííî è òùàòåëüíî ïåðåæåâûâàéòå ïèùó

• Ïîñòàðàéòåñü â òå÷åíèå ñåìè äíåé ïîñòåïåííî âîçâðàòèòüñÿ ê ñâîåé îáû÷íîé äèåòå.

Åñëè æå ïî êàêèì òî ïðè÷èíàì ó Âàñ íåò âîçìîæíîñòè ñîáëþäàòü ïîñò, òî Âû ìîæåòå ïîñòèòüñÿ õîòÿ áû ðàç â íåäåëþ â îäèí èç áëàãîïðèÿòíûõ äëÿ ýòîé ïðîöåäóðû äíåé.

Áëàãîïðèÿòíûìè äíÿìè äëÿ ãîëîäàíèÿ â àïðåëå 2008 ãîäà ÿâëÿþòñÿ : 1, 2, 3, 6, 9, 10, 12, 13, 16, 19, 20, 23, 25, 27, 30 àïðåëÿ.