Skip to content
Vedanews.Ru
Íàâàðàòðè
Íîâîñòè - VEDANEWS arrow Êëþ÷è ê óñïåõó arrow Éîãà è ìåäèòàöèÿ arrow Éîãîòåðàïèÿ ïðè ëå÷åíèè ìèãðåíè.
Éîãîòåðàïèÿ ïðè ëå÷åíèè ìèãðåíè. Âåðñèÿ äëÿ ïå÷àòè Îòïðàâèòü íà e-mail
images/modern people/CB031348.JPGÌèãðåíü – îäíî èç ñàìûõ ðàñïðîñòðàíåííûõ çàáîëåâàíèé â ëåòíèé ïåðèîä, âûðàæàþùååñÿ äëèòåëüíûìè ïðèñòóïàìè ãîëîâíûõ áîëåé, ïðîäîëæàþùèõñÿ îò íåñêîëüêèõ ÷àñîâ äî íåñêîëüêèõ äíåé.

Ãîëîâíàÿ áîëü ÿâëÿåòñÿ îäíîé èç íàèáîëåå ñëîæíûõ ïðîáëåì â Éîãîòåðàïèè. Ñóùåñòâóåò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ïðè÷èí, êîòîðûå ìîãóò âûçâàòü — ãîëîâíóþ áîëü.

×àñòî ïðè÷èíîé ãîëîâíîé áîëè, ìîæåò áûòü, âèðóñíàÿ èíôåêöèÿ. Ó íåêîòîðûõ æåíùèí ãîëîâíàÿ áîëü âîçíèêàåò â ïåðèîäû, ñîâïàäàþùèå ñ íà÷àëîì ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà. Ãîëîâíûå áîëè ìîãóò èìåòü ìåñòî âñëåäñòâèå ïîâûøåíèÿ äàâëåíèÿ èëè àëëåðãè÷åñêîé ðåàêöèè â ñèíóñàõ ãîëîâû, òàê íàçûâàåìàÿ ñèíóñíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü.

Æåíùèíû îò ìèãðåíè ñòðàäàþò ÷àùå, ÷åì ìóæ÷èíû, â ñîîòíîøåíèè 4:1. Ïðèñòóïû ìèãðåíè ïîÿâëÿþòñÿ â ïîäðîñòêîâîì è þíîøåñêîì âîçðàñòå, ñ ãîäàìè èìåþò òåíäåíöèþ èñ÷åçàòü (ó ìóæ÷èí, êàê ïðàâèëî, ïîñëå 45 ëåò, ó æåíùèí – ê íàñòóïëåíèþ ìåíîïàóçû). Ïðèñòóïû ïðîâîöèðóþòñÿ âîëíåíèåì, èçìåíåíèåì ïîãîäû, øóìîì, ÿðêèì ñâåòîì, ñèëüíûì çàïàõîì è äð. Îñîáî ñèëüíûå ïðèñòóïû ìèãðåíè ìîãóò âîçíèêàòü â ëåòíèé ïåðèîä. Âîçíèêàåò ñïàçì, à çàòåì ðàñøèðåíèå ñîñóäîâ ãîëîâíîãî ìîçãà ñ ïîñëåäóþùèì åãî îòåêîì (ñîñóäèñòûé êðèç). Äàííûå ïðîöåññû â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà âîçíèêàþò â ñâÿçè ñ æàðêîé è äóøíîé ïîãîäîé.

Ïðè òÿæåëûõ ïðèñòóïàõ ìîæåò ðàçâèòüñÿ äâóñòîðîííÿÿ ñëåïîòà, àëüòåðíèðóþùèé ãåìèïàðåç èëè òåòðàïàðåç (ïîðàæåíèè öåíòðàëüíîé è ïåðèôåðè÷åñêîé íåðâíîé ñèñòåìû), ãëàçîäâèãàòåëüíûå ðàññòðîéñòâà, äèïëîïèÿ, ðâîòà. Îñîáåííîñòü áàçèëÿðíîé ìèãðåíè â òîì, ÷òî íåâðîëîãè÷åñêèå ñèìïòîìû àóðû ìîãóò ñîõðàíÿòüñÿ è â ôàçå ãîëîâíîé áîëè, êîòîðàÿ âíåçàïíî âîçíèêàåò â çàòûëî÷íîé îáëàñòè, íîñèò ñèëüíåéøèé ïóëüñèðóþùèé õàðàêòåð è ìîæåò ñîïðîâîæäàòüñÿ êðàòêîâðåìåííîé ïîòåðåé ñîçíàíèÿ.

images/yoga/sargisana.jpgÏðè áîëÿõ èç-çà íåäîñòàòî÷íîñòè êðîâîîáðàùåíèÿ (ãèïîòîíèÿ) éîãè ðåêîìåíäóþò ïåðåâåðíóòûå ïîçû: ñàðâàíãàñàíà, ñèðøà-ñàíà. Íà÷èíàòü èõ íóæíî ñ 5-10 ñåêóíä è äîâåñòè äî 2-5 ìèíóò è áîëåå. Ïðîòèâîïîêàçàíèÿ: ïðè ãèïåðòîíèè ýòè ïîçû âûïîëíÿòü íå ñëåäóåò.

Äëÿ ëå÷åíèÿ îñòåîõîíäðîçà ïîçâîíî÷íèêà è âåðòåáðîãåííûõ ìûøå÷íûõ ãîëîâíûõ áîëåé õîðîøî ïîìîãàþò ñêðó÷èâàþùèå ïîçû: ñèðøàñàíà, äæàíóñèðøàñàíà è çàòåì ïàäàõàñòàñàíà. Ïðè ýòîì ìîçã î÷åíü îáèëüíî ñíàáæàåòñÿ êðîâüþ. Äàëåå - áõóäæàíãàñàíà, ñóðüÿ íàìàñêàð àñàíà, òðèêîíàñàíà, ÷àêðàñàíà, àðä-õàìàòñèåíäðàñàíà. images/yoga/sirshasana1.jpg

images/yoga/most.jpgÏðè ãîëîâíûõ áîëÿõ îò óòîìëåíèÿ õîðîøî ïîìîãàåò äæàíóðàñàíà. Ïðè ïîçâîíî÷íûõ è ñòðåññîâûõ áîëÿõ ýôôåêòèâíû ïîçû ðàâíîâåñèÿ, óêðåïëÿþùèå âåñòèáóëÿðíûé àïïàðàò, äàþùèå ïîêîé, ñîñðåäîòî÷åíèå è ïñèõè÷åñêîå ðàâíîâåñèå: íàòàðàéàñàíà, êóðìàñàíà, âàêðàñàíà.

Êðîìå òîãî, ýôôåêòèâíû ïîçû äëÿ ðàññëàáëåíèÿ ìûøö è îáùåãî ðàññëàáëåíèÿ: øàâàñàíà, ïîçà ëîòîñà - ïàäìàñàíà èëè ïîëóëîòîñà - ñèäõàñàíà; óäîáíàÿ ïîçà ñèäåíèÿ ïî-òóðåöêè - ñóêõàñàíà.

 
< Ïðåä.   Ñëåä. >

Vedashop

www.vedashop.ru

Ðàññûëêà Íîâîñòè Vedaland.Ru

Âû ìîæåòå ïîëó÷àòü åæåíåäåëüíóþ íîâîñòíóþ ðàññûëêó íàøåãî ïîðòàëà.

* Ïîæàëóéñòà, óêàæèòå âàø e-mail àäðåñ:

  

RSS

feed image
feed image
feed image
Home Contacts Find

Ñåãîäíÿ

 Ëóííûé äåíü (òèòõè) 11-ûé
Ëóíà ðàñòåò
Òèòõè Ýêàäàøè Øóêëà Ïàêøà
îòëè÷íûé äåíü äëÿ ãîëîäàíèÿ è î÷èùåíèÿ!

 Íàêøàòðà Äõàíèøòõà
Ñâîéñòâà: Ïîäâèæíàÿ, "íèçêàÿ"
Êëþ÷åâûå ïîíÿòèÿ: çàíÿòèå ìóçûêîé, îáúåäèíåíèå ðàäè îáùåãî äåëà.
Ñ÷àñòëâîå ÷èñëî âîñêðåñåíüÿ: ×èñëî äíÿ: 1 è 6: Ñåãîäíÿ Âû âïîëíå ìîæåòå ïîçâîëèòü ñåáå 1 êóñî÷åê òîðòà ñ 6 ñâå÷êàìè, íî íå íàîáîðîò. Ïîñåùåíèå ôèòíåñ êëóáà â 6 âå÷åðà 1 ðàç â íåäåëþ, õîòÿ è íå äàñò áûñòðîãî îùóòèìîãî ðåçóëüòàòà, íî ïîçâîëèò äåðæàòü ñåáÿ â ôîðìå.

Ëó÷øåå â Vedashop

ßíòðà - êóëîí äëÿ çäîðîâüÿ
images/veda/Mritunjaya.jpg

ßíòðà - êóëîí Ìðèòóíäæàÿ ïîìîãàåò íîñÿùåìó åå îáðåñòè çäîðîâüå è èçáàâèòü îò áîëåçíåé.

Ðåêëàìà îò Google