×óâñòâóåòå óñòàëîñòü? Íå ìîæåòå ñïðàâèòüñÿ ñ äåïðåññèåé? Îáðåñòè âíóòðåííþþ ãàðìîíèþ ïîìîæåò ðèñîâàíèå ðàçíîöâåòíîãî êðóãà. Ýòî èñêóññòâî äîñòóïíî êàæäîìó. Âîçüìèòå êàðàíäàøè, êðàñêè, áóìàãó è íàðèñóéòå ñâîþ ïðîáëåìó!

Î ìàãè÷åñêîé ñèëå îêðóæíîñòè ëþäè çíàëè ñ ãëóáîêîé äðåâíîñòè. Æðåöû êóëüòà Âóäó ÷åðòèëè íà çåìëå çàùèòíûå êðóãè, äåðâèøè êðóæèëèñü â òðàíñîâîì òàíöå, ñëàâÿíå âîäèëè õîðîâîäû âîêðóã îãíÿ.

Çåðêàëî âàøåé äóøè.

Âàì ïîíàäîáèòüñÿ: ëèñò áåëîé áóìàãè, òàðåëêà, öâåòíûå êàðàíäàøè, êðàñêè, êèñòè.

1. Íàðèñóéòå êðóã ñ ïîìîùüþ òàðåëêè: ïîëîæèòå åå íà ëèñò áóìàãè è àêêóðàòíî îáâåäèòå êàðàíäàøîì.

2. Âêëþ÷èòå ëåãêóþ ìóçûêó, ðàññëàáüòåñü. Çàòåì íà÷èíàéòå ðèñîâàòü âíóòðè êðóãà âñå, ÷òî õî÷åòñÿ: óçîðû, öâåòíûå ïÿòíà, ôèãóðû è òàê äàëåå.

3. Ðèñóéòå ñïîíòàííî, íå çàäóìûâàÿñü îá îáðàçàõ è öâåòå. Ïóñòü ðóêà ñàìà òÿíåòñÿ ê êðàñêå îïðåäåëåííîãî îòòåíêà è âûâîäèò âíóòðè êðóãà ëèíèè è ôîðìû.

4. Çàêîí÷èâ ðàáîòó, ðàññìîòðèòå ðèñóíîê è çàäàéòå ñåáå âîïðîñ: åñòü ëè â ìàíäàëå äåòàëè, êîòîðûå îñòàâëÿþò íåïðèÿòíûé îñàäîê èëè âûçûâàþò ðàçäðàæåíèå?

5. Ïîñëåäíèé ýòàï – ãàðìîíèçàöèÿ ìàíäàëû. Èçìåíèòå íåïðèÿòíûå ýëåìåíòû: ñîçäàéòå èç ýòèõ îáðàçîâ íîâûå, äîðèñîâàâ êàêèå-òî äåòàëè, èëè ïðîñòî çàêðàñüòå èõ. Ïðèñëóøèâàéòåñü ê ñåáå: ÷òî âàì õî÷åòñÿ ñäåëàòü ñ ýòèì ýëåìåíòîì ðèñóíêà? È äåëàéòå ýòî! Ëèáî íàðèñóéòå íîâóþ ìàíäàëó íà ÷èñòîì ëèñòå.

 êàæäîé ìàíäàëå, êàê â çåðêàëå, îòðàæàåòñÿ ñîñòîÿíèå âàøåé ïñèõèêè â äàííûé ìîìåíò âðåìåíè. Åñëè âû ïîëíû òðåâîã, ñîìíåíèé è íåãàòèâíûõ ýìîöèé, íà ðèñóíêå áóäóò äîìèíèðîâàòü ìðà÷íûå êðàñêè, ðåçêèå, ðàçäðàæàþùèå ôîðìû. È íàîáîðîò, åñëè ìîìåíò áëàãîïðèÿòíûé, ïîëó÷èòüñÿ êàðòèíêà, íà êîòîðóþ çàõî÷åòñÿ ñìîòðåòü, íå îòðûâàÿ ãëàç. Òàêóþ ìàíäàëó íóæíî ïîâåñèòü íà ñòåíó èëè ïîëîæèòü â ñóìî÷êó è íîñèòü ñ ñîáîé, ïîäïèòûâàÿñü åå ýíåðãèåé.

Î ÷åì Âàø ðèñóíîê?

- Â öåíòðå êðóãà ïðîñìàòðèâàþòñÿ áëåñòÿùèå áåëûå áëèêè – âû îùóùàåòå ðàäîñòü, æèâåòå â ãàðìîíèè ñ ìèðîì, à â âàøåì ñåðäöå îáèòàåò ëþáîâü.

 - Óçîð â âèäå ïàóòèíû, â ìàíäàëå ìíîãî ïóñòîò, ðèñóíîê ëèáî î÷åíü áëåäíûé, ëèáî ñîâñåì òåìíûé – âû æèâåòå êàê âî ñíå, â óãíåòåííîì ñîñòîÿíèè. Íî èç òåìíîòû ðîæäàåòñÿ íîâîå – ãîòîâüòåñü ê ïåðåìåíàì.

- Ôîí ïàñòåëüíîãî îòòåíêà, íà íåì – ìíîæåñòâî òî÷åê, ìåëêèõ ðàñòåíèé…Òàêàÿ ìàíäàëà ñâèäåòåëüñòâóåò î ïàññèâíîñòè – âû òåðÿåòå èíäèâèäóàëüíîñòü. Âàøà çàäà÷à – íàéòè ñâîé ïóòü.

 - Ëàáèðèíòû è ñïèðàëè ïîÿâëÿþòñÿ íà ðèñóíêå, êîãäà âû íà÷èíàåòå èñêàòü âûõîä è äåéñòâîâàòü.

- Íà ðèñóíêå ÷åòêî îáîçíà÷åí öåíòð â âèäå ïÿòíà èëè íàïðàâëåííîãî ââåðõ òðåóãîëüíèêà – âû óâåðåíû â ñåáå. Èçâèëèñòûå ëèíèè è ÷èñòûå öâåòà ãîâîðÿò î íà÷àëå íîâîãî ýòàïà æèçíè.

- Ìàíäàëà íàïîìèíàåò ìèøåíü, ðèñóíîê ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé óçîðû, ðàñõîäÿùèåñÿ îò öåíòðà, - âû àãðåññèâíî îòíîñèòåñü ê îêðóæàþùèì, ìèð êàæåòñÿ âàì îïàñíûì. Îñîçíàéòå ñâîè ñòðàõè – è îíè èñ÷åçíóò.

- Ðèñóíîê ðàçäåëåí íà äâå ÷àñòè, â ñåðåäèíå – òðåòèé îáúåêò. Êîíòðàñòíîå ñî÷åòàíèå öâåòîâ îçíà÷àåò áîðüáó, ñòðåìëåíèå ê ñàìîâûðàæåíèþ.

- Êðåñòû, êâàäðàòû, çâåçäû è öâåòû ñ ÷åòûðüìÿ ëåïåñòêàìè – êîíôëèêòû ðàçðåøåíû, âû èñïûòûâàåòå îùóùåíèå ñâîåé ñèëû è çíà÷èìîñòè.

- Ëó÷è, èñõîäÿùèå èç öåíòðà êðóãà, ïÿòèêîíå÷íûå çâåçäû èëè öâåòû ñ ïÿòüþ ëåïåñòêàìè – âû îñîçíàåòå ñâîè æåëàíèÿ, äåéñòâóéòå öåëåíàïðàâëåííî.

- Êðèñòàëëû, ñèììåòðè÷íûå óçîðû, íà÷èíàþùèåñÿ â öåíòðå. Ðèñóíêè ãîâîðÿò îá óñïåøíîì çàâåðøåíèè äåëà, íà êîòîðîå áûëî ïîëîæåíî ìíîãî ñèë.

- Êðåñò, êîëåñî – âû ñòîèòå íà ïåðåêðåñòêå æèçíåííûõ ïóòåé. Íåîáõîäèìî íàìåòèòü íîâûå öåëè.

- Ìàíäàëà ïîõîæà íà ïèðîã èëè ñòåãàíîå îäåÿëî. Ó ðèñóíêà íåò öåíòðà – ìèð ðàçâàëèâàåòñÿ íà ÷àñòè, âàñ òÿãîòèò îùóùåíèå òðåâîãè è ïîòåðè ñìûñëà.

- Ôîíòàíû, ôèãóðû ñ ðàñïðîñòåðòûìè ðóêàìè, ïòèöû – äóõîâíûé ïîäúåì è âäîõíîâåíèå. Öåíòðàëüíàÿ òî÷êà íàõîäèòüñÿ íà âåðøèíå, ðèñóíîê âûõîäèò çà ãðàíèöû êðóãà – ñèìâîë âîçðîæäåíèÿ.