Ìóçûêà ÿâëÿåòñÿ íåîòúåìëåìîé ÷àñòüþ íàøåé æèçíè. Ñòåïåíü åå âëèÿíèÿ íà íàñ äîñòàòî÷íî âåëèêà, è ïîýòîìó âàæíî çíàòü, ÷òî ìû ñëóøàåì è êàê ýòî âëèÿåò íà íàø äóõ, äóøó è òåëî.

Ëþáîå, áîëåå èëè ìåíåå ñåðüåçíîå ñîáûòèå â íàøåé æèçíè ñîïðîâîæäàåòñÿ ìóçûêîé. Èìåííî ìóçûêà, ñîîòâåòñòâóþùàÿ ñèòóàöèè è íàñòðîåíèþ, âûçûâàåò íàèáîëåå ñèëüíûé ýìîöèîíàëüíûé îòêëèê è ñïîñîáñòâóåò òåì ñàìûì ãëóáîêîé âêëþ÷åííîñòè ÷åëîâåêà â ñîáûòèå, áóäü òî öåðêîâíàÿ ñëóæáà, ñâåòñêèé áàë èëè ïîõîðîíû.

Îòíîñèòåëüíî íåäàâíî â íàøåé æèçíè ïîÿâèëîñü ïîíÿòèå «ìåäèòàòèâíàÿ ìóçûêà». Âîçäåéñòâóÿ öåëåíàïðàâëåííî íà íàøè ÷óâñòâà, îíà ïîìîãàåò ñíÿòü ýìîöèîíàëüíûå íàãðóçêè áåç íàøèõ îñîáûõ óñèëèé. Ñ åå ïîìîùüþ ìîæíî èçáàâèòüñÿ îò ñòðåññà è áîëè, èçáàâèòüñÿ îò òÿæåëûõ èëè ñòàâøèõ íåíóæíûìè ìûñëåé, ïîãðóçèòüñÿ â îïðåäåëåííîå ïðèÿòíîå ñîñòîÿíèå èëè ïðîñòî äàòü ñåáå îòäîõíóòü. È âñå, ÷òî îò íàñ íóæíî â ýòîé ñèòóàöèè, — âûáðàòü ìóçûêó è ñëóøàòü åå.

Ïî áîëüøîìó ñ÷åòó, ëþáóþ ìóçûêó ìîæíî èñïîëüçîâàòü äëÿ ìåäèòàöèé, ïîñêîëüêó ëþáàÿ ìóçûêà, âîçäåéñòâóÿ íà ïîäñîçíàíèå, ïîìîãàåò ÷åëîâåêó ïîãðóçèòüñÿ â ìèð åãî âíóòðåííåãî «ß». Íî îäíè è òå æå çâóêè âûçûâàþò ó ëþäåé ðàçíûå ýìîöèè, è òî, ÷òî óñëàæäàåò ñëóõ îäíîãî, ìîæåò âûâåñòè èç ðàâíîâåñèÿ äðóãîãî. Òàê ÷òî ìóçûêà äëÿ ìåäèòàöèè ó êàæäîãî ñâîÿ, è âñå çàâèñèò îò ñîñòîÿíèÿ, â êîòîðîå âû æåëàåòå ïîãðóçèòüñÿ

Ñóùåñòâóþò ïðèñóùèå òîëüêî ìåäèòàòèâíîé ìóçûêå ñâîéñòâà. Åñëè, íàïðèìåð, íà «Ëóííóþ ñîíàòó» ó êàæäîãî ñâîÿ ðåàêöèÿ, ñâîè ýìîöèè, òî ïðîèçâåäåíèÿ ìåäèòàòèâíîé ìóçûêè äåéñòâóþò íà âñåõ ïðàêòè÷åñêè îäèíàêîâî. Òàêàÿ óíèâåðñàëüíîñòü îáúÿñíÿåòñÿ î÷åíü äàæå ïðîñòî: åñëè ýòà ìóçûêà äîëæíà ââîäèòü ëþäåé â îïðåäåëåííîå ñîñòîÿíèå, çíà÷èò è âîçäåéñòâîâàòü îíà äîëæíà íà îäíè è òå æå ÷àñòè ìîçãà (ïðè âñåé ñâîåé èíäèâèäóàëüíîñòè è íåïîâòîðèìîñòè ìû â ÷åì-òî òàêèå îäèíàêîâûå). È ÷àñòîòû â ìåäèòàòèâíîé ìóçûêå ïîäîáðàíû òàê, ÷òîáû âîçäåéñòâîâàòü íà íóæíûå ÷àñòè ìîçãà.

Åùå îäíà õàðàêòåðíàÿ ÷åðòà ìóçûêè äëÿ ìåäèòàöèé - ýòî èñïîëüçîâàíèå ïðèðîäíûõ øóìîâ: øóìà ìîðÿ, ïåíèÿ ïòèö, æóð÷àíèÿ ðó÷üÿ. Øóìû ýòè, áåçóñëîâíî, ïðèÿòíû è â ñî÷åòàíèè ñ ìóçûêîé ñïîñîáíû ïîãðóçèòü ÷åëîâåêà â ñîñòîÿíèå ïîêîÿ è áëàæåíñòâà. ×àñòî ýòà ìóçûêà ëèøåíà ïðèâû÷íîé ìåëîäè÷íîñòè, çâóêè ñî÷åòàþòñÿ è ðàñïàäàþòñÿ íåïðèâû÷íûì äëÿ íåïîñâÿùåííîãî óõà îáðàçîì. Ñëóøàÿ ýòè ñòðàííûå ñîçâó÷èÿ, ÷åðåç êàêîå-òî âðåìÿ ïåðåñòàåøü ïîíèìàòü, ÷òî èìåííî òû ñëûøèøü, è ëèøü îùóùàåøü ÷üå-òî öåëåíàïðàâëåííîå âîçäåéñòâèå íà òâîè ÷óâñòâà. Êàê ïðàâèëî, ìåäèòàòèâíàÿ ìóçûêà ðåäêî äîïóñêàåò ðåçêèå ïåðåïàäû â ìåëîäèè. Íî èíîãäà îíè ïðèñóòñòâóþò — ýòî îäèí èç ñïîñîáîâ ñíÿòèÿ ïîñëåäñòâèé ýìîöèîíàëüíîãî ñòðåññà.