Ïîñëåäíèå íîâîñòè

Ïîïóëÿðíîå

Ëè÷íàÿ æèçíü – îäíà èç ñàìûõ âàæíûõ ñîñòàâëÿþùèõ ñ÷àñòüÿ, ïîýòîìó î÷åíü âàæíî ïîíèìàòü ñâîè ïåðñïåêòèâû íà ðîìàíòè÷åñêîì è ñåìåéíîì ïîïðèùå. Ïîëó÷èòü îòâåòû íà íàèáîëåå ÷àñòî âîçíèêàþùèå âîïðîñû ïî ëè÷íîé æèçíè.

Íîâîñòè - VEDANEWS

Êëþ÷è ê óñïåõó

Àþðâåäà

Âåñíà: â ïðèðîäå ïîâûøàåòñÿ Ïèòòà-äîøà

Ïåðåìåíà â êëèìàòå è ñìåíà âðåìåíè ãîäà

îòðàæàþòñÿ íà âñåì æèâîì. Ñîëíå÷íûå âåñåííèå äíè çàðÿæàþò íàñ ýíåðãèåé, ïðîáóæäàþò æåëàíèå íà÷èíàòü íîâûå äåëà, òâîðèòü è âëþáëÿòüñÿ. Âñå ýòî – ïðîÿâëåíèÿ Ïèòòà-äîøè. Îäíàêî åå ïîâûøåíèå ìîæåò ïðèâîäèòü ê íåêîòîðûì äèñáàëàíñàì îðãàíèçìà. Íàïðèìåð, îíî ìîæåò ïðîÿâëÿòüñÿ â âèäå àëëåðãèè, êîæíûõ âûñûïàíèé, ðàçäðàæèòåëüíîñòè, ïîâûøåííîé ïîòëèâîñòè, ñåðäöåáèåíèÿ. Äëÿ áàëàíñà Ïèòà-äîøè ðåêîìåíäóåòñÿ:

1) Ïðåæäå âñåãî óïîòðåáëÿòü ìåíüøå îñòðûõ ñïåöèé, îñîáåííî êðàñíîãî è çåëåíîãî ïåðöà. Ëó÷øå îãðàíè÷èòüñÿ êîðèàíäðîì, óêðîïîì, êóðêóìîé, êîðèöåé è êàðäàìîíîì.

2) Èçáåãàòü æèðíóþ è ãîðÿ÷óþ ïèùó, ïðåäïî÷òèòåëüíû õîëîäíûå ñóïû òèïà îêðîøêè (èëè èíäèéñêîé ðàéòû). Óïîòðåáëÿòü áîëüøå ñëàäêèõ, ãîðüêèõ èëè âÿæóùèõ ïðîäóêòîâ, îòâàðíûõ îâîùåé, òâîðîãà, ìîëîêà.

3) Èçáåãàòü àëêîãîëÿ, ìÿñà è ìîðåïðîäóêòîâ, êîôå è êðåïêîãî ÷åðíîãî ÷àÿ, êóðåíèÿ.

4) Ìåíüøå íàõîäèòüñÿ íà îòêðûòîì ñîëíöå, ïîëüçîâàòüñÿ ãîëîâíûìè óáîðàìè – ó ëþäåé Ïèòòà-òèïà äîøà î÷åíü áûñòðî âûõîäèò èç ðàâíîâåñèÿ â æàðêóþ ïîãîäó.

5) Èçáåãàòü æàðêèõ âûÿñíåíèé îòíîøåíèé, êîíôëèêòíûõ ëþäåé, èíòåíñèâíûõ è òðàâìàòè÷íûõ âèäîâ ñïîðòà (áîêñà, áîðüáû). Ëó÷øå çàíÿòüñÿ ïëàâàíèåì, äûõàòåëüíîé ãèìíàñòèêîé è äðóãèìè ñïîêîéíûìè âèäàìè ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé, à òàêæå éîãîé.

6) Ñëóøàòü áîëüøå ñïîêîéíîé, ðàññëàáëÿþùåé ìóçûêè.