Ìàññàæ ãîëîâû - îäíà èç íàèáîëåå ðàññëàáëÿþùèõ è ïðèÿòíûõ ïðîöåäóð. Ìàññàæ âî âðåìÿ ìûòüÿ ãîëîâû òàêæå ïîëåçåí, íî äëÿ êîæè ëó÷øå äåëàòü ìàññàæ ñ ìàñëîì. Ðåêîìåíäóåòñÿ èñïîëüçîâàòü  êóíæóòíîå èëè êîêîñîâîå ìàñëî , ê íèì äëÿ áîëüøåãî ýôôåêòà ìîæíî äîáàâëÿòü ðàçëè÷íûå òðàâû, êîòîðûå ïèòàþò è óêðåïëÿþò êîðíè âîëîñ è ñïîñîáñòâóþò èõ ðîñòó. Ïîäîéäåò òàêæå ìàñëî èç ñåìÿí òûêâû èëè ìèíäàëüíîå. Ê íèì æåëàòåëüíî äîáàâèòü àìàëàêè, øèêàêè, ìàðãîçó, ñàâäàë, æàñìèí,  â êîìáèíàöèÿõ èëè ïî îòäåëüíîñòè. Îäíàêî äëÿ âîëîñ ÷àùå âñåãî ïðèíÿòî èñïîëüçîâàòü áðèíãàðàäæ èëè áðàìè.
Êàê ïîäãîòîâèòüñÿ ê ïðîöåäóðå ìàññàæà? Äëÿ íà÷àëà íóæíî ïîäîãðåòü ìàñëî, ÷òîáû îíî ëó÷øå âïèòûâàëîñü è äàëî ðàññëàáëÿþùèé ýôôåêò.
Òùàòåëüíî âòèðàéòå ìàñëî â êîæó ãîëîâû, çàòåì ðàñ÷åøèòå âîëîñû ùåòêîé ñ íàòóðàëüíîé èëè íåéëîíîâîé ùåòèíîé ñ ìàëåíüêèìè ðåçèíîâûìè øàðèêàìè íà êîíöàõ. Çàêóòàéòå ãîëîâó òåïëûì ïîëîòåíöåì è îñòàâüòå òàê íà íî÷ü èëè õîòÿ áû íà äâàäöàòü ìèíóò. Êîãäà òåëî îòäûõàåò, â êîæó ëåã÷å ïðîíèêàþò ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà. Ýòà ïðîöåäóðà î÷åíü ïîëåçíà äëÿ êîæè ãîëîâû, êîðíåé è ñàìèõ âîëîñ. Îíà òàêæå äåéñòâóåò êàê îòëè÷íûé êîíäèöèîíåð äëÿ âîëîñ, ýôôåêòèâíî áîðåòñÿ ñ ñóõîñòüþ, âûçâàííîé îêðàñêîé, ôåíîì, è ñïîñîáñòâóåò ðîñòó íîâûõ, çäîðîâûõ âîëîñ.
Àþðâåäà  ðåêîìåíäóåò èñïîëüçîâàòü ïîðîøêè èç òðàâ äëÿ î÷èñòêè âîëîñ, êîòîðûå óäàëÿþò ãðÿçü, íå íàðóøàÿ åñòåñòâåííîãî ôóíêöèîíèðîâàíèÿ êîæè ãîëîâû. Ìîæíî òàêæå ïîïðîáîâàòü ìÿãêèå àþðâåäè÷åñêèå øàìïóíè ñ ýêñòðàêòîì ìàðãîçû, àìàëàêè è øèêàêè. Íå ðåêîìåíäóåòñÿ óïîòðåáëÿòü øàìïóíè, â êîòîðûõ èñïîëüçóþòñÿ òàêèå ïåíîîáðàçóþùèå âåùåñòâà, êàê ñóëüôàò íàòðèÿ è àììîíèÿ, êîòîðûå óäàëÿþò âåðõíèé ïðîòåèíîâûé ñëîé âîëîñ è ñóøàò êîæó ãîëîâû, äåëàÿ íåîáõîäèìûì èñïîëüçîâàíèå êîíäèöèîíåðà. À êîíäèöèîíåðû òîëüêî ñîçäàþò ìàñëÿíóþ ïëåíêó, êîòîðàÿ ïðèòÿãèâàåò ãðÿçü è äåëàåò âîëîñû âÿëûìè. Íàòóðàëüíûå îïîëàñêèâàòåëè äëÿ âîëîñ íà îñíîâå òðàâ áåçâðåäíû.

Çàáîëåâàíèÿ âîëîñ

Äëÿ òîãî ÷òîáû èçáàâèòñÿ îò ñóõîñòè âîëîñ æåëàòåëüíî ñâåñòè ê ìèíèìóìó ôàêòîðû, âîçáóæäàþùèå âàòà-äîøó.  ïèùå äîëæíî áûòü äîñòàòî÷íî öèíêà è íåçàìåíèìûõ æèðíûõ êèñëîò. Ðåãóëÿðíûé ìàññàæ ãîëîâû ñ èñïîëüçîâàíèåì ðàçëè÷íûõ ìàñåë â ñî÷åòàíèè ñ ýôèðíûìè ìàñëàìè (ëàâàíäû, ãåðàíè èëè ìîææåâåëüíèêà) ïðèäàñò çäîðîâûé áëåñê è ñèëó Âàøèì âîëîñàì.
Äëÿ òåõ, êòî ñòðàäàåò æèðíûìè âîëîñàìè, íåîáõîäèìî ñâåñòè ê ìèíèìóìó òå ôàêòîðû, êîòîðûå âîçáóæäàþò ïèòòó, îñîáåííî óïîòðåáëåíèå æèðíîé, îñòðîé ïèùè. Ðåãóëÿðíî ìîéòå âîëîñû, ïîëüçóéòåñü ëèìîííûì îïîëàñêèâàòåëåì, õîðîøî ðàñ÷åñûâàéòå âîëîñû è íå áîéòåñü äåëàòü ìàññàæ ñ èñïîëüçîâàíèåì ìàñåë. Õîðîøî äåéñòâóåò ìàñëî ìàðãîçû èëè ìàñëî æîæîáà ñ ýôèðíûìè ìàñëàìè áåðãàìîòà, øàëôåÿ ìóñêàòíîãî, ìîææåâåëüíèêà, êåäðà, êèïàðèñà, ëèìîíà è ëàâàíäû.
Ïåðõîòü. Îò ýòîé ïðîáëåìû ìîæíî èçáàâèòüñÿ ñ ïîìîùüþ äèåòû èç íàòóðàëüíûõ ïðîäóêòîâ è óñèëåíèÿ àãíè. Èíîãäà ýòî ñëåäñòâèå àëëåðãèè èëè óïîòðåáëåíèÿ êàêèõ-ëèáî ïðîäóêòîâ, êîòîðûå ïëîõî äåéñòâóþò íà ïå÷åíü. Òàêèå ïðîäóêòû âêëþ÷àþò òÿæåëóþ, æèðíóþ ïèøó, íàïðèìåð ìîëîêî, éîãóðò, ñûð, îðåõîâîå ìàñëî è æèðíîå êðàñíîå ìÿñî. Ìàññàæ ïîìîãàåò ñòèìóëèðîâàòü êîæó ãîëîâû è êðîâîîáðàùåíèå. Òàêæå ïîìîãàþò ýâêàëèïòîâîå è ðîçîâîå ýôèðíûå ìàñëà, äîáàâëåííûå â ìàñëî æîæîáà (20 êàïåëü íà 60 ã). Ïðè ïåðõîòè ñ çóäîì è âîñïàëåíèåì ïîìîãàþò ýôèðíûå ìàñëà ãåðàíè, ëàâàíäû, ìîææåâåëüíèêà è ñàíäàëà â êîìáèíàöèè ñ ìàñëîì æîæîáà. Òàêæå ïîìîãàåò óïîòðåáëåíèå â ïèùó ïåòðóøêè, êîòîðàÿ áîãàòà ïèòàòåëüíûìè âåùåñòâàìè, à â êà÷åñòâå îïîëàñêèâàòåëÿ ïðè íàðóæíîì ïðèìåíåíèè òîíèçèðóåò è ïðèäàåò âîëîñàì ìÿãêîñòü. 
Âûïàäåíèå âîëîñ. Ïðè÷èíîé ìîãóò ñòàòü êàê âíåøíèå ïðîáëåìû – çëîóïîòðåáëåíèå ïåðìàíåíòîì è õèìè÷åñêèìè êðàñèòåëÿ ìè, æàðà, ñòðåññ, øîê, òàê è âíóòðåííèå ôàêòîðû –ãåíåòè÷åñêèå ïðåäðàñïîëîæåííîñòè, äèñôóíêöèÿ ùèòîâèäíîé æåëåçû, ãîðìîíàëüíûå èçìåíåíèÿ.
Âûïàäåíèå âîëîñ ìîæíî ëå÷èòü ìàññàæåì ñ èñïîëüçîâàíèåì ìàñëà áðèíãàðàäæà èëè áðàìè. Òùàòåëüíî âòèðàéòå ìàñëî â êîæó ãîëîâû äëÿ ðàññëàáëåíèÿ è óêðåïëåíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû. Ýòî ïîìîãàåò ïðè âñåõ ïåðå÷èñëåííûõ âûøå ïðè÷èíàõ âûïàäåíèÿ âîëîñ è õîðîøî îçäîðàâëèâàåò êîðíè âîëîñ.