Éîãà àñàíû áûëè ðàçðàáîòàíû ñâÿòûì Ïàòàíäæàëè äëÿ òîãî, ÷òîáû ÷åëîâå÷åñòâî ìîãëî ïîääåðæèâàòü è óëó÷øàòü ñâîå çäîðîâüå. Âàæíîñòü ðåãóëÿðíîãî âûïîëíåíèÿ àñàí ïîä÷åðêèâàåòñÿ â Áàãàâàä Ãèòå.

Îäíàêî,  ñîâðåìåííàÿ êóëüòóðà ïîòðåáëåíèÿ, à òàêæå áåñêîíå÷íûå ïîèñêè íîâûõ èñòî÷íèêîâ äîõîäà ïðèâåëè ê íåîáõîäèìîñòè äåòàëüíîãî îïèñàíèÿ è ëèöåíçèðîâàíèÿ éîãà àñàí.  

Íà ñåãîäíÿøíèé äåíü Ïðàâèòåëüñòâî Èíäèè îôèöèàëüíî ïðèçíàëî íåîáõîäèìîñòü ïîëó÷åíèÿ ïàòåíòà íà éîãà àñàíû, êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ ÷àñòüþ êóëüòóðíîãî íàñëåäèÿ ñòðàíû. Ýòîò øàã áûë âûçâàí íåîæèäàííûì îòêðûòèåì- áîëåå 250 àñàí îêàçàëèñü óæå çàïàòåíòîâàííûìè ðàçëè÷íûìè Êîìïàíèÿìè è ÷àñòíûìè ëèöàìè çà ïðåäåëàìè ñòðàíû!

Àþðâåäà íå ðåêîìåíäóåò ïðîïóñêàòü ïðèåìû ïèùè, òàê êàê ýòî âåäåò ê íàðóøåíèþ ðàâíîâåñèÿ äîø.  ÷àñòíîñòè, åñëè ïðåíåáðåãàòü çàâòðàêîì, âîçáóæäàåòñÿ ñàäõàêà ïèòòà, äî÷åðíÿÿ ïèòòà-äîøà.

Ñàäõàêà-ïèòòà îòâå÷àåò çà òåìïåðàìåíò è, áóäó÷è óðàâíîâåøåííîé, íåñåò ðàäîñòü è ÷óâñòâî óäîâëåòâîðåííîñòè. Íåñáàëàíñèðîâàííàÿ ñàäõàêà ïèòòà âåäåò ê ðàçäðàæèòåëüíîñòè è íåóðàâíîâåøåííûì ýìîöèÿì. Áîëüøèíñòâó ëþäåé ïî óòðàì ñëèøêîì ìíîãîå íàäî óñïåòü, ïîýòîìó îíè ïðîïóñêàþò çàâòðàê; íåêîòîðûå ïðîñòî íå ÷óâñòâóþò ãîëîäà. Åñëè âû íå ïðèâûêëè çàâòðàêàòü, íà÷íèòå åñòü ïî óòðàì ïîíåìíîãó - òàê âû ñìîæåòå ïîñòåïåííî âåðíóòüñÿ ê ïîëåçíûì óòðåííèì çàâòðàêàì.

Ñîçíàíèå åñòü ÷àñòü ÷åëîâå÷åñêîé äóøè, ïîñðåäñòâîì êîòîðîé ìû âîñïðèíèìàåì ìèð.

Îñîçíàíèå ýòî ïîíèìàíèå.  
Îñîçíàííîñòü – ñòåïåíü ïîíèìàíèÿ ïðèðîäû âåùåé è ïðîöåññîâ èõ âçàèìîäåéñòâèÿ.
Îñîçíàííîñòü åñòü ïðîòèâîïîëîæíîñòü áåññîçíàòåëüíîñòè.