Skip to content
Vedanews.Ru
www.vedashop.ru
Äûõàíèå – îñîçíàâàé ýòî ÷óäî Âåðñèÿ äëÿ ïå÷àòè Îòïðàâèòü íà e-mail
ImageÎòêðûâàé âíóòðåííåå ïðîñòðàíñòâî, ñîçäàâàÿ ïðîñâåòû â ïîòîêå äóìàíüÿ. Áåç ýòèõ ïðîñâåòîâ òâîå äóìàíüå ñòàíîâèòñÿ áåçîñòàíîâî÷íî ïîâòîðÿþùèìñÿ, íå âäîõíîâëÿþùèì, ëèøåííûì êàêîé-ëèáî òâîð÷åñêîé èñêðû, òàêèì, êàê ó áîëüøèíñòâà ëþäåé íà ýòîé ïëàíåòå. Òåáÿ íå äîëæíà çàáîòèòü ïðîäîëæèòåëüíîñòü ýòèõ ïðîñâåòîâ. Íåñêîëüêèõ ñåêóíä âïîëíå äîñòàòî÷íî. Ïîñòåïåííî ïðîñâåòû áóäóò óäëèíÿòüñÿ ñàìè ñîáîé, áåç êàêèõ-ëèáî óñèëèé ñ òâîåé ñòîðîíû. Ãîðàçäî âàæíåå íå èõ ïðîäîëæèòåëüíîñòü, à òî, ÷òîáû îíè ñëó÷àëèñü ÷àùå, òàê, ÷òîáû òâîÿ åæåäíåâíàÿ äåÿòåëüíîñòü è ïîòîê ìûñëåé ïåðåìåæàëèñü ïðîñòðàíñòâîì.  

Îñîçíàâàíèå ñâîåãî äûõàíèÿ óâîäèò âíèìàíèå îò äóìàíüÿ è ñîçäàåò ïðîñòðàíñòâî. Ýòî îäèí èç ïóòåé ãåíåðàöèè ñîçíàíèÿ. Õîòÿ âñÿ ïîëíîòà ñîçíàíèÿ óæå ñóùåñòâóåò â íåïðîÿâëåííîì âèäå, ìû çäåñü äëÿ òîãî, ÷òîáû âíåñòè ñîçíàíèå â äàííîå èçìåðåíèå.

Îñîçíàâàé ñâîå äûõàíèå. Çàìå÷àé ñâîè îùóùåíèÿ âî âðåìÿ äûõàíèÿ. ×óâñòâóé, êàê âîçäóõ âòåêàåò è âûòåêàåò èç òâîåãî òåëà. Çàìå÷àé, êàê ãðóäü è æèâîò ïðè âäîõå è âûäîõå ñëåãêà ðàñøèðÿþòñÿ, à ïîòîì ñïàäàþò. ×òîáû ñîçäàòü íåêîòîðîå ïðîñòðàíñòâî òàì, ãäå äî ýòîãî áûëà íåïðåðûâíàÿ ïîñëåäîâàòåëüíîñòü ìûñëåé, äîñòàòî÷íî îäíîãî öèêëà âäîõ-âûäîõ. Îäèí îñîçíàííûé öèêë äûõàíèÿ (äâà èëè òðè áóäåò åùå ëó÷øå), ïðîäåëàííûé ìíîãî ðàç â òå÷åíèå äíÿ — ýòî ïðåâîñõîäíûé ñïîñîá âíåñåíèÿ ïðîñòðàíñòâà â ñâîþ æèçíü. Äàæå åñëè òû ïî äâà ÷àñà èëè áîëüøå ìåäèòèðîâàë íà äûõàíèå, ÷òî äåëàþò íåêîòîðûå, òî îäèí öèêë äûõàíèÿ — ýòî âñ¸, ÷òî òåáå íóæíî îñîçíàòü. Íà ñàìîì äåëå — âñ¸. Îñòàëüíîå — ýòî ïàìÿòü èëè îæèäàíèå, èíà÷å ãîâîðÿ, ìûñëü. Äûõàíèå — ýòî íå òî, ÷òî òû äåëàåøü, à íå÷òî òàêîå, ÷òî íàáëþäàåøü, êàê îíî ïðîèñõîäèò. Äûõàíèå ïðîèñõîäèò ñàìî ñîáîé. Âñå, ÷òî òåáå íóæíî äåëàòü — ýòî íàáëþäàòü êàê îíî ïðîèñõîäèò. Íî ýòî íå ïðåäïîëàãàåò íèêàêîãî íàïðÿæåíèÿ èëè óñèëèÿ. Òàêæå íàáëþäàé êîðîòêóþ ïàóçó, îñîáóþ òî÷êó ïîêîÿ ìåæäó âûäîõîì è âäîõîì, ïåðåä íà÷àëîì ñëåäóþùåãî âäîõà.

Ó ìíîãèõ ëþäåé äûõàíèå íååñòåñòâåííî ïîâåðõíîñòíîå. ×åì áîëüøå òû îñîçíàåøü äûõàíèå, òåì áîëüøóþ åñòåñòâåííóþ ãëóáèíó îíî îáðåòàåò, — íà÷èíàåò âîññòàíàâëèâàòüñÿ ñàìî ïî ñåáå.

Ïîñêîëüêó äûõàíèå íå èìååò íèêàêîé ôîðìû, îíî ñ äðåâíèõ âðåìåí ïðèðàâíèâàëîñü ê äóõó — áåñôîðìåííîé åäèíîé Æèçíè. «È ñîçäàë Ãîñïîäü Áîã ÷åëîâåêà èç ïðàõà çåìíîãî, è âäóíóë â ëèöå åãî äûõàíèå æèçíè, è ñòàë ÷åëîâåê äóøåþ æèâîþ». (Áûòèå, 2:7) Íåìåöêîå ñëîâî atmen (äûøàòü) ïðîèñõîäèò îò äðåâíåèíäèéñêîãî (ñàíñêðèòñêîãî) ñëîâà Atman, îáîçíà÷àþùåãî áîæåñòâåííûé äóõ, ïîñòîÿííî ïðåáûâàþùèé âíóòðè.

Òîò ôàêò, ÷òî äûõàíèå íå èìååò ôîðìû, — ýòî îäíà èç ïðè÷èí, ïî÷åìó îñîçíàâàíèå äûõàíèÿ ÿâëÿåòñÿ ÷ðåçâû÷àéíî äåéñòâåííûì ñïîñîáîì âíåñåíèÿ â ñâîþ æèçíü ïðîñòðàíñòâà, ñïîñîáîì ãåíåðàöèè ñîçíàíèÿ. Äûõàíèå — ýòî ïðåâîñõîäíûé îáúåêò äëÿ ìåäèòàöèè, îñîáåííî ïîòîìó, ÷òî îíî íå ÿâëÿåòñÿ îáúåêòîì, ó íåãî íåò ôîðìû, âèäà èëè î÷åðòàíèÿ. Äðóãàÿ ïðè÷èíà — ýòî òî, ÷òî äûõàíèå ÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ñàìûõ òîíêèõ è êàæóùèõñÿ íåçíà÷èòåëüíûìè ÿâëåíèé, «ñàìàÿ íåçíà÷èòåëüíàÿ âåùü», êàêàÿ ñîãëàñíî Íèöøå ñîçäàåò «ñàìîå áîëüøîå ñ÷àñòüå». Ïðàêòèêóåøü ëè òû îñîçíàâàíèå äûõàíèÿ êàê ôàêòè÷åñêóþ ôîðìàëüíóþ ìåäèòàöèþ èëè íåò — ýòî òâîå äåëî. Îäíàêî ôîðìàëüíàÿ ìåäèòàöèÿ íå ÿâëÿåòñÿ çàìåíîé âíåñåíèþ ïðîñòðàíñòâà îñîçíàííîñòè â ïîâñåäíåâíóþ æèçíü.

Îñîçíàâàíèå äûõàíèÿ âòàëêèâàåò òåáÿ â íàñòîÿùèé ìîìåíò — à ýòî êëþ÷ äëÿ âñåé âíóòðåííåé òðàíñôîðìàöèè. Îñîçíàâàÿ äûõàíèå, òû àáñîëþòíî ïðèñóòñòâóåøü. Òû òàêæå ìîæåøü îòìåòèòü, ÷òî íå ìîæåøü îäíîâðåìåííî äóìàòü è îñîçíàâàòü äûõàíèå. Îñîçíàííîå äûõàíèå îñòàíàâëèâàåò óì. Íî òû äàëåê îò òîãî, ÷òîáû áûòü â òðàíñå èëè ïîëóñíå — òû ïîëíîñòüþ ïðîáóæäåí è â âûñøåé ñòåïåíè áäèòåëåí. Òû íå ïàäàåøü íèæå óðîâíÿ ìûñëè, à ïîäíèìàåøüñÿ íàä íèì. È åñëè ïîñìîòðèøü ïðèñòàëüíåé, òî îáíàðóæèøü, ÷òî îáå ýòè âåùè — ïîëíîå âñòóïëåíèå â íàñòîÿùèé ìîìåíò è îñòàíîâêà äóìàíüÿ áåç ïîòåðè ñîçíàíèÿ — íà ñàìîì äåëå îäíî è òî æå: ïîÿâëåíèå ïðîñòðàíñòâà ñîçíàíèÿ.



Ýêõàðò Òîëëå «Íîâàÿ Çåìëÿ»
 
< Ïðåä.   Ñëåä. >

Vedashop

www.vedashop.ru

Ðàññûëêà Íîâîñòè Vedaland.Ru

Âû ìîæåòå ïîëó÷àòü åæåíåäåëüíóþ íîâîñòíóþ ðàññûëêó íàøåãî ïîðòàëà.

* Ïîæàëóéñòà, óêàæèòå âàø e-mail àäðåñ:

  

RSS

feed image
feed image
feed image
Home Contacts Find

Ñåãîäíÿ

 Ëóííûé äåíü (òèòõè) 18-é
Ëóíà óáûâàåò
Òèòõè òðèòüÿ Êðèøíà Ïàêøà

 Íàêøàòðà Ñâàòè
Ñâîéñòâà: Ïîäâèæíàÿ, áîæåñòâåííàÿ
Êëþ÷åâûå ïîíÿòèÿ: ïóòåøåñòâèÿ, ïðîÿâëåíèå íåçàâèñèìîñòè è ñàìîñòîÿòåëüíîñòè.
Ìàãèÿ ×åòâåðãà: Ìåäèòàöèÿ ïðè çàææåííîé ãîëóáîé èëè ñèíåé ñâå÷å áóäåò áîëåå ýôôåêòèâíà è ïîìîæåò äîñòèãíóòü ìåíòàëüíîãî áàëàíñà. Õîðîøî, åñëè Âû ñìîæåòå ïîñèäåòü âîçëå ìîðÿ è ïîñëóøàòü øóì âîëí èëè ïîíàáëþäàòü çà íåïîêîëåáèìîé ãëàäüþ îçåðà.

Ëó÷øåå â Vedashop

Øðè ×àêðà - Ìîùü Âñåëåííîé
images/veda/sri21.jpg

ßíòðà, îáåñïå÷èâàþùàÿ îñóùåñòâëåíèå æåëàíèé, óñòðàíåíèå ïðåãðàä è ïîáåäó íàä âðàãàìè

Ðåêëàìà îò Google