Ïèòàíèå

Âñÿ íàøà ïèùà íàïðÿìóþ èëè êîñâåííî ñîçäàíà Ñîëíöåì. Íàèáîëåå ñâåæàÿ, ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòàÿ è çäîðîâàÿ ïèùà, êîòîðóþ íàì ñëåäóåò óïîòðåáëÿòü ýòî ôðóêòû, îâîùè, êðóïû, îðåõè, ñåìåíà è ò.ï. Èç òàêîé ïèùè ìû ìîæåì ïîëó÷èòü áîëüøå Ñîëíå÷íîé ýíåðãèè. Ïîäîáíî ýòîìó, ÷åì áîëüøåé îáðàáîòêå ïîäâåðãàåòñÿ íàøà ïèùà, òåì ìåíüøå ýíåðãèè ìû ïîëó÷àåì îò íåå.

Ê ïðàâèëüíîìó ïèòàíèþ îòíîñèòñÿ íå òîëüêî òî, ÷òî ìû åäèì, íî è òî, ÷òî ìû íå åäèì. Áîëüøîå ñîäåðæàíèå æèðîâ è ñàõàðà â ïèùå ïðèâîäèò ê îæèðåíèþ è õðîíè÷åñêîìó óòîìëåíèþ.

Èç-çà íåîáõîäèìîñòè áûòü ýíåðãè÷íûìè è ïðîèçâîäèòåëüíûìè íà ðàáîòå, ìíîãèå ëþäè çàâèñèìû îò êîôåèíà è ñàõàðà. Ýòî, êîíå÷íî æå, ðåçêî ñîêðàùàåò âèòàìèííûå è ìèíåðàëüíûå çàïàñû îðãàíèçìà. Äîáàâüòå ê ýòîìó õèìèêàòû, êîòîðûå ïîñòóïàþò ê íàì ñ ïèùåé â âèäå ïåñòèöèäîâ, óäîáðåíèé èëè èçëó÷åíèé. È íåóäèâèòåëüíî, ÷òî ëþäè âñå áîëüøå óòîìëåíû è áîëåþò.

Ïðàâèëüíîå ïèòàíèå óêðåïëÿåò èììóíèòåò, ñíèæàåò ðèñê èíôåêöèé, óëó÷øàåò àïïåòèò, àáñîðáöèþ è îïîðîæíåíèå è ò.ä., à ýòî ïðåäóïðåæäàåò áîëåçíè.

Óïðàæíåíèÿ

Èññëåäîâàíèÿ ïîêàçûâàþò, ÷òî ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ ìîãóò äàâàòü äàæå áîëüøèé ëå÷åáíûé ýôôåêò ïðè áîðüáå ñî ñòðåññîì è òðåâîãîé, íåæåëè ëåêàðñòâà.  ïîñëåäíèå ãîäû óðîâåíü äåïðåññèâíûõ ðàññòðîéñòâ çíà÷èòåëüíî âûðîñ, à âìåñòå ñ ýòèì è êîëè÷åñòâî ëþäåé, óïîòðåáëÿþùèõ àíòèäåïðåññàíòû.

Âî Ôðàíöèè êàæäûé ñåäüìîé æèòåëü ïîëüçóåòñÿ àíòèäåïðåññàíòàìè, â ÑØÀ êàæäûé âîñüìîé, â ßïîíèè ñ 1998 ïî 2003 ãîäû ÷èñëî ïðîäàæ àíòèäåïðåññàíòîâ âûðîñëî íà 500 ïðîöåíòîâ. Êðîìå óìåíüøåíèÿ äåïðåññèè è áåñïîêîéñòâà, óïðàæíåíèÿ óâåëè÷èâàþò öèðêóëÿöèþ êðîâè, îáîãàùàÿ êëåòêè êèñëîðîäîì, óìåíüøàÿ ñåðäå÷íûé ðèòì è êðîâÿíîå äàâëåíèå, óñòðàíÿÿ òîêñèíû, ñíèæàÿ ðèñê ðàêîâûõ çàáîëåâàíèé, ãèïåðòîíèè è ò.ï.

Òðèäöàòèìèíóòíàÿ ïðîãóëêà èëè çàíÿòèå éîãîé îäèí ðàç â äåíü, ïîæàëóé, êàæäûé ìîæåò ñåáå ýòî ïîçâîëèòü, è ïîëó÷èòü ïðè ýòîì íåçàìåäëèòåëüíûé è ïðîäîëæèòåëüíûé ðåçóëüòàò, îñîáåííî, åñëè çàíèìàòüñÿ ýòèì ðåãóëÿðíî. Ìîæåò áûòü, íà òåëå è ðàäèî êàíàëàõ íå ãîâîðèòñÿ òàê ìíîãî î ïîëüçå ïèòüÿ âîäû, ãëóáîêîãî äûõàíèÿ, ïðàâèëüíîãî ïèòàíèÿ è áîëüøåé ôèçè÷åñêîé íàãðóçêå, íî ýòî íå çíà÷èò, ÷òî ýòè ñðåäñòâà ìåíåå ýôôåêòèâíû, ÷åì ìåäèêàìåíòû è ëåêàðñòâåííûå ïðåïàðàòû. Íåò íèêàêîãî êîììåð÷åñêîãî èíòåðåñà â òîì, ÷òîáû ïðîäâèãàòü ýòî çíàíèå, ïîòîìó ÷òî ýòè ñðåäñòâà ëåãêî äîñòóïíû (áîëåå èëè ìåíåå) è ìîãóò áûòü èñïîëüçîâàíû â ëþáîå âðåìÿ.

Èíîãäà ëþäÿì õî÷åòñÿ ïðîñòî – íàïðîñòî âûïèòü âîëøåáíóþ ïèëþëþ äëÿ óëó÷øåíèÿ ñâîåãî ôèçè÷åñêîãî è ïñèõè÷åñêîãî çäîðîâüÿ, âîçíèêøåãî â ðåçóëüòàòå íåãàòèâíîãî âëèÿíèÿ íåêîòîðûõ ïëàíåò â èõ ãîðîñêîïå.  äåéñòâèòåëüíîñòè æå íåîáõîäèìà ãàðìîíèÿ ñ Çåìëåé è ñâîèì òåëîì, ïðåäñòàâëÿåìûì â êàðòå ðîæäåíèÿ àñöåíäåíòîì. Ìíîãèå çàìå÷àëè, ÷òî ïðîãóëêà íà ïðèðîäå âîññòàíàâëèâàåò ñèëû êàê íè÷òî äðóãîå.

Ýòî è äðóãèå öåëåáíûå ñâîéñòâà, äàðîâàííûå  Çåìëåéíàõîäÿò ïîäòâåðæäåíèå â íàó÷íûõ èññëåäîâàíèÿõ.

Êîãäà ìû, íàøå òåëî è óì, íàõîäèìñÿ â ãàðìîíèè ñ Çåìëåé, òîãäà ó íàñ åñòü âîçìîæíîñòü êîíòðîëèðîâàòü ñòðåññ è âëèÿíèå íåãàòèâíûõ ïëàíåò â íàøåì ãîðîñêîïå, è òîãäà ìû ìîæåì áîëåå óòîí÷åííûìè ñïîñîáàìè ñäåëàòü äðóãèå ïëàíåòû áëàãîòâîðíûìè.

Áóäüòå áëèæå â Ïðèðîäå, ïåéòå ÷èñòóþ âîäó, äûøèòå ïîëíîé ãðóäüþ, åøüòå ïðîñòóþ ïðèðîäíóþ ïèùó, ýòî íàñêîëüêî ïðîñòî, íàñòîëüêî æå ýôôåêòèâíî.