|
||
Çåìëÿ - êàê áàçîâîå ñðåäñòâî êîððåêöèè |
Ñòðàíèöà 4 èç 4 Ïðåäëàãàåì âàì ýêñïåðèìåíò íà 1 íåäåëþ: 1) Ïåéòå 3 ëèòðà î÷èùåííîé âîäû â äåíü. 2) Ñîâåðøàéòå ïåøèå ïðîãóëêè èëè çàíèìàéòåñü éîãîé 15-20 ìèíóò â äåíü. Ëó÷øå âûïîëíÿòü óïðàæíåíèÿ, íå íàïðÿãàÿñü. 3) Ïðàêòèêóéòå ãëóáîêîå äûõàíèå – âäûõàÿ ÷åðåç íîñ, íàïîëíèòå ëåãêèå ïîëíîñòüþ, çàòåì ñäåëàéòå âûäîõ ÷åðåç ðîò. Ýòî óïðàæíåíèå ìîæíî âûïîëíÿòü âî âðåìÿ ïðîãóëêè èëè â ëþáîå äðóãîå âðåìÿ. Èëè ìîæíî äîáàâèòü ïðàíàÿìó ê âàøèì éîãè÷åñêèì óïðàæíåíèÿì. 4) Åøüòå çäîðîâóþ ïèùó: ôðóêòû, îâîùè, çëàêè, îðåõè, ñåìåíà, áîáîâûå. Ñíèçüòå óïîòðåáëåíèå îáðàáîòàííîé ïèùè: ñàõàðà, êîôåèíà, âûïå÷êè è ò.ï. Ïîñìîòðèòå, êàê âû ñåáÿ ÷óâñòâóåòå. Ôèçè÷åñêîå è ïñèõîëîãè÷åñêîå ñàìî÷óâñòâèå ìîæåò äàòü óäèâèòåëüíûå ðåçóëüòàòû è ïîêàçàòü, êàê ìîæíî ñîõðàíèòü ãàðìîíèþ ñ Çåìëåé, íàøèì òåëîì è àñöåíäåíòîì. Àâòîð Vaughn Paul Manley, M.A. |
< Ïðåä. | Ñëåä. > |
---|
Ëóííûé äåíü (òèòõè) 10-ûé Ëóíà ðàñòåò Òèòõè Äàøàìè Øóêëà Ïàêøà, ñêîðî Ýêàäàøè Íàêøàòðà Ìàãõà Ñâîéñòâà: Ðàçðóøèòåëüíàÿ è ñîçèäàþùàÿ. Êëþ÷åâûå ïîíÿòèÿ: ñëåäîâàíèå òðàäèöèÿì. |
Öâåòîê ×åòâåðãà: Öâåòîê ìèíäàëÿ è öâåòîê æåíüøåíÿ - äëÿ èñòèíûõ öåíèòåëåé. Ìåíåå ïðèâåðåäèëèâûå ìîãóò îáîéòèñü æåëòîé ðîçîé ñ êàïëÿìè ðîñû íà íåæíûõ ëåïåñòêàõ.
|