 |
 |
 |
|
|
||
|
|
|
|
|
|
||
 |
Êëþ÷è ê óñïåõó Øïèíàò – ïîëåçíûå ñâîéñòâà | Øïèíàò – ïîëåçíûå ñâîéñòâà |
|
|
Øïèíàò èìååò âÿæóùèé, îñòðûé, ñëàäêèé, ã îðüêèé âêóñ, îõëàæäàþùåå äåéñòâèå, ñëàäêèé âèïàê (ýôôåêò ïîñëå ïåðåâàðèâàíèÿ). Îí âîçáóæäàåò âàòó.  ñûðîì âèäå âîçáóæäàåò ïèòòó. Ïðè ïðàâèëüíîì ïðèìåíåíèè õîðîøî äåéñòâóåò íà êàïõó. ñîñòàâ øïèíàòà âõîäÿò: ñàõàðà, êëåò÷àòêà, æèðû, áåëêè, óãëåâîäû, áåòà-êàðîòèí; âèòàìèíû: ãðóïïû Â, ÐÐ, À, Í, Ñ, Å.  íåì ìíîãî ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ, òàêèõ êàê: ñåëåí, êàëüöèé, ìàðãàíåö, ìàãíèé, ìåäü, íàòðèé, öèíê, êàëèé, ôîñôîð. Î÷åíü íèçêîêàëîðèéíûé, âñåãî 23 êêàë íà 100 ã ïðîäóêòà, ïîýòîìó ðåêîìåíäóåòñÿ äëÿ ïîõóäåíèÿ.
Ïî êîëè÷åñòâó áåëêà øïèíàò îïåðåæàåò äàæå îâîùè ñåìåéñòâà áîáîâûõ. Øïèíàò ÿâëÿåòñÿ ñëàáèòåëüíûì ñðåäñòâîì, òðóäåí äëÿ ïåðåâàðèâàíèÿ. Íå ñëåäóåò óïîòðåáëÿòü øïèíàò â ïèùó ëþäÿì ñ êàìíÿìè â æåë÷íîì ïóçûðå èëè ïî÷êàõ. |
| < Ïðåä. | Ñëåä. > |
|---|
 |
 |
 |
| Ëóííûé äåíü (òèòõè) 27-îé Ëóíà óáûâàåò Òèòõè Äâàäàøè Êðèøíà Ïàêøà Íàêøàòðà Ðåâàòè Ñâîéñòâà: Ìÿãêàÿ", "áîæåñòâåííàÿ" Êëþ÷åâûå ïîíÿòèÿ: ìàòåðèàëüíîå ïðîöâåòàíèå, ñâÿùåííûå öåðåìîíèè. |
Ìàãèÿ ×åòâåðãà: Ìåäèòàöèÿ ïðè çàææåííîé ãîëóáîé èëè ñèíåé ñâå÷å áóäåò áîëåå ýôôåêòèâíà è ïîìîæåò äîñòèãíóòü ìåíòàëüíîãî áàëàíñà. Õîðîøî, åñëè Âû ñìîæåòå ïîñèäåòü âîçëå ìîðÿ è ïîñëóøàòü øóì âîëí èëè ïîíàáëþäàòü çà íåïîêîëåáèìîé ãëàäüþ îçåðà.
|
|
Ïåðåïå÷àòêà ìàòåðèàëîâ ðàçðåøåíà òîëüêî ñ íåïîñðåäñòâåííîé ññûëêîé íà http://www.vedaland.ru ïðè îáÿçàòåëüíîì óâåäîìëåíèè ðåäàêöèè ïî e-mail.
Copyright © 2004 - 2022 Vedanews.ru - ������� �� ���� ���, ���������� � ���������..
