 |
 |
 |
|
|
||
|
|
|
|
|
|
||
 |
Êëþ÷è ê óñïåõó Øïèíàò – ïîëåçíûå ñâîéñòâà | Øïèíàò – ïîëåçíûå ñâîéñòâà |
|
|
Øïèíàò èìååò âÿæóùèé, îñòðûé, ñëàäêèé, ã îðüêèé âêóñ, îõëàæäàþùåå äåéñòâèå, ñëàäêèé âèïàê (ýôôåêò ïîñëå ïåðåâàðèâàíèÿ). Îí âîçáóæäàåò âàòó.  ñûðîì âèäå âîçáóæäàåò ïèòòó. Ïðè ïðàâèëüíîì ïðèìåíåíèè õîðîøî äåéñòâóåò íà êàïõó. ñîñòàâ øïèíàòà âõîäÿò: ñàõàðà, êëåò÷àòêà, æèðû, áåëêè, óãëåâîäû, áåòà-êàðîòèí; âèòàìèíû: ãðóïïû Â, ÐÐ, À, Í, Ñ, Å.  íåì ìíîãî ìèíåðàëüíûõ âåùåñòâ, òàêèõ êàê: ñåëåí, êàëüöèé, ìàðãàíåö, ìàãíèé, ìåäü, íàòðèé, öèíê, êàëèé, ôîñôîð. Î÷åíü íèçêîêàëîðèéíûé, âñåãî 23 êêàë íà 100 ã ïðîäóêòà, ïîýòîìó ðåêîìåíäóåòñÿ äëÿ ïîõóäåíèÿ.
Ïî êîëè÷åñòâó áåëêà øïèíàò îïåðåæàåò äàæå îâîùè ñåìåéñòâà áîáîâûõ. Øïèíàò ÿâëÿåòñÿ ñëàáèòåëüíûì ñðåäñòâîì, òðóäåí äëÿ ïåðåâàðèâàíèÿ. Íå ñëåäóåò óïîòðåáëÿòü øïèíàò â ïèùó ëþäÿì ñ êàìíÿìè â æåë÷íîì ïóçûðå èëè ïî÷êàõ. |
| < Ïðåä. | Ñëåä. > |
|---|
 |
 |
 |
| Ëóííûé äåíü (òèòõè) 12-ûé Ëóíà ðàñòåò Òèòõè Äâàäàøè Øóêëà Ïàêøà Íàêøàòðà Ïóðâàøàäõà |
Ìàãèÿ ïîíåäåëüíèêà: Âî âðåìÿ ïðèíÿòèÿ òåïëîé è àðîìàòíîé âàííû, çàæãèòå áåëóþ ñâå÷ó ñ íåæíûì çàïàõîì ëîòîñà èëè æàñìèíà. Ýòî ïîìîæåò àáñòðàãèðîâàòüñÿ îò ïîâñåäíåâíûõ çàáîò è äîñòèãíóòü ãàðìîíèè è âíóòðåííåãî ðàâíîâåñèÿ.
|
|
Ïåðåïå÷àòêà ìàòåðèàëîâ ðàçðåøåíà òîëüêî ñ íåïîñðåäñòâåííîé ññûëêîé íà http://www.vedaland.ru ïðè îáÿçàòåëüíîì óâåäîìëåíèè ðåäàêöèè ïî e-mail.
Copyright © 2004 - 2026 Vedanews.ru - ������� �� ���� ���, ���������� � ���������..
