Ïîñëåäíèå íîâîñòè

Ïîïóëÿðíîå

Ëè÷íàÿ æèçíü – îäíà èç ñàìûõ âàæíûõ ñîñòàâëÿþùèõ ñ÷àñòüÿ, ïîýòîìó î÷åíü âàæíî ïîíèìàòü ñâîè ïåðñïåêòèâû íà ðîìàíòè÷åñêîì è ñåìåéíîì ïîïðèùå. Ïîëó÷èòü îòâåòû íà íàèáîëåå ÷àñòî âîçíèêàþùèå âîïðîñû ïî ëè÷íîé æèçíè.

Íîâîñòè - VEDANEWS

Êëþ÷è ê óñïåõó

Áàíàíû

Áàíàíû. Íåçðåëûå áàíàíû îáëàäàþò âÿ

æóùèì âêóñîì, îõëàæäàþùèì äåéñòâèåì è îñòðûì âèïàêîì (ýôôåêò ïîñëå ïåðåâàðèâàíèÿ). Îíè óâåëè÷èâàþò âàòó è óìåíüøàþò ïèòòó è êàïõó. Çðåëûå áàíàíû ñëàäêèå, îáëàäàþò îõëàæäàþùèì ýôôåêòîì è êèñëûì âèïàêîì. Îíè ñíèæàþò âàòó è óâåëè÷èâàþò ïèòòó è êàïõó. Áàíàíû óñèëèâàþò ïîëîâîå âëå÷åíèå è äàþò ýíåðãèþ ìûøå÷íîé, æèðîâîé, íåðâíîé è ðåïðîäóêòèâíîé òêàíÿì.

Áàíàíû ñîäåðæàò íåêîòîðîå êîëè÷åñòâî âèòàìèíîâ, íî ãëàâíîå èõ äîñòîèíñòâî – êàëèé. À òàêæå áàíàíû ñîäåðæàò íàòóðàëüíûå ñàõàðà – ñàõàðîçó, ôðóêòîçó è ãëþêîçó âìåñòå ñ êëåò÷àòêîé.
Áàíàí ñîäåðæèò áåëîê òðèïòîôàí, êîòîðûé ïðåâðàùàåòñÿ â ñåðîòîíèí, óëó÷øàþùèé íàñòðîåíèå.
Áëàãîäàðÿ íàëè÷èþ â ìÿêîòè áàíàíà êàòåõîëàìèíîâ (ñåðîòîíèí, äîïàìèí è äðóãèå), áàíàíû øèðîêî ïðèìåíÿþòñÿ êàê äèåòè÷åñêèé ïðîäóêò ïðè âîñïàëèòåëüíûõ çàáîëåâàíèÿõ ñëèçèñòûõ îáîëî÷åê ïîëîñòè ðòà, ÿçâåííîé áîëåçíè æåëóäêà è äâåíàäöàòèïåðñòíîé êèøêè, ïðè ýíòåðèòàõ ðàçëè÷íîé ýòèîëîãèè, â äåòñêîì ïèòàíèè.
Áàíàíû ìîãóò ïîìî÷ü ëþäÿì áðîñèòü êóðèòü. Âèòàìèíû ãðóïïû Â, êîòîðûå ñîäåðæàòñÿ â áàíàíå, âïðî÷åì, êàê è êàëèé è ìàãíèé, ïîìîãàþò îðãàíèçìó ñïðàâèòüñÿ ñ íèêîòèíîì.
Áàíàíû ðåêîìåíäóþòñÿ ïðè èíòåíñèâíîé óìñòâåííîé è ôèçè÷åñêîé ðàáîòå. Áàíàí îáëàäàåò áîëüøèì çàïàñîì ýíåðãèè. Âñåãî ëèøü äâà áàíàíà äàþò ýíåðãèè íà ïîëòîðà ÷àñà àêòèâíîé ðàáîòû.
Áàíàíû ðåêîìåíäóåòñÿ óïîòðåáëÿòü â ïèòàíèè áîëüíûõ ñàõàðíûì äèàáåòîì, àòåðîñêëåðîçîì è ãèïåðòîíè÷åñêîé áîëåçíüþ, ïðè çàáîëåâàíèÿõ ïå÷åíè è ïî÷åê. Áàíàíû î÷èùàþò îðãàíèçì îò øëàêîâ, èçáàâëÿþò îò îòåêîâ, ñíèæàþò óðîâåíü õîëåñòåðèíà â êðîâè, óêðåïëÿþò èììóíèòåò, ïîìîãàþò ñíÿòü âîñïàëåíèå ñëèçèñòîé îáîëî÷êè æåëóäêà, âîññòàíàâëèâàþò ñîí è óñïîêàèâàþò ðàñøàëèâøèåñÿ íåðâû.

Ðåêîìåíäàöèè

Ïðè ïåðååäàíèè, âûçâàííîì ýìîöèîíàëüíûì ñîñòîÿíèåì, î÷åíü ýôôåêòèâíî áûâàåò ñúåñòü íàðåçàííûé íà êóñî÷êè áàíàí ñ ÷. ë. ãõè è ùåïîòêîé êàðäàìîíà. Ýòîò æå ðåöåïò ïîëåçåí ïðè ãèïîãëèêåìèè, çàïîðàõ è ìûøå÷íûõ ñïàçìàõ.

Ïðè íàëè÷èè ææåíèÿ ïðè ìî÷åèñïóñêàíèè, îñîáåííî íà ôîíå áåññîííèöû, çàïîðà è ïîâûøåííîé êèñëîòíîñòè, ïîìîãàåò óïîòðåáëåíèå (ìåæäó îñíîâíûìè ïðèåìàìè ïèùè) 1 —2 áàíàíîâ ñ ùåïîòêîé ìîëîòîãî êóìèíà.

Ïðè ñóõîì è ìàëîïðîäóêòèâíîì êàøëå ñ ìàëûì êîëè÷åñòâîì ìîêðîòû, ñîïðîâîæäàþùåìñÿ áîëüþ â ãðóäè, åøüòå ïî 1 —2 áàíàíà ñ ÷. ë. ìåäà è äâóìÿ ùåïîòêàìè ÷åðíîãî ïåðöà 2—3 ðàçà â äåíü.

Äâà áàíàíà, 5 øòóê ñâåæåãî èíæèðà è 5 ñâåæèõ ôèíèêîâ, íàðåçàííûõ è ñìåøàííûõ ñ 1 —2 ëîæêàìè ìåäà è äâóìÿ ùåïîòêàìè ìîëîòîãî èìáèðÿ, — ïîëíîöåííàÿ, òîíèçèðóþùàÿ ïèùà ïðè ìûøå÷íîé ñëàáîñòè è ìûøå÷íîì èñòîùåíèè.

Â ñëó÷àå õðîíè÷åñêîé áðîíõèàëüíîé àñòìû ñëåäóåò íà÷èíèòü áàíàí ñåìüþ ãâîçäè÷èíàìè è îñòàâèòü íà íî÷ü. Óòðîì ñúåøüòå áàíàí âìåñòå ñ ãâîçäè÷èíàìè, à ÷åðåç ÷àñ âûïåéòå ñòàêàí ãîðÿ÷åé âîäû ñ ÷. ë. ìåäà. Ýòî äàñò ýíåðãèþ ëåãêèì è óìåíüøèò õðèïû è òÿæåñòü ïðè äûõàíèè.

Ïðè äèàðåå, ïîïðîáóéòå ñúåñòü 2 çåëåíûõ, íåçðåëûõ áàíàíà, íàðåçàííûõ è ñìåøàííûõ ñ ÷. ë. ãõè è äâóìÿ ùåïîòêàìè ìîëîòîãî èìáèðÿ. ×åðåç ÷àñ âûïåéòå ñòàêàí ãîðÿ÷åé âîäû.

Ïðè èçáûòî÷íîì ìî÷åèñïóñêàíèè, ñâÿçàííîì ñ äèàáåòîì, ïîìîãàåò óïîòðåáëåíèå 1 íåçðåëîãî áàíàíà ñ 1/3 ñòàêàíà ñîêà ãîðüêîé äûíè (êàðåëû) 1 ðàç âäåíü.

×òîáû ïðåêðàòèòü èêîòó, ñúåøüòå 2 íàðåçàííûõ áàíàíà ñ ÷. ë. ãõè, 1/2 ÷. ë. ìåäà è äâóìÿ ùåïîòêàìè ìîëîòîãî èìáèðÿ.

Âíèìàíèå!

Íå ïåéòå æèäêîñòåé ïî êðàéíåé ìåðå â òå÷åíèå ÷àñà ïîñëå òîãî, êàê ñúåëè áàíàí.

Íå åøüòå áàíàíû íà íî÷ü.

Íå óïîòðåáëÿéòå áàíàíû ñ ìîëîêîì.

Íå óïîòðåáëÿéòå áàíàíû ñ éîãóðòîì.

Íå åøüòå áàíàíû ïðè ëèõîðàäî÷íûõ ñîñòîÿíèÿõ, îòåêàõ, ðâîòå èëè êàøëå ñ îáèëüíîé ìîêðîòîé è íàñìîðêå.