Ñëîâî «éîãà» âûçûâàåò ðàçíûå îáðàçû â îáûäåííîì ïðåäñòàâëåíèè ëþäåé. Íåêîòîðûå àññîöèèðóþò éîãîâ ñ îòøåëüíèêàìè, îäåòûìè â æåëòóþ îäåæäó, ñ òåëîì, ïîñûïàííûì ïåïëîì (âûìàçàííîì â çîëå), áðåäóùèìè îò ñåëåíèÿ ê ñåëåíèþ ñ ÷àøåé â ðóêå äëÿ ìèëîñòûíè, ñèäÿùèìè ñî ñêðåùåííûìè íîãàìè íà âåðøèíå ãîðû èëè íà áåðåãó ñâÿùåííîé ðåêè.

Êàðèêàòóðû èçîáðàæàþò éîãèíà, ñèäÿùåãî íà ëîæå èç ãâîçäåé, âûïîëíÿþùåãî òðþê «èíäèéñêèé êàíàò» èëè øàãàþùåãî ïî âîäå. Íà äðóãèõ êàðòèíàõ îí — êîëäóí, ïüþùèé óêñóñ èëè ãëîòàþùèé êóñêè ñòåêëà.

Äàâàéòå æå òåïåðü ïîñìîòðèì, ÷òî òàêîå éîãà íà ñàìîì äåëå.

Îïðåäåëåíèå éîãè

Ñëîâî èìååò ñâîèì êîðíåì ñàíñêðèòñêîå ñëîâî «éþäæ», ÷òî îçíà÷àåò «ñëèòüñÿ», «ïðèñîåäèíèòüñÿ» èëè «îáúåäèíèòüñÿ». Éîãà — ýòî åäèíåíèå äóøè ñ àáñîëþòíîé èñòèíîé, ñîñòîÿíèå íåîìðà÷åííîãî ñ÷àñòüÿ êàê ñëåäñòâèå ïðåîäîëåíèÿ äóàëèçìà. Çàíÿòèÿ éîãîé îáîñòðÿþò ñïîñîáíîñòü ê ðàçëè÷åíèþ (viveka khyaty) è âåäóò ê ïîçíàíèþ èñòèííîé ïðèðîäû äóøè, êîòîðóþ íåëüçÿ ïîíÿòü ïîëíîñòüþ îäíèìè ëèøü ôóíêöèÿìè èíòåëëåêòà. Èçó÷åíèå éîãè äàåò âîçìîæíîñòü äîñòè÷ü ñîñòîÿíèÿ ÷èñòîãî ñîçíàíèÿ è ðåàëèçîâàòü âíóòðåííþþ ñóùíîñòü.

Éîãà îñâîáîæäàåò îò ïîâñåäíåâíûõ çàáîò è ðàññòðîéñòâ, âûçâàííûõ íåóñòîé÷èâîñòüþ (êîëåáàíèÿìè) óìà. Éîãà ïðèäàåò ÿñíîñòü è ñïîñîáíîñòü âëàäåòü ñîáîé â ïîðó ïðîòèâîðå÷èé ïîâñåäíåâíîñòè. Ýòî — èñêóññòâî ïîçíàíèÿ ñàìîãî ñåáÿ è ïîçíàíèÿ àáñîëþòíîé (âå÷íîé) èñòèíû. Éîãà — ýòî èçó÷åíèå ôóíêöèé îðãàíèçìà, óìà è èíòåëëåêòà â ïðîöåññå äîñòèæåíèÿ ñâîáîäû. Ýòî — îïûò ñàìîñòîÿòåëüíîãî îáðåòåíèÿ çíàíèÿ, à íå ðåçóëüòàò êíèæíîé íàóêè, ïðåïèðàíèé ñ ëîãèêîé èëè òåîðåòè÷åñêîé àðãóìåíòàöèè.

Éîãà — ýòî ôèëîñîôèÿ, îáðàç æèçíè, ïðè êîòîðîì èñêóññòâî îáúåäèíÿåòñÿ ñî çíàíèåì.

Âîò êàê Êðèøíà íàñòàâëÿë Àðäæóíó: Òîëüêî çíàíèå éîãè äàåò âîçìîæíîñòü ïðîñâåùåííîìó, ÷åé óì íåâîçìóòèì, îòëè÷àòü äîáðî îò çëà è óìåëî óïðàâëÿòü òå÷åíèåì ñâîåé æèçíè. (Áà II.50)

Éîãà ó÷èò âûïîëíÿòü ñâîé äîëã áåç ìûñëè î âîçäàÿíèè; áûòü âîâëå÷åííûì â ñîáûòèÿ ïîâñåäíåâíîñòè è îñòàâàòüñÿ âíóòðåííå áåçó÷àñòíûì; äåéñòâîâàòü ïðàâèëüíî è ñòàòü ñâîáîäíûì îò ýòîé æèçíè.

Èñêóññòâî ëè éîãà?

Æèòü — ýòî èñêóññòâî. Éîãà ïîâûøàåò êà÷åñòâî æèçíè. Ñëåäîâàòåëüíî, éîãà — èñêóññòâî. Îíà âîçâûøàåò ìûñëè è äàåò âîçìîæíîñòü óñïåøíî ïðåîäîëåâàòü òðóäíîñòè æèçíè è ñîõðàíÿòü ïðè ýòîì ñàìîîáëàäàíèå; éîãà ó÷èò íàïðàâëÿòü óñèëèÿ äëÿ äîñòèæåíèÿ öåëè â æèçíè; âîñïèòûâàåò äðóæåëþáèå, ñïîñîáíîñòü ê ñîñðåäîòî÷åíèþ, ïî÷òèòåëüíîñòü, óäîâëåòâîðåííîñòü ñóäüáîé, ðàäîñòü è ãîòîâíîñòü îòêàçàòüñÿ îò íåñóùåñòâåííîãî; ïðèâèâàåò õîðîøèå ïðèâû÷êè, ÷óâñòâî ñïðàâåäëèâîñòè, óìåíèå âåñòè ïðàâåäíóþ æèçíü. Éîãà — öåëåíàïðàâëåííîå äåéñòâèå äëÿ äîñòèæåíèÿ ïîëíîãî îñâîáîæäåíèÿ.

Éîãà êàê íàóêà

Íàóêà éîãè ñîñòîèò â ïðèîáðåòåíèè çíàíèÿ ïóòåì íàáëþäåíèÿ è îïûòà. Ýòî íàóêà, çàíèìàþùàÿñÿ òåëîì è äóõîì, ïðè÷åì íåñòàáèëüíîñòü äóõà ïîáåæäàåòñÿ êîíòðîëåì íàä òåëîì. Ïðè ïîìîùè éîãîâñêèõ óïðàæíåíèé ëþäè ïðèîáðåòàþò ôèçè÷åñêîå è ïñèõè÷åñêîå çäîðîâüå è ñèëó. Òîëüêî òîãäà, êîãäà äîñòèãíóòî ðàâíîâåñèå ìåæäó òåëîì è äóõîì, ìîæíî äîñòè÷ü ñàìîðåàëèçàöèè. Íàóêà éîãè ó÷èò, êàê äîñòè÷ü ïîäîáíîé ãàðìîíèè, ñëåäóÿ èñêóñíîé è ñòðîéíîé ñèñòåìå.

Éîãà êàê ôèëîñîôèÿ

×åëîâåê — ñóùåñòâî âî âëàñòè ýìîöèé. Óì, êàê è òåëî, ïîäâåðæåí âîçäåéñòâèþ ïå÷àëè è ðàäîñòè, ïîçîðà è ñëàâû, íåóäà÷è è óñïåõà. Ñàäõàêà, âîñïèòûâàÿ â ñåáå ðàâíîäóøèå ê êîíôëèêòóþùèì ýìîöèÿì, ñâîáîäåí îò ïîäîáíîãî äóàëèçìà. Éîãà — ýòî ôèëîñîôèÿ, êîòîðàÿ ó÷èò äîñòèæåíèþ âíóòðåííåãî ðàâíîâåñèÿ è ñîõðàíåíèþ ñàìîîáëàäàíèÿ êàê ïî îòíîøåíèþ ê ðàäîñòÿì, òàê è ïî îòíîøåíèþ ê ïåðåìåíàì ñóäüáû. Ýòî — ôèëîñîôèÿ, êîòîðàÿ, îòâðàùàåò éîãèíà îò ìàòåðèàëüíîãî ìèðà, íàïðàâëÿÿ ê äóõîâíîìó, ê ïîèñêó èñòèíû — ê èññëåäîâàíèþ ïðèðîäû áûòèÿ.

Ãèòà Àéåíãàð «Éîãà äëÿ æåíùèí»