Àþðâåäè÷åñêèå ñåêðåòû êðàñîòû äëÿ Âàøåãî òèïà êîæè.

Îñíîâó Àþðâåäû ñîñòàâëÿåò ïðåäñòàâëåíèå î òðåõ äîøàõ, èëè òðåõ ðàçëè÷íûõ îñíîâíûõ òèïàõ êîíñòèòóöèè ÷åëîâåêà. Èç ýôèðà è âîçäóõà ôîðìèðóþòñÿ âàòà, çà ñ÷åò îãíÿ è îäíîãî èç ïðîÿâëåíèé âîäû âîçíèêàåò ïèòòà; è, íàêîíåö, âîäà â ñî÷åòàíèè ñ çåìëåé äàåò êàïõó.

Ïî ñîîòâåòñòâóþùèì ýëåìåíòàì, èëè ïðèñóùèì ðàçëè÷íûì ëèöàì äîøàì îïðåäåëÿåòñÿ îñíîâíàÿ ïðèðîäà ñîîòâåòñòâóþùèõ ëèö è óñòàíàâëèâàåòñÿ íàïðàâëåíèå ëå÷åíèÿ è óõîäà ñïåöèôè÷åñêè îòâå÷àþùåãî èõ ïîòðåáíîñòÿì

Ñîâåòû äëÿ òèïà êîæè Âàòà.

Âàøà êîæà ñêëîííà ê ñóõîñòè è áûñòðî òåðÿåò âëàãó, ïîýòîìó óâëàæíåíèå ÿâëÿåòñÿ Âàøåé ïðèîðèòåòíîé çàäà÷åé. Íàíîñèòå êðåì òîëñòûì ñëîåì íà ëèöî ïåðåä ñíîì è óòðîì ïîñëå î÷èùåíèÿ êîæè. Èñïîëüçóéòå î÷èùàþùèé ãåëü äëÿ ñóõîé êîæè Âàòà. Îí âîññòàíîâèò âîäíûé áàëàíñ, î÷èñòèò êîæó è óäàëèò ìàêèÿæ. Òàêæå ïåðåä ñíîì õîðîøî èñïîëüçîâàòü ìàñëî. Íå èñïîëüçóéòå ñðåäñòâà ïî óõîäó çà êîæåé, ñîäåðæàùèå õèìè÷åñêèå êîíñåðâàíòû, òàê êàê îíè áóäóò âûñóøèâàòü Âàøó êîæó è óõóäøàòü å¸ ñîñòîÿíèå.

Óâëàæíÿéòå Âàøó êîæó èçíóòðè - âûïèâàéòå êàæäûé äåíü, ïî ìåíüøåé ìåðå, 8 ñòàêàíîâ âîäû è åøüòå ìíîãî ñî÷íûõ ôðóêòîâ. Óïîòðåáëÿéòå ò¸ïëóþ, ïèòàòåëüíóþ åäó è èçáåãàéòå ïîòðåáëåíèÿ ñóõîé åäû, íàïðèìåð êðåêåðîâ. Ñîçäàéòå ñâîé ðåæèì ïðè¸ìà ïèùè. Ëîæèòåñü ñïàòü ðàíî. Êàæäûé äåíü äåëàéòå ìàññàæ ñ èñïîëüçîâàíèåì ìàñëà äëÿ óâëàæíåíèÿ âñåãî Âàøåãî òåëà.

Ñîâåòû äëÿ òèïà êîæè Ïèòà.

Âàøà ïðîãðàììà ïî óõîäó çà êîæåé äîëæíà áûòü ñêîíöåíòðèðîâàíà íà ñðåäñòâàõ, êîòîðûå óñïîêîÿò Âàøó ÷óâñòâèòåëüíóþ êîæó. Ñòàðàéòåñü íå íàõîäèòüñÿ íà æàðå è èçáåãàéòå ïîïàäàíèÿ ïðÿìûõ ñîëíå÷íûõ ëó÷åé. Ñîëÿðèé, ÷èñòêà ëèöà ñ ïîìîùüþ ïàðà è äîëãîå ïðåáûâàíèå íà ñîëíöå ìîãóò íàâðåäèòü Âàøåé êîæå. Èñïîëüçóéòå êðåì ñîäåðæàùèé ýêñòðàêòû òðàâ, êîòîðûå íå òîëüêî ãëóáîêî óâëàæíÿþò, íî è ãëóáîêî ïèòàþò åå. Òàê êàê êîæà Ïèòà ñîäåðæèò áîëüøå ìàñåë, òî ìàñëî ñëåäóåò èñïîëüçîâàòü ÷åðåç äåíü. Äëÿ î÷èùåíèÿ è ïðèíÿòèÿ âàíí èñïîëüçóéòå ïðîõëàäíóþ âîäó, íî íå ëåäÿíóþ.

2 - 3 â íåäåëþ ïîëüçóéòåñü ñïåöèàëüíûìè î÷èùàþùèìè ìàñêàìè.

Èçáåãàéòå ïîòðåáëåíèÿ ãîðÿ÷åé è îñòðîé ïèùè. Íå ïðîâîäèòå ìíîãî âðåìåíè íà ñîëíöå. Ïèòà ×àé äàñò îñâåæàþùèé, áàëàíñèðóþùèé ýôôåêò. Ëîæèòåñü ñïàòü äî íàñòóïëåíèÿ âðåìåíè Ïèòà, äî 10 ÷àñîâ âå÷åðà. Èçáåãàéòå ïîïàäàíèÿ íà ëèöî è â ïèùó ñèíòåòè÷åñêèõ ïðîäóêòîâ, êîíñåðâàíòîâ è ãðóáûõ èíãðåäèåíòîâ. Ïîòðåáëåíèå íàòóðàëüíûõ ñëàäêèõ, ãîðüêèõ è òåðïêèõ ïèùåâûõ ïðîäóêòîâ óñïîêîèò Âàøó êîæó è îñòàíîâèò ñûïü.

Ñîâåòû äëÿ òèïà êîæè Êàôà.

Êîæå Êàôà íåîáõîäèìî òùàòåëüíîå î÷èùåíèå. ×àñòûå è ãëóáîêèå ÷èñòêè ÿâëÿþòñÿ îñíîâîé Âàøåé ãèãèåíû êðàñîòû. Äåëàéòå ýòî àþðâåäè÷åñêèì ñïîñîáîì. Ïåðåä ñíîì ñäåëàéòå ïÿòè ìèíóòíûé êîìïðåññ äëÿ ëèöà èç ò¸ïëîãî ìîëîêà. Óòðîì íàíåñèòå îòøåëóøèâàþùóþ ãëèíó. Êîæà íå áóäåò ïîâðåæäåíà ïðè óäàëåíèè çàãðÿçíåíèé, òàê êàê Âû ñíà÷àëà ñìÿã÷èëè çàãðÿçíåíèÿ. Ïðîâîäèòå ýòó ïðîöåäóðó äâà ðàçà â íåäåëþ. Êàæäûé äåíü ïîëüçóéòåñü î÷èùàþùèì ìûëîì è òîíèêîì. Ìàñëîì ïîëüçóéòåñü òîëüêî ÷åðåç äåíü. Òùàòåëüíî ïîäáèðàéòå óâëàæíÿþùåå ñðåäñòâî, ÷òîáû èçáåæàòü îáðàçîâàíèÿ æèðíûõ îòëîæåíèé íà Âàøåé êîæå.

Àþðâåäè÷åñêèå òåêñòû ðåêîìåíäóþò òðàâû, êîòîðûå íå òîëüêî óâëàæíÿþò êîæó, íî è âûâîäÿò èç îðãàíèçìà âðåäíûå âåùåñòâà. Èñïîëüçóéòå êðåìà, ñîäåðæàùèå ýòè òðàâû. Íå óïîòðåáëÿéòå ÷ðåçìåðíî æèðíóþ è òÿæ¸ëóþ ïèùó. Åøüòå áîëüøå ë¸ãêîé, ãîðüêîé è òåðïêîé ïèùè, íàïðèìåð, âàð¸íûå îâîùè, ïðèãîòîâëåííûå ñ óñïîêàèâàþùèìè ñïåöèÿìè. Îëèâêîâîå ìàñëî â ìàëåíüêèõ ïðîïîðöèÿõ áóäåò Âàì î÷åíü ïîëåçíî, òàê êàê îíî ë¸ãêîå è õîðîøî ïåðåâàðèâàåòñÿ. Âûïîëíÿéòå ôèçè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ êàæäûé äåíü äëÿ íåéòðàëèçàöèè òîêñè÷íûõ âåùåñòâ èç Âàøåãî òåëà è äëÿ ïîääåðæàíèÿ ñèñòåìû ïèùåâàðåíèÿ â õîðîøåì ñîñòîÿíèè.

×òî äåëàòü, åñëè ó Âàñ êîìáèíèðîâàííàÿ êîæà (ñóõàÿ, ñ æèðíûìè ó÷àñòêàìè)? Ýòî áóäåò òèï êîæè Âàòà-Êàôà. Åñëè ó Âàñ ñóõàÿ è ÷óâñòâèòåëüíàÿ êîæà, òî ýòî òèï Âàòà-Ïèòà. Åñëè ó Âàñ æèðíàÿ è ÷óâñòâèòåëüíàÿ êîæà, òî ýòî Êàôà-Ïèòà. Äëÿ êîìáèíèðîâàííîé êîæè ñóùåñòâóþò ñåçîííûå ðåêîìåíäàöèè. Íàïðèìåð, â ñåçîí Âàòà, êîãäà ïîãîäà õîëîäíàÿ è ñóõàÿ, êîæà ìîæåò ñòàòü áîëåå ñóõîé.  ýòîò ïåðèîä ñëåäóéòå ðåêîìåíäàöèÿì ïî óõîäó çà êîæåé Âàòà.

Õîëîäíîé äîæäëèâîé âåñíîé, êîãäà ïèùåâàðèòåëüíûå ïðîöåññû çàìåäëÿþòñÿ, Âàøà êîæà ìîæåò ñòàòü áîëåå æèðíîé. Â ýòî âðåìÿ ãîäà ñîáëþäàéòå ãèãèåíó êðàñîòû äëÿ Êàôû.