Óëó÷øèòü êà÷åñòâî æèçíè âîçìîæíî, òîëüêî åñëè ó Âàñ åñòü ïðèñóòñòâèå ðàçóìà. Äëÿ ýòîãî íóæíî íàó÷èòüñÿ ñëóøàòü. Íî, ê ñîæàëåíèþ, áîëüøèíñòâî èç íàñ íå óìåþò ñëóøàòü. ×òîáû ïî íàñòîÿùåìó íàó÷èòüñÿ ñëóøàòü âàì íóæíî ïîñòîÿííî õîäèòü òóäà, ãäå âñå ïðåêðàñíî è êðàñèâî.

Ãäå òàêîå ìåñòî íàõîäèòñÿ? Ýòî ìåñòî åñòü âíóòðè âàñ! Êîãäà âû ïîïàäàåòå â ýòîò ìèð, äëÿ âàñ âñå ìåñòà ñòàíîâÿòñÿ êðàñèâû è ïðåêðàñíû. Êóäà áû âû íè ïîøëè âåçäå âàì áóäåò êîìôîðòíî è ñïîêîéíî êàê â ðàþ. Âû ñàìè äåëàåòå ìåñòà ñâîåãî îáèòàíèÿ ïðåêðàñíûìè.

Ïðîéäèòå êóðñ äûõàíèÿ. Ïðàâèëüíîå äûõàíèå îêàçûâàåò áëàãîïðèÿòíîå âîçäåéñòâèå íà âåñü îðãàíèçì. Êàæäîìó ðèòìó ðàçóìà ñîîòâåòñòâóåò îïðåäåëåííûé ðèòì äûõàíèÿ, êàæäîìó ðèòìó ñîîòâåòñòâóåò îïðåäåëåííàÿ ýìîöèÿ. Ïîýòîìó, êîãäà Âû íå â ñîñòîÿíèè óïðàâëÿòü ñâîèì ðàçóìîì, ñ ïîìîùüþ äûõàíèÿ âû ìîæåòå ïðèâåñòè âàø ðàçóì â ïîëíîå óìèðîòâîðåíèå è ãàðìîíèþ. Íè â øêîëå, íè äîìà âàñ íå íàó÷àò, êàê ñëåäóåò ñåáÿ âåñòè êîãäà âàì ïëîõî, âû ðàññòðîåíû, îïå÷àëåíû èëè â äåïðåññèè. Êîãäà ðåáåíîê ïîÿâëÿåòñÿ íà ñâåò ïåðâîå, ÷òî îí äåëàåò ýòî – ãëóáîêèé âäîõ è òîëüêî çàòåì íà÷èíàåò êðè÷àòü. Íà ïðîòÿæåíèè âñåé æèçíè ìû äûøèì, êàæäóþ ñåêóíäó ìû âäûõàåì è âûäûõàåì âîçäóõ, íî ñîâåðøåííî íè÷åãî íå çíàåì î äûõàíèè. Íåò äûõàíèÿ, íåò æèçíè…çíàåøü ñìûñë äûõàíèå, çíàåøü ñìûñë æèçíè.

Íàì íóæíî íå òàê ìíîãî óçíàòü è ïîíÿòü. Êàæäûé ÷åëîâåê äîëæåí ïðåêðàñíî ðàçáèðàòüñÿ â äûõàíèè, áîëüøå çíàòü î ñâîåì òåëå, ðàçóìå, èíòåëëåêòå è ýãî. Ýòî òî, ÷òî ÿ íàçûâàþ Èñêóññòâî Æèçíè. ß áû êàæäîìó ðåêîìåíäîâàë õîòÿ áû ðàç â ãîä, âûáèðàòü êàêóþ-íèáóäü îñîáåííóþ íåäåëþ è â òå÷åíèå 7 äíåé ïðîñûïàòüñÿ ñ ðàññâåòîì, äåëàòü êàæäûé äåíü çàðÿäêó, åñòü òîëüêî çäîðîâóþ ïèùó, íåñêîëüêî ìèíóò ïîñâÿùàòü ïåíèþ è çàòåì îñòàâëÿòü íåñêîëüêî ìèíóò äëÿ ñåáÿ, íàó÷èòåñü ñëóøàòü òèøèíó, íàñëàæäàéòåñü ñîçäàíèåì.

Âíóòðè âàñ çàêëþ÷åíà ìàëåíüêàÿ ïðåêðàñíàÿ âñåëåííàÿ. Îñîçíàâ ýòî êàæäûé äåíü âàøåé æèçíè ïðåâðàòèòüñÿ â ïðàçäíèê. Íàó÷èòåñü ïðàâèëüíî îáùàòüñÿ ñ îêðóæàþùèìè ëþäüìè.

Ïðàêòè÷åñêè íèêòî èç íàñ íå óìååò ïðàâèëüíî îáùàòüñÿ ñ ëþäüìè. Åñëè âû õîòèòå äîñòèãíóòü ïðîñâåòëåíèÿ è êàêîãî-òî äóõîâíîãî ðîñòà Âàì íåîáõîäèìî íàó÷èòñÿ îáùàòüñÿ èñêðåííå è íåïðåäâçÿòî.

Åñëè âû âñòðå÷àåòå êîãî-òî, êòî çíàåò áîëüøå Âàñ, âàì ñëåäóåò ñëóøàòü åãî ïîäîáíî ìàëåíüêîìó ðåáåíêó ñ øèðîêî ðàñïàõíóòûìè ãëàçàìè îò óäèâëåíèÿ. Åñëè Âû ñòîëêíóëèñü ñ ÷åëîâåêîì, çíàþùèì ãîðàçäî ìåíüøå Âàñ, ñòàíüòå åìó ó÷èòåëåì è ïåðåäàéòå åìó âñå ñâîè ñîçíàíèÿ. Èãðàéòå ñ ìàëåíüêèìè äåòüìè, òàê êàê áóäòî Âû ñàìè ðåáåíîê. Ðàçãîâàðèâàéòå ñ ïîæèëûìè ëþäüìè òàê, êàê áû Âû õîòåëè, ÷òîáû ñ âàìè ðàçãîâàðèâàëè, êîãäà Âû áóäåòå â òàêîì æå âîçðàñòå. Îáùàéòåñü ñî ñâîèìè ñâåðñòíèêàìè, òàê êàê åñëè áû îíè áûëè Âàøèìè ëó÷øèìè äðóçüÿìè.

Ýòîò Ìèð âíå âñÿêèõ ãðàíèö. Ó Âàñ âñåãäà åñòü, ÷òî-òî, ÷òî ìîæíî ïåðåäàòü è íàó÷èòü äðóãèõ. Êîãäà Âû ñòàíîâèòåñü îòêðûòûì äëÿ âñåõ, êà÷åñòâî Âàøåé æèçíè ìåíÿåòñÿ ê ëó÷øåìó.

Àâòîð:  Øðè Øðè Ðàâè Øàíêàð