Ìû îùóùàåì ìèð ïîñðåäñòâîì ïÿòè ÷óâñòâ. Íàøå ñàìîîùóùåíèå îïðåäåëÿþò âîñïðèíèìàåìûå óìîì çâóêè, çðèòåëüíûå îáðàçû, âêóñû, çàïàõè è îùóùåíèÿ. Ïîäîáíî òîìó, êàê ïèùà ñîçäàåò òåëåñíûå òêàíè, ÷óâñòâåííîå âîñïðèÿòèå âîçäåéñòâóåò íà íàøè ìûñëè è ÷óâñòâà. Åñëè ÷óâñòâà óðàâíîâåøåíû, îíè íå òîëüêî óâîäÿò íàñ îò íåãàòèâíûõ âîçäåéñòâèé, íî è ïîìîãàþò íàì ïîëó÷àòü ýíåðãèþ.

Îêðóæàþùàÿ ñðåäà ôèçèîëîãè÷åñêè âîçäåéñòâóåò íà îðãàíèçì íå òîëüêî çà ñ÷åò âíåøíèõ èìïóëüñîâ. Òàêæå îíà îïðåäåëÿåò òî, êàê ìû ñàìè åå âîñïðèíèìàåì. Êà÷åñòâî íàøåé îñâåäîìëåííîñòè ôîðìèðóåò ñîçíàíèå â òîé æå (åñëè íå áîëüøåé) ìåðå, ÷òî è íàøè ÷óâñòâà.  Àþðâåäå åñòü äðåâíÿÿ ïîãîâîðêà: «Ìèð òàêîé æå, êàê ìû». Åñëè ìû îùóùàåì ïîëíîòó æèçíè è âíóòðåííþþ íàïîëíåííîñòü, òàêèì æå áóäåò è âñå âîêðóã íàñ.

Ïðè íàëè÷èè íåîáõîäèìûõ ñîñòàâëÿþùèõ ÷åëîâå÷åñêîå òåëî ìîæåò ñîçäàòü ïðàêòè÷åñêè ëþáóþ íóæíóþ åìó öåëèòåëüíóþ ñóáñòàíöèþ. Åñëè ìû õîòèì âûëå÷èòü ñâîå òåëî, õîðîøåå íà÷àëî ýòîìó ïðîöåññó ïîëîæèò çàìåíà ÿäîâèòûõ âïå÷àòëåíèé íà ïèòàòåëüíûå.

Ïðè âîçíèêíîâåíèè ó íàñ ëþáîé ìûñëè èëè ýìîöèè âûðàáàòûâàþòñÿ íåéðîõèìè÷åñêèå âåùåñòâà è íåéðîïåïòèäû. Ýòè ñóáñòàíöèè ïîïàäàþò â ïèùåâàðèòåëüíûé òðàêò è êëåòêè èììóííîé ñèñòåìû, ñïîñîáñòâóÿ íàêîïëåíèþ, ëèáî, íàîáîðîò, èñòîùåíèþ ýíåðãèè. Ïèòàòåëüíûå ìûñëè ñòàáèëèçèðóþò èëè óñïîêàèâàþò íàøó íåðâíóþ ñèñòåìó, â òî âðåìÿ êàê íåãàòèâíûå ìûñëè èñòîùàþò æèçíåííóþ ýíåðãèþ òåëà.

Òûñÿ÷è ëåò Àþðâåäà ïðèçíàåò öåëèòåëüíóþ ñèëó çâóêà è ìóçûêè. Óñïîêàèâàþùèå çâóêè ïîìîãàþò ïîääåðæèâàòü áèîðèòìû è îáùåå ðàâíîâåñèå, â òî âðåìÿ êàê äëèòåëüíîå âîçäåéñòâèå ñëèøêîì ãðîìêèõ èëè íåïðèÿòíûõ çâóêîâ ìîæåò âûçâàòü ïîòåíöèàëüíî îïàñíûé ñòðåññ.

Ïðèêîñíîâåíèå òîæå âûçûâàåò ýìîöèîíàëüíûé îòêëèê, âëèÿþùèé íà íàøå çäîðîâüå. Êîæà – ñàìûé êðóïíûé îðãàí òåëà, èçîáèëóþùèé íåðâíûìè ðåöåïòîðàìè è èììóííûìè ìîäóëÿòîðàìè. Àþðâåäè÷åñêàÿ àáõüÿíãà (ñàìîìàññàæ) – î÷åíü ïðèÿòíûé ñïîñîá ñòèìóëèðîâàòü âûðàáîòêó ýíåðãèè.

Çðåíèå îáåñïå÷èâàåò íàñ ñàìûì áîëüøèì îáúåìîì âîñïðèÿòåëüíûõ ñòèìóëîâ, è ýòî ÷óâñòâî ëåã÷å âñåãî ïåðåãðóçèòü. Ïðåáûâàíèå íà ïðèðîäå, îêðóæåíèå ñåáÿ óñïîêàèâàþùèìè öâåòàìè è ñîêðàùåíèå âðåìåíè íàõîæäåíèÿ ïåðåä êîìïüþòåðîì, òåëåâèçîðîì è êèíîýêðàíîì íàäåëèò âàñ áîëüøèì êîëè÷åñòâîì ýíåðãèè íà ïðîòÿæåíèè äíÿ.

×óâñòâî âêóñà – îäèí èç êðàåóãîëüíûõ êàìíåé õîðîøåãî çäîðîâüÿ. Àþðâåäà îïèñûâàåò ïèùó â ðàìêàõ øåñòè âêóñîâ – ñëàäêèé, êèñëûé, ñîëåíûé, ãîðüêèé, îñòðûé è âÿæóùèé – êîòîðûå â èäåàëå íàì ñëåäîâàëî áû îùóùàòü êàæäûé äåíü. Óïîòðåáëåíèå ðàçíîîáðàçíîé ïèùè íå òîëüêî óëó÷øàåò ïèùåâàðåíèå è èììóíèòåò, íî è äîáàâëÿåò ê æèçíè èçþìèíêó.

Íàêîíåö, ìîãóùåñòâåííîå âëèÿíèå íà íàøå òåëî è óì îêàçûâàåò îáîíÿíèå. Êàêîé-íèáóäü àðîìàò ìîæåò âûçâàòü ê æèçíè ãëóáîêî çàïðÿòàííûå âîñïîìèíàíèÿ ñ íåîæèäàííîé äëÿ íàñ ñàìèõ èíòåíñèâíîñòüþ. Îáîíÿòåëüíûé íåðâ ïåðåäàåò èíôîðìàöèþ â ëèìáè÷åñêóþ ñèñòåìó ìîçãà, ðåãóëèðóþùóþ ïîâåäåíèå è ýìîöèè. Àðîìàòåðàïèþ çàïàõàìè ìîæíî èñïîëüçîâàòü äëÿ ëå÷åíèÿ áåññîííèöû, äåïðåññèè è îïðåäåëåííûõ íàðóøåíèé.

Èñïîëüçóÿ ÷óâñòâà â êà÷åñòâå äîñòóïà ê íàøåé âíóòðåííåé àïòåêå, ìû îòêðûâàåì ñàìûé áîãàòûé öåëèòåëüíûé èñòî÷íèê – íàøå ñîáñòâåííîå ñîçíàíèå. Ñ÷èòàéòå ÷óâñòâà âîðîòàìè, ÷åðåç êîòîðûå ìû âïóñêàåì íåîáðàáîòàííûé ìàòåðèàë íàøåãî ìèðà è ñîçäàåì ñîáñòâåííóþ êàðòèíó ðåàëüíîñòè.

Íàøå çäîðîâüå çàâèñèò îò ïîçèòèâíîãî âêëàäà â íåãî íàøèõ ïÿòè ÷óâñòâ òàê æå, êàê îíî çàâèñèò îò ïèòàòåëüíîñòè ïèùè. Òî, ÷òî ïèòàåò äóøó, ïèòàåò è òåëî. Âñåãäà íàõîäèòå âîçìîæíîñòü íàéòè ìîìåíòû ðàäîñòè è êðàñîòû – èìåííî ýòè äàðû âñåãäà ïðåäîñòàâëÿþò íàì íàøè ÷óâñòâà