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21 ïðè÷èíà âñòàòü íà êîâðèê |
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 Ãèáêîñòü - îäíî èç îñíîâíûõ äâèãàòåëüíûõ êà÷åñòâ ÷åëîâåêà - ñâÿçàíà ñ ýëàñòè÷íîñòüþ, ìûøö, ñâÿçîê, ïîäâèæíîñòüþ ñóñòàâîâ, Ñ âîçðàñòîì ãèáêîñòü óòðà÷èâàåòñÿ, ÷òî â áîëüøåé ñòåïåíè ñâÿçàíî ñ ïðîöåññàìè ñòàðåíèÿ. " Äî òåõ ïîð, ïîêà ïîçâîíè÷íèê ãèáêèé, ÷åëîâåê ìîëîä, íî êàê òîëüêî èñ÷åçàåò ãèáêîñòü - ÷åëîâåê ñòàðååò", ãîâîðÿò èíäèéñêèå éîãè. È äåéñòâèòåëüíî, íè ñèëà, íè âûíîñëèâîñòü, íè áûñòðîòà íå ñíèæàþòñÿ ñ âîçðàñòîì òàê ñèëüíî, êàê ãèáêîñòü. Ðåãóëÿðíûå çàíÿòèÿ Éîãîé ïîìîãóò íå òîëüêî ñîõðàíèòü ãèáêîñòü, íî è â îïðåäåëåííîé ìåðå ðàçâèòü åå â ëþáîì âîçðàñòå. |
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Ïîäðîáíåå...
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Âðåìÿ è ìåñòî ìàíòðà-éîãè. |
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 Ñïîêîéíî-ñîñðåäîòî÷åííîå ìåäèòàòèâíîå ñîñòîÿíèå îçíà÷àåò íå ïîëíîå èñ÷åçíîâåíèå âñÿêîé ïñèõè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè, à ëèøü îñâîáîæäåíèå ïñèõèêè îò íåãàòèâíûõ ôàêòîðîâ, âíîñÿùèõ â íåå õàîñ è òåì ñàìûì ìåøàþùèõ åå ïîëíîêðîâíîé æèçíåäåÿòåëüíîñòè, ìàêñèìàëüíîìó ñàìîïðîÿâëåíèþ åå åñòåñòâåííûõ ïîòåíöèàëüíûõ âîçìîæíîñòåé.
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Êóíäàëèíè |
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 Êóíäàëèíè – ýòî ýíåðãèÿ Øàêòè. Íàõîäÿñü â íåïðîáóæäåííîì ñîñòîÿíèè, îòîæäåñòâëÿÿ ñåáÿ ñ Âàøèì òåëîì è îãðàíè÷åííîé ëè÷íîñòüþ, òåì ñàìûì ñîçäàþùàÿ âàøå ÷óâñòâî «ß» - íàçûâàåòñÿ Àõàìêàðîé. |
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Îãíåõîæäåíèå |
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 Õîæäåíèå ïî óãëÿì êàê ðèòóàë ñóùåñòâóåò âî ìíîãèõ ñòðàíàõ ñðåäè êóëüòîâ è íàïðàâëåíèé ðàçíûõ ðåëèãèé.
Õîäèòü ïî óãëÿì ìîãóò éîãè â Èíäèè, èíäåéöû, õîäÿò â Êèòàå è ßïîíèè, àáîðèãåíû Àçèè, Àôðèêè, è íåñòèíàðû â Áîëãàðèè. |
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ßíòðû è Ìàíäàëû |
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 Íà ñàíñêðèòå Ìàíäàëà îçíà÷àåò "êðóã" è "öåíòð". Òðàäèöèîííî åå îáîçíà÷àþò êðóãîì - ñèìâîëîì êîñìîñà è ïðèðîäû, è êâàäðàòîì - ñèìâîëîì Çåìëè è ìèðà, ñîçäàííîãî ÷åëîâåêîì.Ìàíäàëà – ýòî ñèìâîë êîëåñà æèçíè è ñìåðòè, êîñìè÷åñêèõ ïðîöåññîâ ñóùåñòâîâàíèÿ, ïëàíåò è çâåçä, çåìíûõ ñåçîíîâ è ãàëàêòè÷åñêèõ öèêëîâ. |
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| Âñåãî 13 - 24 èç 54 |
Êëþ÷è ê óñïåõó 
